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雷久南博士信箱

199602

雷博士

问:我嫂嫂慢性习惯性便秘已好几年,常常几天,甚至一星期才大便一次,而且量不多,她也练气功,先是站桩,后是香功,开始效果不错,每次练功后都可以排大便,但不到一个月,还是便秘,现已开始吃糙米饭和生菜几个月了,但排便仍然困难,几天才排一点,我真担心长期下去会有不好的变化,请教您有什么方法能使她的顽固便秘得以改善

答:您的嫂嫂是素食吗?便秘与肠内友善细菌缺少有关,也和农药有关,要改变长期便秘必须从根本上改变 – 肠内的环境,饮食以植物性食物为主,并配合一些生菜。肉食会促进压氧性细菌的繁殖,容易便秘,同时适量的喝水(filtered water),散步也很重要,每天要适量的运动,吃无农药的蔬果。农药也会杀死友善细菌,回春水可补充友善细菌,另外,早上面对东方将一杯温水分三百口喝下,可促进肠子蠕动,经常选一餐以水果为主,也可让肠子清扫一番。

 

问:一天中应吃多少豆类才合适?一次吃多种豆类掺在一起可以吗?我怕蛋白质不够。

答:我们每天吃的豆类,不要超过全部食物的10%,特别是癌症病人,各种豆类渗在一起吃没有关系。不要担心蛋白质不够,只要卡路里够,蛋白质一定够。吃谷类最好吃粗粮如糙米、全麦、麦片、小米等这些都有很丰富的蛋白质。

 

问:对病人,当医生不再给药治疗时,病人家属能做些什么?

答:饮食上,令患者全素食,尤其是无农药的蔬菜及水果。白糖、白米、白盐、油都尽量不给她吃。鼓励病人观想金光照满全身,若是学佛者,则观想佛光;若信其它宗教,可以观想耶稣基督的光、或圣母玛利亚之光、或上帝之光。光能将一切病照除。同时找些病人喜欢做的事,能使其愉快的事,如画画、音乐,只要有兴趣的。此外积极地去放生:动物要死时,能免去它们的死谓之放生。多念OM MANI PADME HUM或其他真言。并可教他一些简单的气功,家属可先学而后再教病人。

 

问:吃白木耳对病人有益吗?

答:白木耳可以吃,它可以提高免疫功能。不过最好煮得很烂时才吃,因其本身有多醣类(POLYSACCHARIDE),可提高免疫功能。