食谱

材料：
山药切粒 － 1碗
南瓜切粒 － 1碗
糙米、洗净沥干 － 2碗

调味：
油 － 1汤匙
海盐 － ½小匙
姜蓉 － ¼小匙
沸水 － 2½ 碗

作法：
将各材料拌匀，放入蒸盘，加水后入锅，隔水蒸熟。食前调味拌松即可。