2018年2月
宇心
（三）身、心、灵之进阶与净化
我随着梅博士充满能量与光彩的营养补充品，吃进嘴里滋养了我，更多琉璃光文章、书籍，以及雷博士的研习营，我的心识又提升了，能量管的使用更上手、更深入了，人身的课程也进阶了。
长久困扰的风疹康复了
过去我曾经发生几次风疹，当时多以抗过敏、止痒的针剂治标。当我四肢的皮肤又开始长出小小的、红红的圆点点疹子，我不再用过去的方法了。我相信与细胞沟通良好的我已经做好了准备。
能量管显示的讯息：这是身体排毒的反应，是可以自行处理的。既然是排毒，我想应该增加平时吃酵素的份量，来加速清理身体，经能量管测试，我大大增加了酵素的份量。之后大约一周疹子增多了，几乎长满了四肢，那时的天候刚好稍带凉意，我和大家一样穿着长袖、长裤，所以先生也没发现我手臂上、腿上满满的的疹子，我可以比较自在的处理这个问题，只需忍受疹子微微发痒。有天傍晚先生挽起袖子牵着我的手去散步，愕然发现红疹而著急的惊呼：怎么不去看医生？便赶着要带我去看皮肤科。我很难说服我先生，只能试着让他了解我想自己处理身体的排毒，不会有问题，请他放心。他当然不放心，但由于我的坚持，他悻悻然的自己回家了，担心转成了质疑与愤怒。
我虽仍笃定，但枝节横生，我还是受了影响。纷然而起的诸多情绪，让我有些迟疑了：是不是去打针让先生放心就好？我也不必再面对未知的身体调整历程，这样比较容易。接着，否定、不满、逃避的情绪油然生起，我的能量似乎被卡—住—了。
这时灵光乍现，倏然进入脑际的是雷博士推荐过的《零极限》这本书，「对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你」这四句话不禁脱口而出，我一再的重复这四句话，当下我明白：「对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。」就是我对自己及对先生所生起种种负面情绪感受的救赎与升华。清理了自己近二十分钟，我又可以感受到能量的流动与心里的平静我真真切切的体认到：没有试炼，就不算真的学习。
能量探测锤帮我选择了正确的食物
随着第一周进入尾声，我开始意识到除了挑选正能量、全光彩的营养补充品补充营养，也该全面检视三餐吃的食物了。让能量管（注一）逆时针旋转的负能量食物必然不适合吃，我自然避开，但在特殊身体调整的阶段，有些正能量的食物也会不适合。我曾用过《琉璃光》介绍的方法，将野生的蜂蜜放入电锅温热后直接吞服，然后再吃能量之光酵素，治好了自己的胃溃疡。那野生的蜂蜜是超正的能量。
但在我皮肤发疹子的这个阶段，能量管显示是不适合我的。在第二周，我密集大量的检测了我身边会接触到的食物、饮品、点心，也透过能量管挑选适合我的食物。生活上、工作上也许有些不方便，但我都欣然接受，毫无疑义。疹子没有再增加，却也不见减少，直到第二周快结束时，疹子似乎开始减少，于是我备受鼓舞。
待静下心后就用能量管测问。雷博士教过正确使用能量管的方法及其原理，因此我知道不能带着任何主观的、强烈的意志、情绪去测去问，每一个情绪、意志都有自己的频率，必须放松、平静的回到事物本身的能量场，在不受干扰的状况下，才能得到正确的讯息。我问的是关于皮肤疹子多久可以康复的问题。多方交叉探问后，我得到一个确切的答案。进入第三周的前半段，如预期的疹子一天天减少了。在第三周的后半段，更接近能量管所显示的康复日期，疹子却有了变化，变得好痒好痒，忍不住想去抓，又引发出一些疹子，依能量管所显示的讯息不该如此。我有些担心，清理自己后，我又拿起能量管测问皮肤疹子多久可以康复的问题，得到的答案与之前是一样的。心安定下来，不再困扰。稍后灵光乍现，我拿起能量管探问：疹子的发痒是皮肤过于干燥所造成的吗？皮肤的新疹子是过度的抓痒摩擦所造成的吗？擦点润肤乳会有帮助吗？依照能量管的「指示」，擦了适合我的润肤乳后，没几天我皮肤的红疹子就这样好了，不红不痒，只剩下一些若有若无的小疙瘩，康复的时间刚好就在能量管所显示的三周内的最后一天。那些小疙瘩后来都消失了，酵素也恢复原先的量。
身体对毒物的反应更敏锐了
这阶段的身体排毒告一段落，而我的身体，又有了新的变化。同事说我的有机茶味道太淡了，要我尝尝他的高山茶，一口喝下，我的喉咙顿时疼痛无比，像被掐住似的紧缩、烧灼。朋友分享的点心、水果，有些会让我的舌头起疱、发麻、疼痛。而餐厅的鲜绿蔬菜，竟会让我的口腔侧边长出黑色的血疱。哥哥不解的问我：妳到底把自己的身体怎么了？怎么会有那种反应？我笃定且安然的告诉他：我身体健康的防线，已经从幽深而默默无言的肝脏，前进到张口即知的嘴巴了。
我非常感谢我的身体，以及所有的细胞。我开始会在睡前交叠着双手，由上而下依序放在七轮上一一说：谢谢你、我爱你，再由下而上一一说：谢谢你、我爱你。然后放开双手一边从头到脚、从脚到头划过全身、交叉于心前一边说：谢谢我全身上下所有所有的细胞。然后一一迎请宇宙圆满之光、康复能量之光、十方三世诸佛之光来到我心中，观想光在我心中、我是光，然后送出光到我亲爱的家人、友人心中，并用光包覆笼罩着大家。这让我发觉自己可以很小很小，也可以很大很大，感觉很奇妙。
释放压力创伤运动法
在一次课程中雷博士介绍了大卫．贝舍利博士的释放压力创伤运动法，大卫．贝舍利博士是根据生物能量学的基础和实际经验，设计出一套简单、能够激发抖动的运动方式，用以消除遭受天灾或战争的难民深藏身心惊恐的能量。只要抖动，就能疏解压力，消除惊恐创伤。后来琉璃光出版社出版了《释放压力创伤运动法》（注二）这本小册子，我便买了一些分享给同事和亲朋好友，大家或多或少都有些压力、压抑、紧张、焦虑的问题。事后不只一人告诉我：做了后比较好睡。而我，则历经了一场「不同凡响」的体验。
阅读完整本小册子后，我照书中运动法说明，从运动一、运动二、运动三依序做起。当做到运动四时，我的双腿如书中所说轻微的抖动了起来，正当满心欢喜自己做对了，却突然啜泣了起来，随着啜泣抖动变得更加剧烈，这转变我完全不由自主，由于啜泣哽咽得很厉害实在没有办法继续做下去，索性停下运动让自己哭个够。
其实我并不知道自己究竟在哭什么，只是哭完后全身觉得很轻松。我会因难过而哭，因感动而哭，因疼痛而哭，没想到我还会因抖动而哭。第二次当我再练习时，一样是做到运动四，双脚抖动时又稍微的哽咽哭了起来，只是这次很快就自动停止了哭泣，于是我继续做下去。运动五、运动六都一一如书上所说的引发了抖动、抖动增强。到了运动七背平躺在地上的运动，就如书中所描述的，我一一准确的感受到从骨盘的抖动、跳动一直向上延伸到背与颈部的快速跳动，我的背快速的上下跳动与地板碰撞发出了很大的声响，像是快节奏的震动拍打，却丝毫不觉疼痛，反而是充满了气的流动与奔腾，畅快淋漓。后来我又练习了好几次，没有再哭过。
在一次练习后，我坐在椅子上休息，不自觉的就将两腿向前伸出去，脚没有着地，我将两脚以脚踝为支点上下摆动几次，脚竟然抖了起来，整条腿都跟着抖起来。我立刻站起来，平伸双臂，将双手以手腕为支点上下摆动了几次，两条手臂就抖动了起来。放下手臂这些抖动并没有停止，我便有意识的将这抖动传送到身体各部位，全身都抖动起来了。那时候我还没意识到：我已经学会了雷博士在美国课程中教过的外丹功起式及其他几式。那时候我必需刻意的抖动，否则动不起来。而现在，只要做好起式的准备动作，静待先天气自然发起，我很快的就全身抖动了起来，连同身心细胞，也都跟着微笑起来。我相信：释放压力创伤运动法，让我的身体、心灵进行了一次很深层很深层的清理，更净化了。
（四）回归灵性的「喜悦」
从「回归身的喜悦」、「回归心的喜悦」到「回归灵性的喜悦」，雷博士与《琉璃光》的文章、课程、健康书、成长书、超越书、灵修书、智慧书、关怀书等一路带领着我成长，当我遇到逆境、困境时，生起的第一个念头便是：这是上天送我的礼物。虽然我还不知道礼物是什么，但我知道只要是礼物，我欢喜接受考验，通过考验后带来的必定是喜悦。事后也证明，的确如此。感谢雷博士与《琉璃光》，促成了我心念的转变，提升了我的心识。我知道：我正走在回归灵性喜悦的道路上。感谢雷博士与《琉璃光》，它让欢喜与感谢成为我不假思索的习惯。当我在顶楼的小花园礼佛做早课，我总是生起许多的感谢：谢谢诸佛、诸菩萨，谢谢花开献佛、献菩萨，谢谢植物绿意盎然、生意无边、佛法亦无边，谢谢这一天的美好、这美好的一天……因为感谢，便觉得和佛、菩萨好近好近而欢喜不已，好欢喜又让我好感谢能拥有这么多欢喜，细胞们也陪着我一起欢喜，而我又多么感谢我的身心……于是我深深的体会到何以雷博士说：「回归灵性的喜悦」，这喜悦如此殊胜而遍在。