2008年05月
雷博士
眼睛如何保健
问：教职人员容易罹患视网膜剥离、高血压、干眼症等，请问其成因为何？该如何预防及治疗。
答：老师们经常是面对一群学生，一定是人很多，你想一个学校多少学生，我想每个学生口袋里都有一个手机，所以当大家都坐在一起的时候，那种伤害一定是很大的，所以我建议老师们要提醒学生，进教室的时候手机一定关机，而且不要震动，震动的它的幅射更强，你学会测能量，你知道谁没关，它一定是反转，或者把手机摆在那里，出教室才可以拿，而且也跟他们讲这个重要性，这是一个任何面对群众的人都需要的，而且带动这个风气，上学就好好的上学，不用带手机来上学。
我觉得这手机文化已经改变了人跟人间的互动，我最近在大陆时，一大桌人围着吃饭，本来大家可以互相聊天，互相认识，但是这个手机响，那个手机响，每个人都讲自己的话，同样坐一桌，你根本就没有在一起，你去餐厅看人家吃饭，本来很难得一家人聚在一起，这个手机、那个手机各讲各的，我觉得整个文化、凝聚力，人跟人间的温暖都冲淡了很多，各管各的，孩子们呢，因为父母亲不放心他，一定要他带个手机随时可以找到他，就因为这个原因孩子有手机，真正父母跟孩子相聚的时间反而不多，他想只要有手机可以找到他，我就不担心他去那里了，不一定有心真正的跟他相处，我觉得这种文化需要重新的思惟。什么重要、什么不重要，什么是最珍贵的，人跟人的相聚，人跟人的互动，你是不是在他的面前专心的去跟这个人互动，这真的是一个品质的问题，时间的品质，这真的是一个品质很高的利用，我觉得这真是一个生活上的一个价值观，那至于怎么改善眼睛呢？我们曾在美国办研习营时有请过一位曾经眼睛全盲后来眼睛恢复视觉的一位老师 – MEIR SCHNEIDER ，他从小就有白内障，可以说看不见东西，后来他十六、七岁，一个十九岁的孩子教他一些自然的「眼睛自我运动」的一些方法之后，他恢复了视觉。
视网膜剥落大概有很多原因，一个就是看电脑看了太多，看电视，看时你眼睛是平面的，就是边缘的视力没有办法用到。现代的人边缘视力普遍的衰退，而平常都是往前面看，所以他们有些方法就是怎样刺激边缘的视力，比如看手在头的四周动的时候，是刺激你的边缘视力，有些近视的，就看你的边缘视力有多远，以前的人边缘视力是可以看很远的，现在不行了，所以有人常会故意设计一个球，头动的时候就可以测自己的边缘视力，还有晚上很黑的时候去散步，也是训练你的边缘视力。
怎么练习自己往远看？去外面看看风景，看这种大自然的远、近、远、近的练习，我们现在都过度用这种近距离的莹光幕看电脑也好，看电视也好，过份的消耗和伤害视神经，经常有机会出去看一下远方，看远看近，让它放松一下，还有就是闭着眼睛照一下太阳，这样视力会改善，阳光有滋养作用。还有放松，工作中或回家后把手掌搓热，蒙着眼睛，让视神经完全放松。看看能不能看到黑色，看到黑色的时候，视神经才完全放松，如果只有看到其他色彩，表示你视神经没有完全放松，所以如果你有视神经的问题，不管是近视、老化，如果每天能够做二十分钟，有空的时候就做。刚刚讲的那个老师是连续做了三个月以后，他的视神经才放松到可以看到黑色，他才第一次可以看到窗子。所以视神经不好的人他要一阵子才能放松，完全放松以后视觉就可以恢复了，所以有空就让视神经放松，因为现在的人过度的用眼睛，不管是看电脑、看电视，我相信很多老师们一定是经常面对电脑的，这样对眼睛是很大的伤害，一定要适度的放松一下，全身的放松，特别是眼睛的放松，出去晒一下太阳，另外可以每天使用半小时「视力调整眼镜」，让眼睛四周的边缘神经运动，并且可以将「原之光晶矿石」放在眼皮上，补充眼睛的气场能量。
还有电脑最好用液晶体平面的电脑，以前那种老电视老电脑非常伤人，除了改用平面电脑，还要考虑到电磁波的防护，我们文章有介绍许多防电磁波，《雷久南健康随身书》里面有，还有琉璃光文章里面也提到一些不同的方式，你们也可以试试看，也比如说包括用真言，有人觉得很不可思议，但是它就是有保护的作用，各位可以用不同的方法，泥煤苔也有防电磁波的作用。
高血压的普遍也是受到整个环境中电磁波的影响，还有现代人都常感到充满压力，刚才讲的放松，随时处在一个放松状态，可以想到光，身体需要修补的时候，可以想到整个眼睛都是金色的光，需要修补的部位都是光，用气体把自己修补回来，假如每天可以做很多次，就想自己全身是光，你可能没有想到滋养的事情，你在那里教课的时候，就想自己全身是光，你随时都在修补，可以让自己不受伤。那干眼症也是一样，像微波、手机的电磁波它特别伤你身体小的部位，像你的眼睛、你的耳朵，我们虽然不能直接感觉到眼睛受到伤害了，但我们的基因却已吸了微波，所以一般基因吸的微波是其他组织的 400 倍，所以眼睛跟耳朵是最容易受到伤害的。在高雄有一位年轻人有一天突然看不见，突然不能走路，送到医院，医生说没办法，不晓得是怎么回事。他的老爸打电话给他美国的姐姐哭诉，他的姐姐就找到了我，我第一个就问有没有用手机，他说这年轻人因为工作的关系，这十年来，每天都讲手机讲 8 个小时，而且这孩子喜欢吃烤肉、油炸的肉，蔬菜都不吃，在这种情况下，我不晓得他的视神经是不是烤熟了，能不能再恢复我不知道，我们尽力就是了，但是绝对不能再讲手机，电脑、手机绝对不能再碰，然后教他用调气，那时候我鼓励他喝好的水，吃有机的蔬菜水果，吃振动能量高的营养补充品，把他的饮食彻底改变，后来过了几个月，我看到他姊姊，她掉眼泪。她说真感谢你，我弟弟过了五个礼拜，视觉恢复了百分之六十，也可以走路了，后来完全恢复了，这是个真实的故事。
高雄有四十几例这种的病，医生不晓得怎么回事，现在很多人用多了这些东西，引起了许多奇奇怪怪的病。干眼症也是眼睛受微波伤害它会使身体缺水，包括眼睛也会缺水，这多喝水是可以的，而且要喝好水。还有肝，肝是管身体的水份，肝受伤了，身体血液的输送也会受影响的。刚刚讲的，保护环境就是保护我们的肝，那我写过，爱护你的肝，宝贝你的肝，爱护你的环境，因为肝跟环境是密切相关的，这是一个整体的大问题，不是一个个别的问题了。