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健康在冷暖之间 – 泡油澡

199808

资料由Philip Incao, MDGail Neal, RN, CNM提供

油澡是将植物油中具强大治疗之内含物带至及进入皮肤,对加强生命力(气体)及新陈代谢是非常有用之疗法。油澡对人体构造有暖化、加强及放松的作用。温暖的油澡带给皮肤最高的血液循环,而且,油经由皮肤进入体内,可在血液中测出。

将一茶匙或一瓶盖满的油加入装有三分之二满温水的瓶内(二杯或四杯容量),强烈摇动三十至六十秒,然后倒入澡缸,冲洗余油。用手在水中画「∞」字形,混合均匀。整个水面上应浮有薄薄均匀一层的油滴,绝对避免任何肥皂或洗发精,以免干扰油层。

油澡应该是舒适的温水,不要太热。成人一次可泡二十分钟,小孩约十分钟。身体应完全浸入,放松及享受!小孩子用的玩具只要没有用肥皂就可以。如有需要,当水变凉时,可加热来保温,但不要让水位高过澡缸水位的溢满点,以免油流失。

泡完澡后,站起来滴水,然后很快地披上大毛巾或浴衣,头部也要用一条毛巾包住。不要擦皮肤,让油继续从毛孔吸入体内。

避免受凉,很快地躺在盖有毛巾的床上,盖上温暖的被单约十至二十分钟,直至身体完全干燥。泡澡后休息是非常重要,以达到泡油澡之最高疗效。

至于小孩子,大人可坐在床边讲些故事使小孩平静,直至油分完全吸收,身体干了之后再穿上睡衣。小孩应该穿棉织长袖上衣与裤子睡觉,在冷天,小孩应在睡衣外加件羊毛背心。短袖上衣和短裤不适合当小孩子的睡衣。

卧室之温度可稍凉,绝不要太温暖或空气不流通。棉被最好是自然的质料,如棉织品、羊毛毯子或羽毛被,不要用人造原料的床单或毯子。

在睡前试试看,一星期做二到五次的油澡,结果会是你所意料不到的。

附注:泡油澡最好的是有规律,最好每次于同一个时间泡。

太阳光彩的康复作用

199811

尼安.克尔福德(Riane Crawford

尼安.克尔福德女士出身法国巴黎的医生家庭,年轻时在上海住了七年,从事服装设计。

在第二次世界大战前夕随着美国丈夫来到美国休士顿开了一家画廊。在一九六○年代中旬,她的生活起了变化。她的丈夫变了心,造成她在婚姻中的无力感,经过日夜的挣扎和寻求答案,她听到了内心声音 –「我们会协助你,顺从因缘吧!」那年(一九六六年),她的第三眼开启,她不断的学到很多,如宇宙的能量、太阳光彩的康复作用。不久,她学会主宰自己的命运,也将所学的教导很多学生,她仍住休士顿,继续她的教学和个别辅导。

健康是自然的,不过,如果我们能从疾病学到自己的障碍,则疾病是有用的。疾病是朋友,警告我们做错了什麽,有什麽需要更改的。我是选择如此看待疼痛和疾病。

我的身体是我的心灵的神圣居所。如果身体不适,我必须经由心灵的能量去调整。我们不会有意地伤害任何人。我们本身有疼痛时,一定是自己无意间造成的,必须要寻找原因。

藉由深呼吸(腹式呼吸)和太阳光彩,新的能量进入我,也同时转变我、给予我灵感来应对,这是一九七二年发生的事。能量本身是中立的,没有好坏,只是会加强所存在的好或坏,配合深呼吸有康复作用。

每一个光彩有它的声音,配合在一起,加上深呼吸,代表一个特质以新的速度在震动。只有建立健康才能让我们的心灵创造所需,你所需要的自然都会有。

这些光彩深入心识、内分泌系统及光轮,这些光轮有它特别的颜色和频率。我们的肉体会不断地向我们诉说那儿不对,疼痛代表什麽,那是心灵的声音,有疼痛也不必紧张地四处求医,先倾听,因为你最了解你自己的身体,当你愿意改变自己,你的心灵会协助你。

你来到世间是要实现你的心愿和梦想。当你脱轨时,你会有莫名其妙的悲哀感或肉体生病;如果对着肉体唱,太阳光彩它也会有回应。「有问必有答」让你能开始康复,用很愉悦和爱心的声音加观想将你充满太阳光彩。

练习时选用明亮的颜色,可用布料,如丝、麻、棉、毛,避免任何人工料子,透明的有色玻璃、水晶、宝石等更好。先介绍七彩(明亮清澈是正面特质,暗淡有负面特质)红、蓝、黄、绿(翡翠或明亮的玉)橘红、紫红、黑蓝(琉璃色)

声音如下:

红:E(一)、蓝:O(欧)、黄:AH(阿)、绿:A(ㄟ)、橘红:(唉)、紫红:U(乌)、琉璃:OM(嗡)。

颜色的特质(分正和负面)。

红色(正):男性、独立、感受、灵感、毅力、行动;(负)愤怒、淫欲、挫折、迷惑、暴力、破坏、冲动、不耐烦。

蓝色(正):女性、爱、智慧、温和、信任、了解、慈悲、耐心、原谅;(负):占有、自怜、漠不关心、孤独、分离、情绪低落、不安全、消极。

黄色(正):太阳、喜悦、组织、判断、注意细节、智力、诚恳;(负):批评、懒惰、放任、固执、狭窄、自私、胆小、评判。

绿色(正):热心、和顺、和谐、反应、努力、感觉、成长;(负)嫉妒、组织化、羡慕、小气、悲观、混乱、抗拒、贪心。

橘红(正):勇气、胜利、智力、收获、改变、努力向上、创造、启蒙;(负):不合作、懒惰、无知、自卑、优越、残忍、炫耀。

紫红(正):自动自发、服务、对自己负责、虔诚、忠诚、理想;(负):执着、不公平、牺牲、殉道、限制、不容忍、忧郁、煽动、无力。

琉璃光(正):组合、启发、劝诱、完成、迅速、合一致、安详、回忆;(负):骄傲、分离、怨恨、烦燥、遗憾、专制、轻视、傲慢。

其他颜色以後可以再学习,如黑白、银和金色等。除了运用太阳光彩,也可偶而用草药、针炙。往往很多课堂上的学生用颜色声音和深呼吸即可达到效果。

太阳光彩不是药物也不是替代药物,太阳光彩的利用是一种积极的静修法,将自己充满了太阳系统有益和有活力的能量。

要与宇宙和谐,要克服物质世界所展现的需要能量。疾病是沈重的,需要移动它才能康复。练习太阳光彩会感受到很多益处,但不要在意成果才是最好的训练心态。

一九七一年当我做这些练习时,我突然发现我病痛不再存在,当我们与完美的源头接上时我们才能整体合一。我们现在的生命是准备未来能放下恐惧的生活,只期待最好的。明天所能给予你的只是你今天所付出的。活在当下,开心地接纳一切并和他人分享,这会带到另一世,因为生命是无止境的。

能生活在现在的时候是最大的康复,我们所面临的情境,是学习去除我们最大的恐惧 –「死亡的恐惧」,当我们接近二○○○年时,我们更清楚我们文化问题所在。我们出生即带来的对死亡的恐惧是很多疾病的来源。