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能量净化

轻拍

最激动的情感往往积存在后脑根,因此记不得。胎中、出生和幼年的创伤、惊恐也都记不得。可以用轻拍的方式加以疏解,因为触觉是通右脑后根的。

1) 从脚底、腿、身体到头部,每一个部分都轻轻地拍,注意力放在身体的感受上。

2) 身体有反应时,如发抖或出现影像,让它自然来去,不要刻意去压抑。

3) 情绪太激动时,再利用“眼睛左右转动”的方法来疏解。