2019年8月
妙殊
梅博士在40年前发生一次严重的车祸，导致他神经系统严重受损，骨头断了四十几处，眼睛失明、腿断了，医生几乎宣布他的死亡，但后来他都康复了，因为当时他的内心知道，这是他祈祷来的结果，
他要找到他这一世的使命，也因这次的车祸，他与他的老师杰克相遇走上实践这一世使命的道路。他接受琉璃光的邀请，来到台湾，以下 是同学听完演讲的分享，
本文曾经刊登于二○○六年的11月琉璃光 杂志，但是 梅博士这些教导，对于现在内心受外界影响纷扰的我们，
更形重要。所以琉璃光特别重新刊登，希望你能将这份宝贵的资讯，广传给你亲朋好友。
梅博士在演讲中说：「我的老师告诉我，我们人有不同层次的体，我们必须找到方法帮助每一层次。今晚想与大家分享我们发现哪些是很有帮助的。
我们每个人都是独一无二与众不同的，我们相同的是都拥有身体，但一般人不知其可贵。科学家所知物质世界是上亿万年前，最初是一场很大的能量爆炸，物质世界的万物都是由这最初的光与能量的爆炸而生的，我们的身体也是由这光与能量组成的。肉眼所能看到的宇宙，只是能量场中的极少部份。我们必须尊重我们的身体，我们的身体即是光体。如果给身体吃的是化学的、浓缩的、没有光的，我们也就无法展现我们的潜能。如果吃进非自然的食物，我们会因此觉得沉重，沮丧，低落。我们辅助病人的研究当中也显示，若让他们吃有光的食物，他们会更开心，而当他们变得开心，整个社区也越开心。个人越开心，就能帮助整个社会变开心！而我们也进一步研究食物的能量，是否可以藉由摄取食物，帮助人们提升能量、提升振动接近光速而感受他们「光」的身体？我们在七年当中，三十多位科学家一起研发。如何能使这些食物在栽种及处理过程中保持住太阳、风、大地(地球）的能量。我们将研发的特别配方给医院和医生去研究，希望可以将成品改得更好、有更确切的效果。在助人之初，只靠自己的手所助之人有限。把方法广传出去则很不一样。现在当我在世界各地旅行，看到很多人受苦，其实很多苦是不必要的。心灵是最重要的。并不一定要身体真的生病，我们不开心等负面情绪，都会影响、干扰心灵原本要表达的。
我们有个如猴子般忙碌的心，24小时从不停歇。然而，我们心的另一部份并不是靠言语，而是藉由感受与念头，而念头来自幼年、生命经验，而生命经验是来自家人、成长、教育背景、每天看的新闻…等。它创造我们的心识，这力量很强，因为我们无论到哪，都会接收许多的信息，这些信息告诉我们什么是对、什么是错、什么好、什么不好…，重覆不断的信息，后来便成了我们的现实。由于我们看待事情都从这狭小的心识去看，这使我们无法看到自己与他人的真我。就好像戴一副单色眼镜，无论到哪里，都从小我的立场只看得到一种颜色，这跟我们身体的疾病比起来，更为严重许多，这是会影响他人的！我们的心是如何想的，我们就会如何行动；我们如何感受，就会如何对待他人；我们所畏惧的，就会是我们怕别人对我们所做的事，我们感觉需要被保护时，我们通常会攻击别人以求得到安全感。我们人与人、政治、国家之间都是这样彼此对待的，才会如此痛苦。在座很多人已觉察到康复自己，可以康复地球？
让「光的真我」展现出来，很多好事都会在世界上发生，也许我们的『小我』会说：『这怎么可能？ 』但是『真我』不会受到此种限制。地球上有越来越多的人已觉知『真我』，就像投石入湖，水波会散开，影响会很广。我们需要尊重我们的肉体，因为身体是光，出生，是很珍贵的机会。就现今科学家来看，宇宙中有千千万万的星球，但除了地球以外，没有生命体的存在，我们是非常稀有的，能活着，是多么独一无二、生命是多么弥足珍贵。我们不知内心的『真我』其实是快乐、康复、生命真理的来源。我提供一个象征图案供大家冥想：
想像有片海洋，无限宽广，深沉，而有智慧。这片大海，即代表我们的『真我』。现在请想像，海上有艘小船，而我们将所有时间、精力、资源、注意，都专注于此。很多人会让船变强，更漂亮，行驶得更快，总有一天船会沉，在船沉下去的那天若我们完全不了解大海，那个时候就会恐惧，因为觉得船将不存在，害怕已形成的『我』消失，认为除了船以外，其他都不存在。现在是我们了解到『真我』即是大海的时候了，需抽出多点时间认识宽广的大海，这海里拥有我们想要的一切。生命的旅程中，最重要的，是与大海融合为一，这个世界非常需要这么做。因为这才是唯一真正让我们感到满足的。
我们会想若有钱、有个很重要的工作…才好，这些并不是错误的，这些可以是很美丽，只要我们不忘记我们是谁，我们应该是要为了「更大的这个我」所作。弄清楚是谁在驾驶你生命的车？是心识？是恐惧？是希望？还是『真我』？因为，『真我』才是你需要的驾驶员。唯有超过文字、语言，这才是『真我』展现时。
这世界非常吵杂，不只喇叭、商店、手机…，真正吵闹的是，那不让我们听到『宁静』的种种干扰，「在宁静中」，宁静会指引我们该做的。 「在宁静时」，我们会知道我们该继续留在宁静中，或去帮助地球，重要的是，「让宁静引领你」。这才是我们该做的，但这并非易事。有许多东西会干扰我们的宁静，像是许多责任、我们的家人、新闻…，但它却是能康复、原谅、了解，是我们唯一所需，也是最强大的一种力量。我想与你们分享一个方法，以聆听到更多宁静。禅坐时我们会被电话、孩子们打断，而与宁静分开。如果不能日夜连接，我们将与宁静失联、分开。如果宁静不是主人，而『小我』成了主人时，会创造无止尽的痛苦、内心不平稳、产生许多误会。只有经由「宁静」我们才能了解，当熟悉宁静的状态时，一切将变得很自然。
所以，要帮助自己随时宁静的方法，就是「滴水禅修」如同滴水灌溉(沙漠植物栽种法，由一条水管送水在每株植物旁开一洞，滴水灌溉，每分钟一滴，植物的根会因此很茁壮）。老师告诉我：『你得要宁静，这是没有借口好说的。 』如果跟其他人一样思惟，那只是成为问题的一部份，而非解答的一部份。你是否有曾忘失『真我』的经验？偶尔忘了没关系，但不要忘了你真正是谁、而且要一直记得、帮助别人记得。
每隔5分钟，停下1、2 秒，告诉自己：我记得聆听『宁静』。也许只是一刹那，当开始发现要忘了时，那就成了要记得之时。也许你会说，我有工作，我要开车…等所以不可能，但真的不可能吗？想想，我们花多少时间在想别的琐事？研究发现大家花了许多『小时』在想琐事，将那些时间拿来回到记得『真我』就可以了。记得，你可以从这样开始，每次坐下时，花10到20秒，去「记得真我」，放下其他所有事，送出一个祈求，为这地球其他的人送祝福。简单的就很好。每当你要站起来时，再做一次，要起身去用点心或上厕所时，再做一次。一天 20、30 次，一天多出 20、30 次送出祈求。我学数学，今天在场约三○○○位，如果一天 20、30 次，一天多出六○、○○○个祈求，一年下来，那是上百万个祈求，多么有威力，多么无价！且能减轻他人痛苦，因为祈求的能量是纯净而自在的。也许当初我们只是为某一个人，但此力量可以帮助许多人，平常的念头(会局限我们像开车时、与人争辩时），「但因祈求是超越平常的时空的」，所以没有局限。我们不需知道某人的名字或他现在在何方，因为「宁静」知道我们每一个人是谁、在哪里。而这样的祝福是送给每一位的。当开始做「滴水禅修」，会感觉特别好，因它就像一种特别的良药，让人想做更多。我很喜欢寺庙或教堂的钟或铃，这声音帮助自己与他人记得，并将我们从『小我』中唤醒而成为『真我』。所以每当开关门时，这可以是我们自己的铃，每天对人说：早安！哈啰！面对面时、握手时，提醒自己、他人的『真我』，当如此做时，就像水上的波纹，也会一圈圈扩展出去。因为『真我』有他独特表达它自己的方式，当我们开始去祈祷时，可能会有人会开始接收灵感，会想到可以帮助别人的新药物，可能会有更好的耕种方式，会不断有灵感跑出来，因为每个『真我』是经由自己独一无二的方式展现。 」
我愿意分享实用的方式：
◎食用天然有机食物、饮用干净的水、补充能使你更强壮的有光的食物(注)。
◎想一想关于：『我生命的供桌上摆放的是什么？ 』
『我供了什么念头要带动这世界？ 』
把对自己、他人无用的念头释放，这真的非常重要！
◎每天要能多次记得回归真我，除了滴水禅修可帮助你外，其他像是诗、到大自然、音乐，找出能帮助你的方法，然后『每天做』！
也许你会说，我的一天非常忙，不够用，哪有时间记得？但当我们开始记得，会有小奇迹出现。当你愿意停下来，宁静会制造更多时间给你，会创造出超时空给你，停下来一下，工作起来更有效，能明白得更多，对事更有利。
在每餐饭前记得感谢生命滋养我们，感谢生命让我们丰富，送祝福给农人、运送食物者、店家、因为他们让我们有食物。你可以安静地进行，或出声。别忘了邀家人、朋友一起这么做。感谢别人对他人的付出，这是极为重要的事。
我曾遇过一位发光的出家人，他看起来好快乐。我问他，他的修持是什么？他说：『谢谢』(梅博士并双手合十），就是一颗感恩的心。他跌倒了，会说：『谢谢』，轮胎爆胎，他会说：『谢谢』，所有不开心的事，他都会说：『谢谢』，而当遇到好的事，他也会说：『谢谢』，然后再分享出去。
所以，今晚，最后，我也要跟你们说谢谢：『Thank you.』。
注：
唤醒系列DVD
1. 超时空康复之道演讲－梅博士(Dr. Mitchell May）2006年10月台湾 NT.298(一片）
2. 生命的康复－梅博士(Dr. Mitchell May）美国琉璃光研习营 NT.890(三片）
3. 愿一切生命得到爱－约翰．罗彬斯(John Robbins）美国琉璃光研习营 NT.298(一片）
4. 创造无污染的二十一世纪－雷久南博士，嘉义中正大学演讲 NT.298(一片）
5. 新世纪农耕－鲍伯．肯纳德(Bob Cannard） NT.298(一片）
6.《滴水禅》中英对照隽语集 NT.280(每本）