心中的无价之宝
陈慧敏
翻译：陈淑娟 审稿：洪美卿
我心中有个愿望：我希望通过文字与你分享曾经 深深触动过我，并把我带上康复之道的点点滴滴，希望这些故事，可以成为你生命旅途中的其中一盏灯，给你带来一些光明与爱。
但愿我的个人故事，让你在面对生命中的挣扎与困惑时，不会感到孤单。 希望它们让你充满希望，因为生命就是希望。一如我已学会了创造真正的快乐与充实的生命，我深信你也能够做到。
在向大家袒露自己的当儿，我有一点羞怯，不过我深知我的故事并非独我所有或特别新奇的。你我皆经历过作为人类就必面对的 挣扎；也都同样希望创造有意义的生命。
爱迪生曾被问及：“这 是个安全的宇宙吗？”你相信什么？你是否活在 恐惧、疑惑及 不信任的情绪中？ 你是否曾经觉得自己是一只毫不起眼的蚂蚁，奋力地在这个世界挣扎求存 ？
倘若你 曾经观察宇宙，你会发现 一切生命有一种浑然天成的 智慧 。 这种 创造了星星、太阳、地球的智慧，是同我们内心中的智慧无二无别的 。
科学家花了无穷尽的时间来了解我们身体中所具备 的这份智慧。 到如今他们却仍旧对我们身体中的的某些情况不甚了了。 你是否 得在每天 早上起床 后提醒你的心脏跳动？你是否得 指示自己的 甲状腺 发出适量的荷尔蒙以使身体正常运作 ？
在我的“解剖学与生理学” 毕业考试中，我的讲师问我：“ 人 体 给你的最大启示是什么？” 他以为我会长篇大论地把我这几年所死记活吞的资料罗列出来， 但是我的答案很简单：“人体是一个奇迹”！
我在这次的考试中获得A+ ！
你就是一个活生生 的奇迹！ 然而，为什么内心却 充满不悦、困惑、 悲伤、失落、 挫折感及孤独。
不幸的是，我们的童年生活经验及社会 价值观让我们远离自身内在的智慧。我们要做的就是重新找回这份智慧－－一个内心的罗盘，一份能够真正引导我们的人生的智慧。这也是心灵治疗的最根本目的。
很多人来问我：“我应该怎么做？ 为什么这件事会发生在我的身上？我是谁？我应该怎么解决这个问题？”
事实上，我没有答案！但根据经验，我知道每个人掌握着自己生命的蓝图 。作为一名治疗师，我的任务是协助你找回存在你内心中 的无价之宝。
古代有一则 故事： 有个神仙要 把“快乐的秘诀”藏在一个没人可以找到的地方。起初他想藏在海底，但他对自己说：“不，我不能藏在 那儿，因为人类很聪明，他们总有一天 会发现这个秘密。”
于是他想藏在山洞里，但他又放弃了这个想法 ：“人们会 走进山洞， 不行，人类会找到这个秘密的。”
后来，他想将秘密藏在高山，但他又认为人类这么好奇，总有一天他们会登山而发现这个秘密。
好不容易，他终于想 到一个最理想的收藏地点 ：“啊！我知道有一个地方人们肯定找不到， 我就把这个秘方藏在人类的‘心’中。”
对于我们的内在智慧，有人称为：“道”、 “ 光明本性”、 “内在的治疗师”、 “ 内心的灵童”、 “光”等等。 你的内心的 向导一直尝试与你沟通。 你该如何获得生命中的平衡与和谐，它了了分明 。它能够回答一切 你想知道的问题。它希望你能够提升你的生命层次，并愿意全力以赴地协助你 。
当朋友须要传达讯息给你时，可通过以下的管道如：手机、电话、电子邮件、传真及信件。同样的，我们内在的向导也拥有自己的一套沟通管道。
什么管道呢？其中一些是： 身体、人际关系、事件、梦境、 “巧合”及自然现象。
我大略解说。
一、 身体管道
我已在前面提到，人类最高的智慧就在 我们的身体中，因此，很自然的，身体的状况经常在传达一些重要的讯息。我们不要害怕面对一切的病症或身体 的状况。它们是我们在 接受治疗和转化过程中的 重要 讯息。
几年前，我 的皮肤出现风疹，这个问题持续了好几个月。我 全身布满 其痒难耐的红疹。幸亏有西药止痒。 我把 风疹当作一 份可供我学习的礼物 ， 并且进行了 好几次的心灵治疗之旅，才明白 风疹所要传达的讯息。后来，我在生命中做出了一些改变。我放弃了一份美好的工作，离开一幢 美丽的房子 ， 并且 全心全意地投入 我生命中最重要的工作。
当我做了这些调整后，这个‘讯息’就悄然离开了。谢天谢地，再也没出现风疹了！
处理身体所发出的讯息，并不表示不再求医。但是，当症状不严重的时候，我们可以在服用西药、中药或者顺势疗法的药物之前， 尝试以下的 方法。
想象这些身体的不适如：头疼、红 疹、咳嗽、身体疼痛或癌症，都是上苍赐给我们的讯息。将它画在纸上，并想象它会说话；它到底会说什么呢？
但是， 一些人在尝试了解身体所发出讯息时， 犯下了以下的错误：
１ 他们不信任这个过程
２ 他们不知道这些身体的不适传达了好几个层次的讯息，因此我们应该多花时间（几个小时，甚至几年）来了解其中的讯息。
３ 又或者 他们不相信这个讯息可以是很简单的。如：休息。或多花时间与家人相聚。
４ 他们通常都希望这个讯息是安全与合理的。他们不愿意听到 干扰他们平静生活的 讯息。我们现有的许多生活方式都建立在社会的标准与价值观上。工作、孩子、储蓄、买房屋。。。 这些都是社会上的普遍要求。有时候，身体所发出的讯息是希望我们彻底地改变现有的 生活方式。
经验告诉我， 聆听内在的讯息是比较简单的一环，困难的一环在于改变生活的勇气，以及追寻心中理想的耐心与毅力。这时候，你应该找寻支持，以贯彻之。我们所处的是一个追求即时行乐的社会，要作出改变，有时候我们会低估所需付出的辛劳、精力与时间 。
当我们明白 了一个讯息并做出改变后，这个症状可能会马上消失，但也可能不会消失。有些征状就象我们的老师，它们一生都在引导我们 。我见过患有唐氏综合症的的人，这种病症教会了人们什么是无条件的爱。
我有一位非常富有和成功的客户， 他患上 哮喘病已经有70年了。他遍访名医：无论是西医、藏医或者顺势疗法医师，他都寻遍了 。最后他终于明白哮喘病是他生命 的导师。因为这个病， 他遇上了他的 精神导师；也因为这个病， 他提升了自己的心灵 成长。最后他还因为哮喘病而创立了好几个慈善机构，协助患上 哮喘病的儿童 。
二、人际关系
通过 人际关系 来认识自己是个奇妙，具有挑战性以及 能够提升我们的过程 。 这个方法，使我学会了更好地处理棘手的人际关系，以及身边一些不好搞的人 。
我们要 把周围的每一个人都当作自己的朋友， 自己的‘盟友 ’：他们都可以向你指出你人生的正确方向。每一个人－－无一例外：包括你生命中那些很棒的人，也包括那些令你头痛的人：难搞的父母、自私的同事、好色的丈夫、出轨的太太等等。 他们的出现是为了让你更了解自己，也为了让你学习和提升。
事实上，一些我们对他有强烈的爱或恨的人皆是我们生命中的老师。
以下的一些简单方法，可以协助我们走上这段学习之旅 。
练习： （这个方法 是 我最的其中一位 导师 Arnold Mindell传授给我的 ）
１ 心中想一个你对他强烈反感的人。
２ 想象你是那个人，行住坐卧都象他。
３ 问问你自己你需要他的哪些特质。
例如：你的同事对你不满，你视他为一个 不择手段、野心勃勃、冷酷 与斤斤计较的人。当你扮演他的时候，你发现他 很有自信心， 他知道该如何争取自己所要的 ，你 突然发现 自己从未让自己有机会去 追求梦想。
通过这个练习，你会恍然发现那位“不择手段、野心勃勃的同事”正投射出你内心那股被压抑的追求理想的欲望。你需要的正是勇敢与自信地追求梦想的特质。
在人际关系方面，你与他人的关系即是一面镜子，让你看清自己。 一般而言： 你不喜欢的人拥有你的正是你须要接触的素质；而你喜欢的人 拥有的是你心中想 要 改进的素质 。伴侣 之间的关系 常带给彼此很大的学习机会。你的家人亦是能带给你很多成长机会的 导师。
巴巴拉。巴利南Barbara Brennan（我的另一位 老师）提到家庭对我们的影响：
“每一个家庭成员对我们都很重要，他们各自反映了 我们的某个层面。他们的出现是为了让我们有机会学习处理和治疗内心深处某个难以治愈的角落。我可以向你保证；每一个你认为难搞的家庭成员（其实一般上几乎每个家庭成员都难搞）代表的是你内心中的某个层面，他们的出现提醒我们去处理隐藏在内心深处的个人问题。”
试着去了解 每个家庭成员所代表的是你内心的哪个层面，他如何帮助你成长与康复，如何使你成为一个更美好的人。 当你完全 明白、理解和体会其中的奥妙时， 你内心将升起一种感恩之情； 因为他们协助你发现、开拓和发展你内在渴望已久的素质；如无 条件的爱、关怀 、坚不可摧的可靠性、 内在的深邃智慧、 照顾自己的能力， 以及让自己的能量集中并舒展自己的能力 。
好好享受 这个练习，也享受你 所拥有的人际关系！
三、大自然的管道
美国本土的印第安人把大自然当成活生生的， 充满智慧的母亲。当他们需要向大地请教 答案与教诲的时候， 他们会进行一个称为“寻找征象之旅”的仪式 。这些 印第安人会 单独走向大自然并找寻可以指引他们的征象 。大自然 可能会派不同的使者，例如 动物、 火、 水 或者树木 等来指引他们。
其中一个重要的 使者是动物 。在 心灵治疗 之旅中（这是都市版本的“寻找征象之旅”） ，动物象征的是你 的力量与禀赋 。有趣的是，你猜 猜哪一只动物 在新加坡人的心灵治疗之旅中频频出现 ？
没错，是狮子！
难怪新加坡会命名为狮城。 狮子的精神特质似乎 一直在引导这个国家。 它可能是来提醒新加坡人：你们都是雄狮与雌狮！
以下的练习 可协助你 了解狮子带来的讯息。
１ 狮子有什么特质？
２ 选择其中一项你最能与之共鸣的狮子的特质。
３ 如果你准备发挥这个特质，你会如何 利用这种特质 ？
４ 如果你确知你内心深处拥有狮子的能量，你的生命会有什么改变？你愿意冒什么 风险？你会做些什么不同的事情 ？你会迎接 什么挑战？
当你们都接受 这个挑战，把 内在的狮子的潜能发挥出来时，你们将为这个国家注入狮子的精神。 普遍存在于这个国家的 恐惧感、匮乏感以及求存的挣扎感都会得到治疗。
我想借此机会感谢所有参加心灵治疗之旅 的新加坡人让 狮子 的精神特质重新苏醒 。
所以，象狮子般地吼出你的 活力、精力与热情 并尽情地玩乐吧。
陈慧敏 简介
合格针灸医师，毕业自Deva Foundation 以及 Barbara Brennan School of Healing 。 经历了一次灵魂的觉醒后，她花了１５年的时间向多位思想家、治疗师与精神导师学习，并与他们一起工作 。