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步向内心安宁(二) — 能舍才能得

雷久南、严世芬译

199511

和平朝圣者(Peace Pilgrim)著

为全人类谋福祉

我们最后要做到的,就是学习舍弃。

一旦你能做到第一种舍弃,就已经找到内心的安宁,那就是要舍弃己见,去除我执。要做到这点,就要先避免去做不好的事,但千万不要刻意去压抑,当你想说或想做一件恶事的时候,你总也可以想出一件好的事情,你利用这个时机刻意把它扭转过来,用同样的能量来说或做那件好事,这个方法相当管用!

第二是要舍弃「孤立」的感受。我们往往因为感到孤立,而依主观来评断一切,把自己当成宇宙的中心,事实上,我们每个人都是全人类的一分子,我们没有办法完全遗世而独立,隔绝于其他同胞之外,我们也没有办法单单为自己寻得内心的安宁。

因此,唯有当你从那更高的角度去看,你才知道世间万物本为一体,愿意奉献己力为整体谋福祉时,才能真正找到内心的安宁;如果你的一切行事,都仅仅是为了自私的小我,这就好像一个细胞单独对抗所有其他的细胞一样,将造成极度的不和谐。一旦你开始为整体利益而努力,你就会发现,你和所有人类、家族都能和睦相处,这是一种轻松自在而又和谐自然的生活。

接着第三个要舍弃的,那就是舍弃所有贪恋的物质。东西有它们适当的地位,是让我们使用的,用它们是可以的,那是它们存在的理由,但如果超过了有用之处,你不需要它时,则要能舍弃它们,或是转让给需要的人,任何没有用的东西如果不能舍弃,它就会占有你,在这物质主义时代,很多人都反被财产所占有,而使我们失去了自由。

另外还有一种占有,就是人与人之间的占有。你不拥有任何人,不管你们之间多亲近,没有任何丈夫拥有他的妻子,没有任何妻子拥有他的丈夫,没有任何父母拥有他们的子女,当我们自以为拥有某人时,我们会自然而然地想去支使他们的生活,因而造成非常不和谐的情况,只有当我们认清我们不拥有任何人,每个人必须依自己内心的指引而生活时,我们才会停止支使别人,也才能和别人和睦相处。

活在此时此刻

最后要舍弃所有负面的情绪。人生在世,即使最好的人也会有的负面情绪 – 忧虑,忧虑与关心不同,关心能鼓励你尽一切能力去办好事情,而忧虑却是无意义地反复思维不能改变的事实;让我提供你一个方法,一般来说你很少为现在这一刻而忧虑,通常这是好的,你所忧虑的多半是早该忘了的过去或还没有实现的未来,我们经常跳过现在,而现在才是你能活的唯一时刻,如果不生活在现在,你永远都没有活的机会,如果你确实生活在此刻,你就不会忧虑,对我来说,每一刻都是为人服务的新机会。

最后一个关于负面情绪的看法曾经对我帮助甚大,也帮助了他人,那就是任何没有外在的物质、任何外在的东西,或任何人能伤害我们的内在 – 心灵。我认出我的心灵只能被我自己的错误行为所伤害,而这是我可以控制的;有时是被我错误的反应所伤害,这比较麻烦但我也能控制他们;或是该采取行动,却无动於衷的不采取行动,好比现在需要我采取行动的世界情况。当我认清所有这些,就会感到心灵多么自在,我就停止伤害我自己,现在如有人对我做出最凶恶的行为,我只有对这个不和谐的人产生最深的慈悲心,这个人心里有病,才会做出凶恶行为,我肯定不会以错误的反应、憎恨或气愤来伤害自己,你可以完全控制你心灵不被改变。任何时候只要你愿意,就能停止伤害自己。

这些是我要和你分享步向内心安宁的步骤,这些都不是新的说法,这是宇宙的真理,我仅是以日常的语气,将个人的体验说出来。一旦我们遵守管理这个宇宙的定律时,这定律将立刻增长好的事,任何违反这定律的事将不会持久,它本身就有毁灭的种子,每一个人都有善良的本性,让我们能遵守这些定律,我们无从选择的,因此何时能因遵守定律而得到内在和外在世界的和谐,完全在乎我们自己。

(取材自洛杉矶KPIK收音机广播)