2013年05月
雷久南
问：雷博士，您好：本人是琉璃光养生杂志二十多年的读者，二○一二年五月，本人因「推拿」被告知肝的反射区有问题，经超音波检查有一公分的「瘜肉」长在「胆囊」中，医生告知是腺体形的，最好开刀割除胆囊，否则病变的可能性极大，本人在此种惶恐、矛盾中渡过了十个月，不知该如何是好？请给我建议，非常感恩。
答：很难得您多年来接触到身心灵整体健康的资讯。我们生活的环境三十年来改变太大了，因而我需不继的研究和寻找答案，我们生存所依赖的基本条件几乎是很难获得：干净的水、空气、和食物以及没有电磁波、微波干扰的空间。您如回头看我以前写的文章「宝贝您的肝，爱护您的环境」您就可以明白为何您那么注意健康，肝仍会有瘜肉。
肝是「气象台」，与外面的环境共振，只要一个地区水质不好，居民的肝都会受伤。无线电波的信号愈来愈强，而且频率加高，虽然自己注意不用无线上网和用手机，无线电话，但左邻右舍都在用，防不胜防。最近一个大城市无线信号用到4G的系统后，很多人都无法入睡，有位女士一上公车就想吐。防电磁波的一些办法也必需加强做，才能入睡。好比琉璃色866色彩纸贴在窗上，和新试用的877色彩纸（青蓝色）两种色彩同时在一个房内用效果更好。
如果您再重复看「水─生命之源，生病之源」，就明白水的结构会因电磁波而受干扰。水的功能一旦受损，身体的新陈代谢、消化排泄、血液循环、淋巴系统都会受阻。当营养不能运送到细胞组织，废物毒素不能从细胞组织排出，那是会天下大乱。也难怪肝会出问题，那只是一个警告，有更多需注意的。
饮食要超弱碱性，平常的素食还不够，谷类、种子类如葵瓜子、芝麻等一定要泡水发一点芽才吃，发芽后这些才会变成弱碱性。在「外婆的厨房」食谱提到一些谷类的做法。
排肝石是需要的，我常提到「神奇的肝胆排石法」一书。您排石头如果仅一两次是不够的，肝平均储存几千个石头，要十几次才排得完，作者提到一位肝癌患者排了第九次病就好了。一般上每一两个月就可排一次，冬天最好不要排。一直到连续两次看不到石头才改为每6～8个月排一次。没有胆的人尤其需要排肝石，可用金钱草的那个方子（注一），金钱草也要吃个二到三星期才做泻盐和橄榄油的步骤。我的一位朋友胆早就被割除，她用金钱草的方法配上泻盐和橄榄油排了很多肝石，比当初割掉的胆里的石头还多。最让她意外的是一些长年阻塞的情绪也疏通了。
用这些年来您所学到的疏导情绪的方法，对肝会有益的，肝是体内最热的器官，大致是摄氏41度，温敷肝也有助于肝功能，这在「回归身的喜悦」中有提到。
肝在分解毒素时会凉下来，空气污染和农药等都会降肝的温度。现在有许多隐藏的人造化学成份，好比味精可以在其他成份中躲起来，至少在美国有一些厂商设法将添加物混入加工食品而且不必声明。
早上用冷压葵子油、橄榄油或芝麻油漱漱口3到4分钟，然后吐出，可重复几次，最后用盐水或苏打粉水刷牙漱口，油漱口会帮助清除血液中的毒素，减轻肝的负担。
色彩疗法也可同时做，请看「全光谱疗法」，柠檬色是对慢性病有帮助，然后红色照肝区，接著紫红色补气。（琉璃光有光彩片）
最后不要忘了谢谢自己的肝，感恩的能量是很强大的康复力量。
祝福您。
注一：金钱草方子：（这是我自己的配方）
- 浓缩金钱草精粉（5:1）早上一茶匙温水服下或是
- 以1份财胡精粉（5:1）和3份金钱草精粉，混合后，先配好一瓶更好，也是早饭前一茶匙服下。
问：敬爱的雷博士，您好。我的儿子（一九九○年出生），二○一一年11月开始有便血的现象，直到二○一二年9月住进医院，才知道罹患自体免疫症候群的疾病之一：溃疡性大肠炎。出院后定期回诊（吃消炎药、铁剂；从肛门挤入液体的「克肠炎」），饮食以「五谷粉」、「山药薏仁粉」及琉璃光的「大乐之光」、「天地原素」、「光彩C」为主，搭配「○○○的蛋白质粉末」，他的便血状况未断，粪便量少也常不成条，体重逐渐减少。
想请教雷博士，该如何来帮助他改善病况，甚至恢复健康？感恩您长期以来教导大家关注健康。敬祝您平安健康。
答：自我免疫功能的问题现在越来越普及。
在前一期杂志读者信箱中有提到天然B-12和胰岛素所分泌的酵素的重要性。自我免疫功能出现问题都与缺B-12和消化酵素有关，肠胃功能欠佳时，无法吸收B-12，因而我提到要补吃德国式发酵泡菜和回春水（请参考外婆的厨房或雷久南健康随身书），补充酵素和友善细菌。
您的儿子成长期间，甚至于从胎里已接触到人造污染，不仅是化学药物污染，还有电磁波、微波等。加上婴儿期间注射防疫针，伤肠胃和神经系统，现在的年轻人普遍用手机，电脑和无线上网。在外用餐时都可能吃到有添加物的食物或微波炉加热的食物。我认识一位很优秀的年轻人，在读研究院期间都是用微波炉热饭菜。几年下来体重一直减轻，身体也明显的衰退。我在接地的第二篇文章就提到作者之一的儿子受电磁波、微波伤害，几乎命都要送掉。他有各种毛病，包括寄生虫。经八年的时间才慢慢康复，他生病期间避开所有电器如手机和电脑，也接地。（注二）
微波会关闭光轮，身体的健康会受干扰，请参考「雷久南健康随身书」中调气的方法。我自己每天一定做一次。
还有身体如果能量交流变直流，能量会减一半。在「能量医疗」一书中有方法调回来，以下是一个简单的方法，将一只手放在肚脐上，另一只手按摩鼻下和下巴各三十秒钟。交换手再做一次。第二步是一只手仍放在肚脐上，另一只手按喉咙下凹进去的边缘，同样三十秒钟，再交换手。最后一步是一只手放在肚脐，另一只手按摩尾骨三十秒钟，再交换手。一般上身体有问题时，都是能量上已不是交流。
您提到的补充品，我只清楚大乐之光、天地原素和维他命C。这些补充色彩和矿物质。我想知道的是主餐他是吃什么？如果只吃您提到的「五谷粉」、「山药薏仁粉」这几样，那都是加工食物，不是新鲜蔬果。如果他能全素，而且是自然素，肠胃会有改善，身体的现状，不是一天两天形成的，要康复也不是一天两天。需从根本生活习惯上做调整。每天的作息和三餐，以及防电磁波都很重要。晚上一定要在十点以前上床睡觉，晚餐要吃的少，而且吃的早，最好睡前肠胃已消化好食物了。
三餐的建议，可以参看琉璃光出版的「外婆的厨房」，我所提供的食谱部份。重点是要吃新鲜蔬果和自然泡菜、回春水和精力汤，以前出的书如「回归身的喜悦」都有许许多多的方法，儿子如果自己不积极的参与他的健康，做母亲的能做的是有限的。孩子已是成人，必需负起自己健康的责任。
饮食上要避免小麦所做出的食物如面、面包和乳制品。有些孩子对乳制品敏感，肠子会出血，要严格的把关小麦类和乳制品。几星期后看有没有改善，有些孩子会因疫苗的伤害，肠子不能消化面筋和乳蛋白，一点点都不能碰。琉璃光杂志上曾经有介绍这方面的资讯。
在烧煮方面，清蒸和小火闷的烧法较容易消化。最好不要加油。可以从葵瓜子、芝麻芽等等做的酱来补充油脂。要能消化食物，吃东西的情绪也很重要，一些介绍消除压力的方法最好选几样去做。仅深呼吸就可以放松身心，我的书上都有介绍，「回归心的喜悦」有很多方法。亲近大自然是很好的滋补。总之，我们需在生活品质上做很大的调整，才能有健康，没有健康，其他都是零。
注二：接地即是赤脚或穿自然材料鞋底的鞋子，踏土地或草地，也可以在海滩上躺在沙滩上，至少每星期几次，每次20分钟以上，多多益善。