2012年02月
李丰
与淋巴癌和平共处，是我此生最大的挑战，可是感恩他，让我学到很多，也获得很多难得的经验，更重要的是让我体验到，健康必须靠自己。
当年得到癌症时，我经过手术，很多个疗程的放射性治疗，因为疗效不佳，最后只剩下化学治疗这个办法，考虑再三，决定做个反叛的病人，我停掉化学治疗，现在回想起来，是当年的反叛救了自己。
当年由于身体很孱弱，治疗后的副作用层出不穷，我不断深思，平白吃这么多药，却惹来一身副作用，我以后到底是会因癌症而死？还是因其他并发症而死？思考后让我下定决心，从此不再靠药物，果然从那以后，我没有在吞过任何一颗药丸，包括维他命。
信念：健康靠自己
很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切，割，毒，杀等外来方式去除疾病，然而疾病真的会没来由的产生吗？
其实身体发生了疾病，并不是细胞叛逆，违反了主人的命令，而是主人无知，拼命对细胞施压，却不知道早已超过了细胞能够容忍的限度，于是，细胞纸好应变，生病，不过是受不了委屈的细胞在拼命喊救命的声音而已。
在实验室养癌细胞，每当我透过显微镜看病人或是友人的细胞出现缺氧的状况时，我都会提醒对方，你的细胞缺氧，看起来很累，赶快去爬山。
迷人的细胞世界
你知道细胞长什么样子吗？划一个圈圈，在圆圈的中间再划一个小圈圈，把小圈圈涂成灰黑色，便是一个细胞的模样。外面的圆圈是细胞质，中间的圆圈是细胞核。
细胞核是细胞的资讯管理中心。细胞核内最主要的是基因，基因不但掌管人的外貌结构，也掌管细胞内各项特定物质的制造。
细胞质是个超级的化工工厂，可以制造出几乎所有细胞运作所需的物质，供给细胞使用。
细胞内因为活动频繁，需要很多能量，所以细胞在构造上，还有自备的发电机又叫粒线体，呈椭圆形，中心内含自己的基因密码。
细胞质内百分之九十以上是水分，所以细胞内的各项生化物质及粒线体等，都是飘浮在水中，以水为媒介而运作。
水的可塑性非常强，又可以自由进出细胞，所以细胞的弹性很大，可以在奈米秒的时间内变化形状，因此我们的身体可以很柔软，而越柔软的身体，越具弹性的身体，也就是越健康的身体。
细胞的沟通能力很发达，细胞膜上都有一些小小的凸起像桥樑一样架在邻居的细胞膜上，细胞利用这种桥状结构，发送一种传输蛋白质给旁边的细胞。旁边的细胞再把讯息传下去，一下子附近的细胞都接收到讯息，所以细胞并不是独立的运作，而是一群可彼此沟通，互相帮助，并互相协调的伙伴。
身体主人有压力，细胞就会生病
细胞健康与否，透过显微镜可以看的一清二楚，健康细胞看起来就是圆圆润润，充满水分也充满活力；不健康的细胞看起来就是扭曲变形的，尤其以癌细胞为最，水分不足，也没有活力。
如果我们了解细胞变化的过程，让细胞生存的环境改变，坏细胞变回好细胞的机率非常高，如果基因密码已受损的细胞，身体自然会把她们汰换掉，制造出新的细胞来取代她们的位置。
当我越与细胞相处，越发现细胞的迷人。沉浸于细胞世界四十多年的感觉，不仅仅学会站在细胞的立场，去体会细胞世界发生灾难时，细胞当时的感觉，当生病时，也不会一再怪罪身体的背叛。尤其是深入到细胞的世界内，也让我懂得自我反省，努力朝尊重细胞的方向改变，果然，我的身体也就变的越来越好。
细胞有自癒的能力
有烫伤经验的人都知道，烫到的地方又红又肿，严重的还会长出水泡，可是只要保持干净，过几天，水泡消下去，皮肤也就完好如初了。
细胞修复从伤口最底层开始，一层又一层的往上延伸，如果伤口不是很深，连疤痕都没有，皮肤会像新的一样，细胞的自癒能力，本来是细胞自动自发的功能，如果人为的加以干预，有时候也许能帮上忙，但有时候却只会帮倒忙。
细胞的自癒功能，不但表现在表皮细胞，也会表现在身体的其他地方，及其他细胞。感冒是一个很好的例子。
以前感冒时，外婆会给我一大杯热热的姜茶，喝了以后去床上睡觉，还要给我盖上大棉被，果真，一觉醒来，满身大汗，换了衣服便可以去玩了。
现代人得了感冒的对待方式改变了，只要稍稍有头痛，发烧，喉咙痛，咳嗽，流鼻涕，就去看医师，医师给一大堆药，又是治头痛，又是治发烧的，又是治咳嗽的，又是减少鼻涕的，明明两天可以好的感冒，往往一拖就是一个星期或是更久。
这是因为这些药物，干扰了细胞的自癒功能。
治癒身体疾病的功臣，并不是医师或是药物，而是身体的自癒系统，是细胞所构成一套非常完善的治疗系统，医师及药物只不过是帮助完成任务的辅助力量而已，有时反而是帮倒忙的。
善待细胞，就可以跟癌症或是慢性病和平共处，有人会问，你说到现在，说的都只是皮肤受伤，感冒这一类小病，那么大病呢？也可以用这一套理论吗？
是的，即使是发生意外，骨头断了，医师也只能把骨头接回去而已，至于什么时候断掉的地方会癒合，什么时候骨头可以重新使力及运动，还是要靠身体内细胞的自癒系统运作，一般原则是，血液循环很旺盛的人好的快，血液循环差或是体质差的人好的慢。
当我四十多年前被诊断罹患癌症，并被预估只能在活半年时，我做了很多改变（请参考我赚了三十年一书），坚持下来的结果，我的细胞自癒系统发挥了功效，我相信我的癌细胞不会再发。
学习听细胞说话
好多个癌症病人来找我时，都不约而同告诉我一件事情
去年才做过全套的健康检查，完全正常，脸上还显出一副无辜样
健康检查的报告完全正常，就代表真的健康了吗？也不尽然
因为身体的结构太复杂，目前医院设计的健康检查项目不一定都涵盖到，而且很多细微的细胞变化，用目前现有的检查工具及检查方法，也不一定都能显露出来。
那么，用什么检查方法，才比较可靠呢？
靠自己啊！
没错，如果自己有够高的敏感度，往往可以在很早的时候，便接收到细胞送出的讯息。
细胞是人类最忠实且忠诚的伙伴
细胞是我们最忠实的伙伴。细胞不会欺骗，不会假装，也不会隐瞒，如果主人善待他，他便表现的活力十足，细胞也是我们最忠实的伙伴，六十兆细胞各自负责不同的任务，虽然在各自的岗位上埋头苦干，但共同的任务都是维持脏器的功能正常，最终的任务则是合谐的生活在一起，目标完全一致，使主人的运作正常，没有后顾之忧。要维持这样的局面，所有细胞都必须绝无贰心，绝对忠诚，才办的到。
所以，只要善待你的细胞，一定会比较健康，也会比以前活的更好。
—本文摘自李丰医师所著，
善待细胞，可以活的更好一书。
◎ 李丰医师是一位非常慈悲的医师，曾任台大医院的主治医师、台大医学院病理科副教授，他将于3月与琉璃光的有缘朋友分享善待细胞、活出健康的四十年宝贵经验，详情参看本期杂志第41页。