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身的净化

干刷皮肤

1) 选择天然植物纤维的刷子,绝不要用人工合成的塑胶毛 。刷子必须是洗澡专用的,把子要长。

  • 刷子必须保持干燥,刷皮肤专用的,不要拿来洗澡。

2) 干刷皮肤时,除了脸不刷以外,身体其余的部份至少要刷一次。刷时只朝一个方向刷, 不可以来回刷,或是转圈式的刷,力量要适中。干刷的方向以下腹为准。

  • 上半身包括颈部与前胸是朝下刷。
  • 下半身也就是脚、大腿、臀部要朝上刷。
  • 手臂虽然是上半身,但刷法与脚的方向一致,是要往上刷。
  • 肩膀与背部不易触及,可以横着刷。

3) 一天可以刷一至二次,每次刷五分钟。

  • 初刷时的头几天,刷在细皮嫩肉上会有刺痛之感,此乃正常现象。

4) 刷完后过一、二天,若是淋巴的毒素很多,废物会从粪便排出。

  • 淋巴所排出的废物:状如胶质,颜色从透明到深褐不等。
  • 大肠内所沉积的废物:宿便是黏着的,颜色如沥青般深黑。