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如何喂养小小孩-琉璃光妈妈经验分享(下)

2005年08月

曾紫玉等人

《小小孩便便经验分享》

念慈:

我的小孩一个多月大时曾经有过纪录八天没有便便,但是医生听诊也觉得没有什么问题,我们调稀梅子原汁(plum juice)给他吃,后来也就便了,而且便便看起来很正常。听说吃母奶的小孩走极端,常常是一天大便五次或是五天大便一次,所以遇到这样的事请不要担心。

淑娟:

儿子刚开始吃副食品时严重便秘,大便必哭,总得用塞剂帮助排便,便秘的现象好几个星期才好(因为母亲告诉我,他们以前普遍都是喂母奶,而且在宝宝开始吃副食品时都会有这种现象,只是有的一两次就好了,有的则会持续好几个星期,所以我们并没有很担心),妹妹也是刚开始有便秘,但她那聪慧的母亲找到了一种孢子型乳酸菌粉末(比瑞吉),大大地减轻她便秘的情况(在这之前也试过几种不同厂牌的比非德氏菌或乳酸菌,但这牌的对妹妹最有效),刚开始的食物是一样一样慢慢加,但变来变去还是便秘,后来就多种混合使用了。

凤娟:

刚开始喂副食的第一个月,宝宝便秘的情况很严重,几乎每隔三、四天左右就有便秘的现象。当时我也不确定是什么原因造成小宝贝便秘,只好暂时停喂她水果而改喂稀释的有机甘蔗汁加几滴EM1。喝了这种甘蔗汁后小宝贝通常都能顺利排便,而经过几次的观察后,发现是孩子水分的补充不够。因为之前喂母奶并未另外再给孩子喝水,如果喂她吃水分较少的水果,而我又刚好吃了比较燥热的食物,使得母奶也比较燥热时,就会造成小孩便秘的情况。所以之后我除了注意孩子和自己水分的补充之外,每天早上起床后一定先给孩子吃一小汤匙life start菌,来帮助肠胃的消化和排泄。并在饭前、睡前为她按摩。在作了这些改善后,第二个月孩子的排便状况也就恢复正常了。

Sylvia:

我生到第三个小孩才有添加副食品后便秘的问题出现。我请教一位专门给小孩及婴儿按摩的女士,她告诉我这种情形很普遍,并教我可以沿着小孩肚子的左右两侧顺时针按摩,右边绕太阳的圆形,左边绕月亮的弯勾型,这样可以迎请太阳和月亮的力量让小宝宝的消化系统更快发育完成。我猜测我小孩便秘也有可能是因为吃了苹果泥的关系,因为通常腹泻时可以吃苹果来帮助止泻(苹果去核心,如挖一深洞,上插两三个丁香蒸来吃),让我怀疑苹果造成便秘。后来我喂宝宝喝几茶匙的薄荷茶(peppermint tea,菊花茶也行)来帮助其排便,果然通了,但是小宝宝可吃尽了苦头,我想也许他的消化系统尚未发育完全(宝宝现在九个月大),加上我还在喂他吃母奶,所以我暂停喂副食,也许下个月再试试,等他准备好了再重新开始。

《小小孩不爱吃饭经验分享》

紫玉:

我的第二胎在六个月大以前,看人吃东西直流口水,一开始喂副食品时还颇愿意吃,不过她是磨碎的东西不爱,特别为她做的粥都不吃,愿意吃干饭,但我家吃全糙米三宝饭,她根本吃不动,苹果也是一整颗给她才吃,但最后都吐出来,甚至连香蕉、南瓜、马铃薯这些最普遍的宝宝餐只消看一眼就摇头了。一岁以后愈来愈吃不好,有一阵子竟然只想靠我的奶过日子,这当中我绞尽脑汁作各种食物给她试吃,我想我大概撑了三个月情况才慢慢好转,也许是因为她的牙齿长够多,终于可以吃一点较硬的东西,或者是她终于也觉得妈妈的奶不够吃了。

我想有些小孩都会有一阵子是如此,或长或短,撑过去就好了。这一段期间的危机是,有的妈妈挺不住,就开始乱塞小孩各种东西吃,特别是加工制品或垃圾食物,这些东西多半比较诱人,但是自此就把小孩的口味养坏了。我想小孩不愿意吃,也没有办法硬塞,这时食物的品质就特别重要,我尽量供给宝宝有机的新鲜蔬果、谷类,由於我还在喂母奶,所以也安心不少。另外让小孩多活动,消耗得多也有助打开胃口,我常常发现小孩玩得又饿又累时,胃口最好,这时候吃什么都香。

珍妮:

事实上小孩的感受能力比我们大人强,他们知道什么时候肚子饿,知道自己身体的需求,许多妈妈都担心小孩该吃饭的时间喂不进饭,其实只要不供应零嘴,等小孩饿了,自然会要吃东西。

《省力经验分享》

Sylvia:

我学到的经验是,如果妈妈可以将一天的流程安排妥当,那么带小孩这件事就会变得容易得多。特别是如果可以在前一夜或一早将出门前要准备的事情先做好,像是要上班的妈妈先将自己装扮好、小孩的便当装好、要带出门的尿布、水瓶都准备好等,等到小小孩起床后,自己才能将心思专注地放在小孩子们的身上,一天之始也不会因为同时要做各种事情,对小孩东催西赶,心情变得烦躁不安,脾气变得很大。

另外,让小孩学习有一段时间独处,安静地待在房里做自己想要做的事,也许二十分钟。我在我小孩三岁半的时候开始这样做,告诉他除非房子失火或是有事需要帮忙(例如东西放太高拿不到),否则就等时间到了才出来,原本的用意是要给自己一个缓冲的时间,后来发现这样对彼此都好,小孩后来也会主动要求进房一会儿,需要自己静一静,对一整天都在忙碌的母亲来说也轻松一些。

紫玉:

应付宝宝一天多餐的需求,我想许多新妈妈都有同感,一天大部份的时间都在弄吃的和喂食,我后来用慢炖锅,觉得颇理想,可以睡前或一早将泡好的豆或谷类所有材料一起加进锅中(如罗宋汤、薏仁汤、银耳汤、红豆汤),等起床或下午就有热呼呼、又新鲜的东西可以吃,小孩不必等,大人也不用老忙着张罗吃的。

《牙齿保健经验分享》

淑娟:

儿子刚长门牙时有给他吃饼干磨牙,而他又不让我们帮他洁牙,且常常吃着吃着就睡着了,虽然他吃的其他食物都很健康,但还是造成他上排门牙都蛀牙了,这是我们严重的疏忽,不要因为周遭亲友们说应该要给宝宝吃吃饼乾,磨磨牙、练习咀嚼,就犯了大家都在做的错,千万要注意洁牙,并且慎选饼干种类,希望大家的宝宝都有健康的牙齿。

念慈:

我的儿子快要发牙时,我们听小儿科医生的建议,买了套在手指头上的牙刷帮他按摩牙龈,也因此开始长牙后就很习惯我们帮他刷牙,而没有一些妈妈遇到小孩不配合刷牙的困扰。我们要求小孩刷牙很严格,早晚都要刷牙,晚上自己刷完牙,妈妈会再检查一遍,平时也注重钙质的摄取,我想这是他一直到现在牙齿都很好的原因吧。

《让小小孩睡觉经验分享》

紫玉:

我是一个很糟的妈妈,一直到第二胎一岁以后才发现原来早睡对小孩有多重要,也才开始努力地让生活整个步调提前。后来发现其实并不难,只要您定时早早把小孩挖起床,小孩就会早早阵亡,如果小孩觉睡得少,就要避免中间的午睡时间不要拖得太长,还要预防小孩在不该睡的时间睡着,大半就得找一些会刺激小孩醒过来的事给他做,像是洗澡。刚开始时我总是觉得孩子还小(不到一岁),累了,心疼、舍不得,就让她睡个十五分钟或半小时(第二个午觉),可是常常招来的结果是小孩撑到半夜十二点还是玩得很高兴,隔天早上妈妈累得醒不来,就开始恶性循环地晚睡晚起。

抓紧小孩的规律非常重要,高明的妈妈会预先看出一些征兆,知道接下来小孩很快就饿了或是就要闹觉了,可以事先安排妥当。譬如小孩的规律是玩一玩,饿了吃饭,吃完饭再玩一玩就睡觉,如果妈妈一直忙,错过小孩应该上床的时间,小孩很可能就又开始叫饿,那么您就得重新开始这个规律性,喂饭,等他吃完再玩一玩,再睡,我自己就是前车之鉴,所以想特别提醒新手妈妈这点。这也是为什么人智学鼓励给小孩一些睡前的仪式,让小孩心理上开始准备睡觉(有的小孩需要较长的心理预备时间),睡前仪式可以是睡前故事,或是点蜡烛、感恩祈祷等。

我的一位朋友让她的小朋友在上床前,点上一根蜡烛,陪着小朋友拿着烛台,边哼一首歌,缓缓步上二楼的睡房。雷博士曾说过,如果在睡前最后一眼看到的是烛光,会引领这个人的心识安详入睡等等。如果您选择讲故事给小孩听,就特别要留意所讲的故事内容,因为睡着之前所听到的故事对小孩极具影响力。大女儿三岁及四岁的时候我带她回台探亲,初时会担心长辈们背着我偷偷喂她吃荤的,后来发现她会很断然地拒绝动物的肉、会要求去吃全素的餐厅(以免不小心沾到荤食)、甚至还会劝长辈吃素,这些行为连我都大为惊叹,因为我完全没有教她这些,我一般也不会主动劝人吃素,后来回想起来,很可能是因为有一段时间我都是讲护生的故事给大女儿当睡前故事听。聪明的父母很可以利用睡前故事来教育子女。

慧慈:

小宝宝出生后,半夜得要醒来喂母奶。后来我去参加雷博士的研习营,听Raymond Grace分享他是如何利用宝宝刚睡着时,在孩子耳朵旁告诉他一些正面的话,以输入讯息(类似洗脑),我回来后也如法泡制,每天趁宝宝刚睡着,就向她说:「宝宝睡得好舒服,一觉睡到天亮。」这么做之後我的宝宝真的睡得好多了(有时甚至睡整夜),这时的她才四个月大呦!

另外,如果小孩睡眠日夜颠倒,可以选一件小孩常穿的旧衣服倒挂起来,我小时候就是这样被调整睡眠的,听妈妈说很有效呦。

美芳:

让小孩睡觉一直是我搞不定的事。我知道小孩要早睡,但每晚吃完晚饭,再清洗干净,帮小孩洗澡也都要弄到超过八点半才让孩子上床。心急加上孩子不配合,孩子常常是在我的吼叫声中上床。后来终于开窍了,孩子在晚餐前先洗澡(饭后太快洗澡也不利于消化),吃完晚餐,他们还有时间玩一会儿,我也有空清洗。七点半开始收玩具,刷牙,八点能在床上讲睡前故事,安静的入睡。如果你的孩子还小,也许你必需将整个过程时间提早。

我发现规律的生活对小孩非常重要,也让父母的日子好过许多。在固定的时间做固定的事(起床,吃饭,洗澡,睡觉等),父母、小孩都知道接下来要如何做,孩子有安全感,父母也不须花太多时间说服小孩。另外事先告知孩子接下来要做什么也很有效,例如:孩子正玩的开心,你发现快到收玩具准备睡觉的时间,先告诉他们再玩10分钟便要收玩具了,再靠近时,可再给一个提醒,叫他们自己找到一个可以停下来的段落,如此可让整个转换过程平顺许多。如果突然要孩子开始收玩具,他们玩在兴头上,肯定不肯依你的。

《特别顾虑或是担心的事》

淑娟:

我发觉小孩子对副食品的食用情形跟学习走路及说话的情形有点像,会突然走了几步或说出几个清楚的字,然后却又好一阵子都不走或不说了,但再又开始走或开始说话时却都大有进步。

在宝宝对副食品的胃口不好时,当妈妈的我们都会担心孩子会不会是个挑食宝宝,其实有时候只是宝宝想尝试「副」食品的脚步没有我们预期中的快而已,我发觉只要多元化(不偏食)地提供宝宝品尝食物的机会,有时候真的只是需要耐心等待。

凤娟:

回顾这段历程,我觉得自己一直很担心小孩的胖瘦和发育状况,特别是常会有长辈们「高度」的关怀,所以喂饭时总是希望她多吃一点。不过到目前为止,孩子除了比较瘦之外,身心的发展都很好,而且个性温和、善解人意。而相较于一般同年龄孩子的健康状况,她生病的次数也比较少,而且都是用自然疗法让她自己慢慢康复。回顾这段历程,如果可以重来一次,我想我会更有信心的面对别人的质疑,也会放下自己的忧虑,让自己更轻松快乐些。而且因为母亲的心情会影响孩子,所以当我不再在意孩子的胖瘦问题而希望她多吃一点时,我发现她的胃口变得更好,吃饭时也都能不需叮咛而把饭菜吃光光呢!

念慈:

对我来说,让我比较担心的事情是带孩子去社交场合,因为怕别人拿垃圾食物或荤食给我的孩子吃。后来我都会小心地选择一些接受与我同样理念、或至少懂得「尊重」别人理念的人在一起,这对小孩也是一种保护。

《如果重来一次,我会改变的事》

Sylvia:

我想第一件我会改变的事情是不再带着小小孩到处跑,或是安排太多活动,让小小孩接受太多的刺激。我们应该趁小孩很小的时候就养成他们享受完全宁静的时刻。现代人的声光刺激太多,许多小孩在各种吵杂的环境中长大,如果从小就未曾体验过「宁静」,长大后就会不晓得如何独处在一个静默环境下,只好把他的一天塞满要做的事,保持忙碌,要不然就打开电视、音响,让身边有个声音也好。您也许听过这样的例子,爸妈不知道怎么让他们的孩子安静下来上床睡觉,只好开车兜圈等孩子睡着后再抱回家。我自己的老二是另一种例子。在他婴儿时期,我总是打开吊风扇让他入睡,他听习惯这个声音睡觉,后来连冬天也要用棉被包着头开风扇睡,现在已经十六岁了,他还是这样,够夸张吧!

第二件我会改变的事情是,只给小孩吃有机的食物。生老大时没钱、也没概念,生老二时对有机食物只有粗浅的认识,当有了老三,我已经懂得够多了,我可再也不会让我的小孩吃那些有一大堆杀虫剂、除草剂和化肥养大的食物。

第三件我已经改变的事情是:不给小孩打防疫针。

美芳:

在生第二个孩子之前多给老大一点心里准备,让他和肚子中的孩子先建立感情。老二出生后,再忙碌也要固定让老大有和妈妈独处的时间。不要将心思全放在新生儿上而忽略了老大的需求。这些是我没做到的,如今后悔也来不及了。

东方人是较含蓄的民族,我们不会把「我爱你」挂在嘴上,也不习惯搂搂抱抱。然而对西方人而言,这是再平常不过的,从孩子的同学家庭中我学到了这点。以往我只注意到孩子的温饱而忽略了这些情感上的付出。如今我会特意的抱抱已九岁的大儿子,告诉他我爱他,不善于表达自己情感的儿子也开始有回应。真的是只要开始,永远不嫌太迟。

注意自己说话的态度。我发现孩子所有不好的说话语气和我们一模一样。

紫玉:

增加小小孩油脂类的摄取,延后甜食的供应,而且制作甜食或饮品时降低甜度,不要供应花生酱(一旦小孩吃了喜欢,就很难再从饮食中拿掉),并且尽早让小小孩上床睡觉。