1994年08月
先天自然功简称乐功，是一种道德功、快乐功、生活功。它是1984年姜宗坤女士经过多年的修练，发现了宇宙存在着一种迄今不为人所知的极为特殊的物质（先天元气），只要得到它的帮助，则可以强身健体，治疗多种急性或慢性病。而与这种物质相通的方法，就是要培养健全的心理，提高社会适应能力和完善道德品质。
乐功最大特色是强调「练性治病」。它与其它气功最大不同点是，练性即练功，它不须要经由意守、导引、调整呼吸、讲究姿势、强调气感，练完功也不必刻意收功。行住坐卧，随时可练，动静相宜，24小时都可以练功。它是一种强调「练性治病，明理做人，面带笑意，心平气和，顺应自然」的道德功。
它「练性治病」的理论基础是，人体是一个高级自动控制系统，具有自我修复与适应能力。大脑是控制指挥中心，如果大脑处理信息的通道受阻（信息紊乱），机体功能就会偏离常轨而患病。因此，大多数的疾病也是由于生命信息紊乱。人的思想、行为以及所处的环境，都会通过干扰大脑中枢神经系统，来对人的健康产生强烈影响。这种特殊物质（先天元气）的沟通媒介是大脑中枢神经系统，只有排除各种自然、心理和社会因素对这系统的过份干扰，才能顺利地获取先天元气。也只有当人体与先天元气和谐沟通到一定程度时，才能获得真正的治疗效果。
练功形式分「动功」及「静功」两方面来进行。动功是「睁眼做事，以善求乐」。不论做什么事，随时提醒自己「要乐」。保持「乐」的状态，做任何事，即是练动功。静功则是「面带笑意，心平气和，闭目静养，明理思过」。在休息、睡觉或养病时，利用一小段时间，以「乐」的状态闭目养神（自然地坐、卧、站均可），就是练静功。无论动、静，都是练一个「乐」字。心平气和的生活、工作，经常保持乐观的情绪、积极向上的进取心，就是乐的表现。「乐」是诀窍及下手处，「善」是核心。为善最乐，乐必须与善相结合，才是真乐。也唯有藉着「乐」与「善」，才能达到「净」– 净化心灵与自然和谐沟通。
乐功另一个特点是具可传递性。练此功首先必须得到老师或辅导员的口授心传，再配合自己本身不断地修心养性。老师在教授时，一边讲明练功的方法及道理，一边即向学员，自然传递具有先天气功特定信息的「气」物质（体内先天气），以帮助学员与先天元气沟通。等学员经过一段时间的学习和实践，治好了自己的病，并从根本上掌握了乐功的基本原理，在辅导员的帮助及鉴定之下，就可以向他人传递这种「信息」，替人带功治病。通常须要二十一天的适应期，才能看出一些功效。疾病是自己养成不良习惯所致，健康也要靠培养良好的习惯才能获得。
乐功简便易行，要治身体的病主要是先由「心」下手。所谓治「心病」，就是修养自己的品德，提高生活工作的能力，加强对人际的适应能力。沟通、谅解、尊重、关心他人，遵守公约，乐观处世，热爱生活，乐於奉献。「心」健全了，身体的病自然而然就能痊愈。