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Simplicity Parenting 读后感

201102

菩芸

记得当初刚怀老二时,告诉在隔海另一端的母亲。她感慨地说:「哎!多子多孙多烦恼啊!」这一句话,道尽了天下无数父母的心声。放眼当下,金融海啸袭捲全球,经济不景气。居住的地球环境似乎持续恶化。传播媒体报导的校园霸凌耸人听闻。高科技竞争社会下让人时时有赶不上时代的压力……。自闭症、忧郁症、过动儿等这些近几十年来才冒出的身心障碍疾病,刹那间好像传染病一样,不知何时自己的孩子也会中奖。我们担心这一切,担心孩子的身心健康,担心他们没有竞争力、才华没被发掘,担心他们面对校园霸凌时,没有足够的智慧去化解……。这一连串的忧虑,让我们时时刻刻神经绷得紧紧地。浸淫在我们能量场里的小孩也深受其害。但如何才能摆脱这些呢?

记得从怀老大开始,我拿出比唸研究所还认真的态度,从主流到另类各种为人父母之书,购买阅读。那时真是体会到「生也有涯,知也无涯」。但多年来我的体验是如果你实在太忙,只有读一本书的时间,就去读 Kim John Payne 的这本书—Simplicity Parenting,并且身体力行。从你觉得可行的,很小的一部份做起,很快地,很多困扰已久的亲子问题,就像被四两拨千斤般地,问题伴随你的焦虑,消失得无影无踪了。继之而来的,是体会到和孩子一起成长的喜悦。

Kim John Poyne 是一位专业的教育顾问。他曾帮助过数十个学校、数千个家庭里适应不够完美的孩子。他工作的范围跨越美国、澳洲、亚洲。他二十几年的「临床」经验发现到现在的孩子普遍在「太多、太快、太早」的压力下,身心俱疲。他们变得蛮横不讲理,脾气一触即发,很难控制自己的冲动,极强的控制欲,很难和他人合作,而且要求即时的被满足,不只在家里如此,在学校也是一样。很久父母及专家们往往束手无策下,只好给予孩子药物治疗,作者曾对五十五个被诊断为有问题的孩子,经由「简化」的原则,大量减少孩子接收到不必要的资讯(如电视、太紧凑的活动等)辅以均衡的饮食,四个月后,在没有药物的干预下,六十八%的孩子被诊断已在正常范围内。

作者融合了哲学、心理学、教育学的理论和经验,不用说教,娓娓道来许多「如何进行简化」的建议。这些方法不是一成不变,而是可根据自己的情况,拟出一套适合自己家庭实施的方法,他不著痕迹地引领我们为人父母向内观照自己,不被不必要的欲望所惑,清除充斥在生活中过多的东西和避免揠苗助长的活动,大幅减少看电视的时间。省下的精神、体力、金钱让我们的家庭逐渐朝向我们曾有的梦想中理想的家庭迈进。

作者在这本书中,针对以下四个部份建议进行简化

1.环境:

太多的玩具、衣服、书等,造成孩子过多的选择。不管孩子有多少玩具,他们永远不会满足,而且也无法专注于「玩」本身上。广告商大力地推销玩具、衣物等行为教孩子们以下四件事:(1)永不满足现在拥有的,找更好更快的;(2)我是宇宙的中心,而且我有权利要求大人即时给我我想要的;(3)购买产品可以解决人类所有的问题,解决我的需要;(4)买东西是人生中很重要的事。

过多的东西非但无法丰富孩子的生活,相反地,孩子没时间和自己相处,倾听自己内心的声音,同时也因为忙于确保自己的玩具不被别人(包括兄弟姊妹)占有,无法享受和同伴玩的乐趣及在其中学会和人相处的能力。他们很容易被「我要更多」的情绪控制。

作者在书中提供一套十个步骤的方法来帮父母我要如何取舍家中过多的玩具、衣物和书。清除这些东西后,父母、孩子可享受一个窗明几净的放松环境。

2.规律的生活:

规律的生活,会培养孩子极强的安全感。如果生活中的作息,是按步就班,而不是混乱的,孩子会有一种扎根的感觉,不会肆无忌惮的胡闹。即使对食物极为挑剔的孩子,也可籍由规律来缓慢地引进健康的食物以达到让他们摄取营养均衡的食物。此外,规律性地在晚餐前静默一分钟,睡前的讲故事时光都可以帮忙孩子能在整日的「动中」,借由片刻的宁静逐渐增加他们的注意力。

对于父母工作时间变动很大,较难执行规律生活的双薪家庭,作者也教你一些技巧。掌握几个重要的作息(如一天中的一餐或送孩子上学等),让它有规律而且可预期(让孩子事先知道,而不是让孩子面对各种突发状况,肾上腺分泌旺盛,导致孩子因不安定感衍生出极强的控制欲),逐渐恢复孩子最原始身心清明平和的状态。

3.日程表:

这是很多父母深感头痛的。为了怕孩子输在起跑点,怕孩子错过了学习的黄金时光,父母东奔西跑地栽培小孩。但在作者的私人诊所里,他最喜欢给家长的一帖药就是让孩子「无聊」。一天最好有三次,而且最好在三餐前。为什么他把这个其他家长避之唯恐不及,所谓浪费时间的「毒药」,视为瑰宝呢?因为无聊可以激发出孩子的创造力,使他们想出新的东西或活动来款待自己,并且让很多小孩学会期待。在期待中,孩子的意志力会增加。而不是什么都要求「我现在就要」,如此会让孩子们的意志力变得薄弱。

过多的活动安排,会让孩子仰赖外来的刺激。如果时时刻刻满足孩子的需求,孩子便无法消化自己内心产生的情绪。这也是很容易让孩子有「上瘾症」的原因之一。

作者也谈到过早的学习才艺或运动等会让孩子很早就丧失了兴趣。几年过后,当这些活动该对孩子有正面的意义时,很可惜地,孩子已不愿参与了。过多、过早的活动往往会扼杀孩子从事这些活动应该得到的效益。

4.过滤成人的世界:

除了减少孩子看电视的时间外,作者希望为人父母也应如此。大众传播媒体大肆渲染的暴力、血腥事件,让父母深陷恐惧中。孩子们在这种恐惧情绪中被餵养长大,身心易失衡。我们对全球暖化的忧心,对政治的厌恶等等,不用在小孩面前提。我们未必满意我们所处的时代,但我们不要把自己的看法、情绪加诸于孩子身上。多听孩子说,少和孩子说教。不要让我们的忧虑像阴影般地笼罩住他们孩提时代的欢乐。让孩子们可以全神贯注地做他们的事,发展他们自己内在的感情世界,并培养他们自己特有的独立人格。

世间没有任何一个孩子是完美无缺的,为人父母也是。但简化上述四方面,可以造就比较平和的家庭生活。作者并没有给读者一张长长的单子,列出什么是应该或是不应该做的事。但他告诉你保存和保护孩提时代的真谛。孩子他们需要空间、时间去将内心的小宇宙和外面的大宇宙连接在一起。我们为人父母只能尽自之力,保护孩子,让他们有足够的时间、空间来发展出他们自己的智慧。

我第一次聆听到作者的演讲,是在老大二岁时。在他的演讲中,他对听众所提出的各种疑难杂症所开的解药,看以简单却非常有效。但是演讲总是较为片断。这本书的出版,让我手边有本参考书,可以时时帮助自己,当我每次看到儿女们对一些单调无聊的活动做得津津有味,乐在其中时,我心中由衷感谢作者。他让我的小孩生活充满了色彩。偶尔他们也有情绪上的「发烧」。根据书中的原则,他们都会自己安然度过的。

相信很久父母已感受到「太多」、「太快」、「太早」对孩子们造成的伤害,这本书是教你如何开始做的指南针。作者在书中给了读者很好的蓝图和很多的启发来让读者从自己家庭最需要的部份做起。希望有机会接触到这本书的读者能得到极大的助益。

(本书即将由琉璃光出版,详情请参考)