2006年05月
雷博士
问：做为一个现代人如果想维持健康应该注意什么？能否重点说明？
答：当今的生活环境远隔大自然，与我们人类过去的生活环境相差很大，因此要维持健康也要下很大的功夫，需不断的学习和研究，琉璃光养生世界为了提供许多新知识，不断的出版杂志和书籍，希望对大家有所帮助。
以下简短的总结四个重点，作参考：
- 饮食自然干净，喝净化的水：
选购自然农耕生产出的蔬果、谷类、种子、海藻类。补充发酵泡菜类，避免基因改造和加工食品，如果有条件自己耕种或发芽菜。土壤中补充微量元素（岩石粉、海里矿物质），水是生命之源不仅是物质上净化，还要能量上净化（去除污染所留下的波动，两极分开的磁铁北极放在水瓶下可去除污染的波动。指南针的北针会向着北极一面）。
参考书目：《身心灵整体健康》（Pursuit of Life），《身心灵整体健康 100 问》、《回归身心的喜悦》、《雷久南健康随身书》（Dr. Lai’s Health Tips）、《大大自然健康食谱》（Make A Healthier Choice）、《新世纪饮食》（Diet For A New America）、《新世纪农耕》、《揭开石器时代的农耕奥妙》、《Healing with Whole Foods》 by Paul Pitchford、《你有能力改变未来》。
- 提升能量，排除污染，保护环境：
- 选用有机棉衣物、无毒自然清洁家庭用品。
- 补充EMI、磁化水、友善细菌、超级营养补充品如：大乐之光。
- 避开电磁波、微波的干扰、采取保护措施：如数字＃95*59＃、＃535000*5*＃、真言Om Mani Padme Hum（写三角形、蓝字白纸），能量片、泥媒苔、色彩精油及泡油澡。
- 练提升能量的运动：调气、开启七轮、运用不同的脑波呼吸方式、外丹功、气功、甩手、拍手功、推拿……等等。
参考书目：《能量医疗》、《航向宇宙生命的奥秘》、《向电磁波微波说不》、《探测锤测量技术》。
- 清除创伤及负面记忆，增长温暖爱心：
转眼球运动、观想蓝光、情绪疏导法如：EFT（Emotional Freedom Technique）、颜色光彩观想疗法、心灵排毒、转念等。
参考书目：《爱 – 最究竟的康复》、《究竟康复的疗法》、《雷久南健康随身书》、《全像宇宙投影三部曲》、《不说再见的灵魂》、《心连心亲子情》、《他需她要》。
- 自然疗法：
色彩疗法、能量疗法、草药、波动配方等。
参考书目：《全光谱色彩疗法》（Let There Be Light）、《白血病人见到光明》、《健康自主》、《还我健康》、《中医治癌八法》、《对我有用的技术》。