• Call: (65) 6287 6268

素宝宝妈妈大联盟-育儿心得DIY

2002年02月

谢美芳.曾紫玉.李友琴.杨郁芳.金翁莹莹.邱靖芸

召集人的话 

谢美芳 – 美国加州

自从1996年,我在琉璃光开始写有关素宝宝的文章后,这些年来陆陆续续的有一些素宝宝的妈妈和我联络。和她们谈话中,我可以感觉到新手妈妈的紧张及面对别人质疑时的困惑。毕竟养孩子不是一件容易的事,而养一个素宝宝更是须要勇气。随着孩子的成长,妈妈们也会碰到不一样的问题,经由和别的妈妈的经验交换,彼此都能学到不少。妈妈们彼此打气,给予精神上的支持更是让妈妈们能继续实施现代较正确的营养观,例如喂母奶等方式来养育她们的素宝宝。其实在印度,因为文化传统,许多家庭数代以来都是素食,人人健康强壮,素宝宝也是稀松平常的事情。只是二次世界大战以来,接受西方美式营养观的我们,因为教育观念,认为素食营养不够而不能安心。在这样的情形下,我们希望可以组织一个妈妈的支援团体。以下几位妈妈都愿意和大家分享她们的育儿经验,这些妈妈们都是全职母亲,而且每一位都喂母奶超过一年(或是现在仍在喂母奶)。欢迎各位父母和她们联络,彼此交换心得。由于大家都是忙碌的妈妈以及时差问题,希望各和他们打电话时能在每位妈妈指定的联络时间内打,希望这一个「妈妈支援会」能有愈来愈多的成员。

 

信心十足与孩子一起长大

曾紫玉 – 美国佛罗里达

我的素宝宝两岁大了,我是在家中生产的,整个怀孕过程也非常顺利,怀孕过程中验血三次测铁质,我是越测越高(我既不吃蛋奶或葱韭蒜,也没有吃维他命)。事实上我一点也不像怀孕的妇女,没有任何害喜现象,也没有变肿变胖,我每天都去自己的菜园直到生产的前一天。我认为这主要是得力于充分的自信心。

这信心来自于:我知道生产本来就是一件最自然不过的事,加上我们在计划怀孕时便先行排毒(当时我已吃健康素两年,外子和我每天都用有机葵花子油漱口十五分钟,直到我吐出来就是油的颜色。)我知道我的生活、饮食、情绪各方面都没问题,而且我许了愿,希望投胎来的这孩子将来可以利益最多的众生。我诚挚地推荐想要怀孕的朋友许大愿,因为这愿望不只让我在生养小孩的过程中极具信心(知道有诸佛菩萨会帮忙),也让我在忙碌疲惫的生活中仍过得心甘情愿,甚至也影响我教育小孩的态度。

有了小孩的生活顿时忙乱起来,但要学会利用时间去做自己想做的事。我常常让小孩陪着一起做家事,小孩觉得好玩、有参与感,也省去许多做家事的时间,况且还可以寓教于乐。在孩子休息的时间你就好休息(特别是头三个月),或是做点自己想做的事,人也不会感觉荒废度日,妈妈要和小孩一起成长。

我的小孩偶而生病但从来不用去看医生,都是喝自己的尿就康复了(尿疗法)。特别是发烧时,父母最容易紧张,这时可用小孩的尿内服及外敷额头与手肘脉搏处,一天内就退烧了(还在喂母奶时,有时没接到小孩的尿,我会用我的尿替代)。得玫瑰疹(roseola)时例外,因为其症状就是要发烧三天,把体内的毒素逼出,出了疹子就好了。

在小孩九个月大时愈睡愈不好,最坏的情况每个小时都会哭醒要人抱,我们怀疑是因为新地毯释出化学物的影响,而且最坏的日子也正好是天气最冷,窗户紧闭,化学物质无法排出的时候。我们为此又搬了一次家,小孩的情况也就愈来愈好。

第一个小孩难免有许多状况发生,「不紧张」是我在带小孩时非常好的座用铭。也不要过分担心或是去比较,每个小孩的成长步调不一样。要学着去欣赏你的小孩,在父母欣赏的眼光下成长的孩子最最幸福。

 

曾经走过。。。

李友琴 – 美国德州

回首来时,我们走过了一段非常崎岖坎坷的路。实在无法想像我们是怎么度过的。莲芳是我们唯一的宝贝,在她出生之前,我们已经开始实施生机饮食。莲芳的出生,带给我们许多的欢乐。她是一个既安详又爱干净的小婴儿。她天生爱笑,即使在生病期间,也仍然非常的天真快乐。刚开始一切都进行的非常顺利,直到她两个月大,打了预防针之后,两个星期以后,情形才急转直下。

那时她的脸出现了一些红点,后来扩散到前额。我们试了很多草药,问遍了所有的朋友及专家,但是她并没有好转。在莲芳四个月大时,我们带她去看同类疗法(Homeopathy) 医生,吃了一些药仍不见效。后来我们又找到一位在外地的医生,他是西医背景,再加上同类疗法的训练,专长是皮肤过敏。我们总共搭飞机出城三次,莲芳的皮肤似乎好一些,但却一直在拉肚子。这位医生认为她应该是在排毒,不须要太担心。如此持续了二个月,直到我们给她吃了一个月的日制“表飞鸣”后,她才停止拉肚子。事后我们才发现,原来莲芳拉肚子的原因,不是所谓的排毒反应,而是大肠杆菌感染。

但是就在她才刚停止拉肚子几天后,照顾她的褓姆帮她洗脸时,将她脸上结的痂洗掉,如此引发了病毒感染,在几小时之内,她的脸长满了脓泡,我们紧急送急诊,她在医院住了十天。验血的结果显示,她免疫功能非常弱而且极度营养不良,(因为连续两个月拉肚子,六个月大的她此时只有11磅),三次皮肤检验结果是有滤过性病毒,但是她原来皮肤过敏处却找不出原因。皮肤科医生要用可体松和类固醇三个月,但即使是如此,也不保证任何结果。医生说皮肤病在目前是无法根治的。但是我们相信,一定还有其他的自然疗法,可以治好莲芳的。

最后,我们去康乃迪克州,找另一位同类疗法医生 – 保罗。贺斯邱医生。这次我们再度带着莲芳出城。看着她虚弱的身体及满脸的疮疤,此时我们的心情是极度的悲伤及无助,不禁觉得如此坚持使用自然疗法是否太傻了。经过两个小时的问诊,贺斯邱医生认为,她的皮肤病可能是因为打预防针,和她过敏性体质(来自父母的遗传)相加所引起。他说皮肤病是身体内部有问题的表徵,如果身体内部的问题不治好,皮肤病也无法痊愈。贺斯邱医生并不担心她的皮肤病,反而是担心如果不将莲芳身体内部的问题根治,将来会有气喘或花粉热的毛病。他并且预估整个康复的过程大概须要两年。贺斯邱医生特别强调耐心的重要。他曾与一位高僧的医生,讨论过彼此使用自然疗法的过程,他们彼此的结论是:改变身体的慢性疾病常常需要比较长的时间。贺斯邱医生最初开的药全部是增强莲芳的免疫功能,但服用后,皮肤也却能在1-2天后,立刻有效,若无效果通常是用药不对。贺斯邱医生一直到六个月之后,才针对她的皮肤病下药。这就是高明的医生和一般医生不同的地方,其他的同类疗法医生,一开始便针对皮肤病,只有贺斯邱医生,等到她的身体可以接受时才对症下药。

莲芳8个月大时,她的脸好多了。一岁时,她的脸上仍然有红疹而且会发痒,慢慢的这些疹子从脸往下移到手肘、手、膝盖、脚腕,最后到脚。一岁五个月以后她的脸不再有任何红疹,一岁九个月以后她身上不再发痒了。

莲芳两岁时我们再带她去见贺斯邱医生,当诊所里的人看到莲芳时,他们都很讶异她康复的如此的好。贺斯邱医生此时才告诉我们,他说莲芳是一个特别困难的病例,他第一次看到莲芳时以为她活不久,因为当时的她实在太虚弱了,而如今他很高兴看到,莲芳在身心方面都发育的比同龄的小孩快。经过这次经验我们体会到在选择自然疗法的同时,也可以藉用西医的诊断来了解病情,英国女皇就是利用西医诊断来了解病情,再用同类疗法治疗。现在莲芳已经四岁了,她脸上身上不再发痒,只是偶尔对花生酱及芝麻酱过敏。她活泼可爱又深具慈悲心,她生来就爱吃素连蛋都不肯吃,因为自从知道小鸡是从鸡蛋生出来后,她就不肯吃蛋。从莲芳生病及求医的过程,这一路走来,其中的心酸是不足为外人所道,在她最严重住院的十天时,医生严重的责备我们选择使用同类疗法,在这种情况下,再坚定的信念也不免动摇。然而,我们还是坚时不悔,我们很感激有相同信念的友人,不断的给我们打气、支持,也很庆幸能及时找对医生,给予莲芳适当的治疗,而慢慢走上康复之路。

以下的感冒草药配方,是我们当地的同类疗法医生所提供,效果很好,在此和大家分享。

  1. Echinacea(狭叶球菊)& Astragalus(黄蓍)Extract Liquid 内附滴管 1滴管量
  2. Licorice(甘草)Extract Liquid 内附滴管 1滴管
  3. Bio-flavonoids(浓缩维它命C)Liquid 1茶匙
  4. Black-elderberry Liquid(老黑莓) 1茶匙

以上的草药均是液体,在美国一般健康食品店均买得到。若开始有症状,就应立

即服用,越早效果越好。服用的方法可加水稀释一次服下。在感冒初期即可开始

服用,一天三次,饭前半小时或饭后1小时服用。症状严重时可一天四次。但此

药方不可超过五天,若仍不见效,就请就医。我们全家在感冒时都使用此配方。

莲芳在1岁后即开始使用了。

 

素宝宝男竹选择了我们

杨郁芳 – 台湾宜兰

接触琉璃光养生世界,说起来都是为了我的儿子南竹。三年前,和外子祺展刚决定吃素,就发现意外怀孕了。当时,人初到美国,人生地不熟,英文也不懂,为了健康吃素,只好请教在美的台湾友人,对于我的求救,大家陆续寄来许多资料和书藉,当然包括了琉璃光季刊,我也成为会员。从天然素食到地球环保,由身体健康乃至身心灵全方位的提升,每一期琉璃光就像一本教科书,由浅入深的教人省思、学习,而使我得以坚持下去,不至于迷失在亲友的「关心网」内。怀孕初期,很自责而且害怕,但我渐渐的相信是南竹选择了我们,当初我带了简单的行李,去美国探视尚在念书的祺展,反而让我们能避开一切逆缘,成为素妈妈。怀孕期间也没有害喜情形,非虔诚佛教徒的我不禁开始持颂大悲咒、地藏经,愿我儿平安出世。

而今,南竹二岁半了,爱笑爱撒娇,爱讲话,偶尔也调皮捣蛋,是个再普通不过的可爱孩子。他证明了一切,素食不会营养不良,不喝牛奶照样长高,不打防疫针也不会得传染病,健保的小册只用来登记身高体重呢!

我相信我的选择,也好感谢关心我们的长辈亲友们,还有我亲爱的家人,他们尊重我的决定,且默默的支持我,提醒我。琉璃光那些亦师亦友的同行让我升起无比的信心,谢谢大家。更希望有更多人能加入我们的行列,一同为身心灵健康努力。

 

养一个素宝宝的心路历程

金翁莹莹 – 香港

健康的重要性在我生了儿子和庆后有了新的意义。我在很早以前便接触琉璃光的理念,但一直到成为母亲后才认真的执行,在这之前我认为我犯了一些错误,例如选择无痛分娩及让和庆打预防针等。和庆是一个很健康的小孩,他很少生病,身高、体重也比同龄小孩高大,唯一的毛病就是身上有一些湿疹。

和庆一直到16个月大才断奶,前六个月他只喝母奶。喂母奶也帮助和庆的湿疹,愈晚开始添加副食品,愈不容易有过敏的问题。和庆开始吃副食品后,我让他吃全素(不吃蛋、奶),“Pregnancy, Children , and the Vegan Diet” 和 《新世纪饮食》是我实践素食的范本。我承认养一位素宝宝并不容易,因为身边的人常常质疑这种饮食方式,并且怀疑他如何摄取蛋白质。其实在《新世纪饮食》这本书上提到,现代营养学已经证明以往「大量蛋白质」式的饮食,是有很大害处的。而如果卡路里摄取够,则蛋白质就不会缺乏。

在香港,可以买到一些本地产的有机蔬果,但大部分都是从其它国家进口,为了弥补这种因为运输而流失的营养成分,我会在和庆喝的燕麦奶中添加大麦苗粉(Barley Green powder)。最近我更开始在自家厨房发芽、种芽菜,吃这些有生命力的食物就不再担心营养不够了。

和庆的湿疹仍然时好时坏,我认为是因为他打了预防针及整个大环境污染所引起,这种污染更包括了看不到的微波、电波。我在美国参加琉璃光办的培训营时,从雷博士上课时我学到了几个对治的方法。首先,每天我让和庆泡海藻(kelp)澡,用沸水冲泡2汤匙的海藻,再加入洗澡水中。另外白天我让和庆戴雷伯伯设计的能量器,及在参加培训营时,买的一种可以调整气场特殊设计的坠子Bio-Germ。晚上睡觉时,则在他穿的袜子里放泥媒苔布块。另外每天也固定补充友善细菌。

在这个大多数人仍然吃荤的社会中,对于我养一个素宝宝,我听到了很多负面的评语,有时候确实很令人沮丧。感谢琉璃光及其他素宝宝的妈妈们给我的鼓励,我也深深觉得这种支持的重要性。欢迎素宝宝妈妈们和我一起分享心得。

我的电话是香港852-2810-1041,e-mail : diana_king_ong@yahoo.com。联络时间:

香港时间周一到周五早上9:00 – 11:00及傍晚5:00 – 6:00。(和台湾同时区)

 

新手妈妈哺乳经

邱靖芸 – 意大利

由于外子工作的关系,目前暂居在义大利。在得知怀孕的一开始,就决定要在意大利生产,希望能与外子共同分享期待的喜悦及宝宝的来临。当地的医院,在产后是采取母婴同室的,所以可更增加哺乳的信心,而宝宝在产后马上接近妈妈身体的感觉是很重要的。无论有没有奶,都要让宝宝练习吸吮乳房。约第三天才开始胀奶,乳房会硬的像石头般,宝宝也很难吸得到奶,此时使用挤奶器会造成乳头暂时胀大、酸痛或破裂,最好的是用妈妈的手,首先用热敷并轻轻按摩硬块处,尤其是乳房的底部最容易被遗忘,约五至十分钟后开始用手推挤奶水,将手托住整个乳房,拇指在乳晕的上方,用拇指从乳晕往乳头处轻轻地推挤,奶水很容易就会出来。

如果宝宝吸奶的力量过大或吸奶的姿势不佳,都容易使乳头破皮而酸痛,甚至乳头的深处破裂,而导致奶水蓄积於乳腺中而引发乳腺炎。曾有过此经验,开始时,发现乳房某处有硬块,无论如何推挤,奶水都出不来,加上宝宝吸吮的力量会疼痛到令人流泪。奶水蓄积半天之后,发现妈妈全身腰酸背痛且发烧到 39.5 度。马上请教医生,于是他就拨开乳头的破裂处(满深的),会找到有白白的一点。此时只要用干净的手或消毒过的针,轻轻将此白点弄破,奶水就会喷出来,此时再于硬块处予以按摩,不到五分钟,乳房就会松软。喝碗热红姜汤水,再去冲个热水澡,很快就会退烧,体力也会很快恢复。

此外,我也不使用市面上的卖的溢乳垫,因为不透气也不环保。最佳的方式是使用可清洗的棉质小布块(内衣最好),大小约 25 公分见宽。对摺三次即可派上用场,又透气吸汗,容易清洗且环保,一举数得。

由于是新手妈妈,以上是心得分享,希望能增加妈妈们哺乳的信心,毕竟母乳是宝宝最佳的选择,无可替代的营养来源,母子双方都受益。欢迎妈妈们心得分享。