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告别牙周病

雷久南

19952

牙龈疾病的普遍

几乎所有人都有牙龈流血的毛病,这被许多医生专家视为「正常」的现象。事实上,所谓的「正常」只暗示大部份人皆如是,但并不表示流血是「健康」的。调查显示,十三岁以上的美国人,九成以上有牙周病,这包括牙龈、牙床疼痛的齿肉炎、口腔炎、牙龈腹漏、齿根膜炎等等。如仅仅照一般刷牙方式,则九成以上的人将因牙周病而失去大部份的牙齿。口腔能否保持健康,是与对口腔清洁的认知及是否确切实行清洁程序成正比。

牙龈疾病的征兆

一般人信任的是X光、是昂贵的仪器、专业人才。。。以为需要仰赖他们才能诊断自己是否有牙周病。事实上,刷牙流血是最明显的预兆,牙结石、牙齿移位、松动、牙龈肿胀、有脓疮。。。这就更严重,除了末期症状出现时需要靠手术来矫正之外,其余皆可以「吸垢技巧」(Blotting Technique)来使它恢复健康。如果自己不勤於口腔清洁的维护,则再好的牙医也帮不了您。

牙龈疾病的成因

您或许以为牙结石或细菌是造成牙周病的原因,其实不然。随着牙周病的增加,导致人们滥用漱口药水,事实上口腔内的细菌大多数是有益的。真正形成牙周病的,是一种称Materia Alba(或叫Mouth Dirt)的白色物质,通称为牙垢。牙垢并非来自食物残渣,它其实是皮肤细胞新陈代谢结果所产生的死细胞,经由脸颊磨擦牙床,或刷牙时把它「扫」到牙沟及牙龈缝中,皮肤细胞内有溶解体(Lysosome),内含有分解酵素,一旦细胞老化死亡,分解酵素就会产生自我分解作用。我们拿木槌敲牛排使肉柔嫩,就是要促使分解酵素进行细胞分解。如以胶布绕指三至四星期,防止死亡细胞脱落,则表皮会变成白色如软膏状,这是因为死细胞影响健康细胞而加以侵蚀所致。因为死细胞对口腔健康影响甚钜,所以应努力排除它。PHB牙龈刷可以把死细胞扫地出门,这包括口腔内的上下颚、面颊内侧、牙龈及舌头都要刷扫干净。多年来错误观念以为饭后漱口就能维持口腔清洁,这就好比洗澡只洗手和脸一般。事实上,牙齿只占口腔十分之一面积,即使牙齿是干净的,仍有九成的口腔是脏的,如果能以PHB牙龈刷的「吸垢技巧」来刷牙龈沟,并每天一次的做口腔大扫除,则牙周病将与您无缘。

吸垢技巧

如果拿扫地做比喻,将灰尘从地上扫到地毯上,不是件容易事,因为污垢是藏在狭长的缝里,牙齿与牙龈裂缝中的污垢就好比这种情形。我们观察画家作画,当他们在某一处画面用了过多的颜料时,您说他该如何处理才好?如果一笔刷下去,只会将颜料打散,破坏了画面;这时如果他用另一支乾净的画笔,在颜料过多的局部一点,以上下轻轻按压或拍打的方式,则过多的颜料自然会吸进干的画笔上来,这其实是毛吸管的原理。「吸垢技巧」就是应用相同原理,由PHB所设计的牙龈刷虽然看来与一般牙刷无异,但是它采用软密的刷毛,具有最强的吸力,一般尼龙制或自然刷毛,都没有这个吸性,故无法发挥毛吸管效用。

PHB牙龈刷使用方法

最有效的方式是在刷牙之后立即使用PHB牙龈刷,如此在刷牙时不小心被刷进牙龈缝的死细胞可以立刻吸出来。刷牙龈时,刷毛的方向是上、下轻按,所以不应有类似刷牙时所发出的声音。同时要保持刷毛的干净,如此才能发挥「吸」力。刷下牙龈时,刷毛面朝地;刷上牙龈时,则朝天花板;最内一排的刷毛应该刚好落在牙齿与牙龈的接合处,所有的动作都是上下垂直的。

成功的因素

很多人刚听到这个方法,多少带点怀疑,不相信会这么简单。但是当他们实行数周之后,都不得不同意它的方便有效。如果您不相信它,就不会花功夫去学习、去实行,也就得不到利益。所以要能发挥PHB牙龈刷的功效,首先在身心双方都要做好准备。心理上要了解它的原理、相信它的效用,同时以手持笔的方式来持PHB牙龈刷,手肘轻松自然与肩垂直,这样姿态正确,信心充满,则效果益彰。