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2006年02月

俞静静

其他干扰源

1. 电视卫星天线碟

如果床位在天线碟的 15尺（四公尺半）半径之内，睡眠就很难深沈、放松。

2. 雷达波

在距离机场约 25 哩（ 40 公里）至 30 哩（ 48 公里）方圆，都在雷达波的影响范围之内。虽非直接对着市区，但是这日夜不间断的雷达波会被镜子、锅子等任何金属面反射，对人体细胞影响很大，其害处出人意料。

3. 铁路及其高压电线

自铁路电气化以后，它产生的赫兹的电波与心脏病有很大关联。在其高压电缆 20.4 尺（六公尺余）内为最危险的地区；不过，即使距离 162 尺（约 50 公尺）之外，也仍然测得出其辐射线。现在德国已明定不准在铁路边建房子了。

4. 马达

马达中必有线圈，藉以产生一正一负的电流，这是马达的原理。因此之故，其电磁场极强。不要睡那种可以调整高度、角度的床，因为床下就是马达。也要注意一下你家的冷气压缩主机是否就在卧房的墙外，床头更不可靠着冷气机所在的墙。

5. 水床

水床的暖水设备整夜都在产生电磁场。除此之外，里面的水还带着电，即使是把电源关掉也一样。所以晚上至少应将插头拔掉再睡；不过水一冷下来又会带走身上的热气。变通之法是床上垫一条毛毯，但是自健康的观点来看，根本就不应该睡水床。还有卖水床的人说水床可以抵销地辐线，更是大谬。反之，它是让你整夜都睡在辐射线上面。

6. 其他的污染源还包括：电毯、建材里的范菌、人造纤维地毯或窗帘上所带的静电等等，因地因情况而异。居住空间的空气中常含着有毒物质，足以致病，常见的有：甲醛、乙醛、各种溶剂、多氯联苯、亮光漆中的挥发物质、石棉、尘梁、以及各种鰴菌等等。

还有一物必需一提，就是微波炉。它会把食物中的分子都变成左旋（负转）；也就是说，食物经微波加热后，就带有上述提及所有的辐射能，使食物变成极不天然的状态。

另外也有一些特例，像是电源总开关正好位于於克里氏线上，或铁路下面是地下水脉等等，都会产生更复杂的波。这类情况，导者（Dowsers）在检测时要特别注意。

7. 牙齿

补牙所用的汞合金之弊大家早已熟知；不知的是，如果你的床正好在辐射线上，那么口中的汞合金会游离到肠子里面去，造成肠子的疾病，或使原病情更加严重。而且人体的每一颗牙齿都与身上的一节脊椎骨、一条经络、一个器官有关联（图一），十分微妙。笔者以前对此并无所知，自从拔去了左上颚的并无问题的智齿后，胃、脾开始渐不对劲。辐射为因，拔去智齿为触发点。今年看到了这份资料以後，才恍然大悟。

所以若有辐射线的干扰，影响的不止是牙神经，还影响到与每颗牙有关的身体其他部位。并且口中的金属会像天线一样的接收无线电波与电磁波。这作用不仅与金属牙架本身的长度有关，两个牙架之间的距离也很有关系。两个「天线」之间的张力能吸收外界各种波长的波，如手机的、电脑的、无线电话的等等。此外，如果口中有几种不同的金属，若在化学上的频率彼此不平衡，结合了唾液以后就会产生酸性物质，类似车子电池的作用过程。

工作场所

看了前述种种，真觉我们是生活在一个「危机四伏」的世界。我们的身体是个很伟大的构造，它在白天承受的有害辐射污染是相当多的，而这一切都靠晚上细胞好好的休息，平衡过来。

在现代的工作场所里，不单有看得见的电子设备，还有藏在墙里、埋在地板下的线缆，岂只离我们身体太近，根本就是被重重包围，而我们就在这里头坐上一整天。就算宣称「低辐射」的电脑也未必安全。电脑对四周散发着电场与电磁场的混合辐射、各种波频以及放射线，样样都会影响全身细胞，尤其是脑细胞，一般的水晶石英之类的东西很难全部挡住。韦朵女士在她的电脑前放了一个中和器，头就不痛了。没想到换了个扁平萤幕（LCD）之后，反而需要个更强力的中和器，颇出乎她意料之外。她说：「既然他们要大力推销科技新产品，有的事实恐怕要瞒好长一阵子才会告欣大家。因此我们必须自求多福。自己的命运主宰在自己手上，只有自己才能改变自己的人生。」

何以有这么多现代疾病？

古时候的人是如何寻求安居之道的呢？古人比今人灵敏，直觉较好，知道如何避开有害的地点。他们会观察动物的表现，会请导者来探测。在建房子的时候，会以黏土夯实至少 12 吋（ 30 公分）厚作地基，黏土所含的矽结晶即可消去地下水的辐射。古人与大自然和谐共存；他们喝自己井里的水，等於就吸收了当地所有辐射的反频率，自然中和掉了大地辐射。这可以说是大自然的「同类疗法」（homeopathy）。有一种植物叫作接骨木（elder），喜欢长在地下水的辐射区。古欧洲人常用接骨木的花来做锅饼（pancake），也把接骨木的浆果榨汁来喝。古人以其居处的地下水所灌溉出的农作物为食，其频率与地下水的频率正好抵消。即使还有一些些不平衡的能量，也由于能够充分的与大地接触而释放了。不仅仅因为他们在田里耕作的缘故，而是因为他们随时随地能与大地直接接触。他们的鞋子不是塑胶底，也没有人造材料的地板地毯将大地隔绝。

在今天，想要过个顺乎天然的日子实在很难。现代人一早醒来下床，就穿上塑胶底的拖鞋，踩在人造纤维的地毯上走向浴室，用含有氯、除草剂、杀虫剂的自来水盥洗。再走向厨房，喝下含有一百多种化学剂的「特别加味」的水，配上含有防腐剂的早餐；这自来水还是经过铜管、被辐射改变了分子结构的水。之后便开着一辆多半没有接地的车子，一路上吸收着车子的电波和电磁场去上班。在办公室里，位子下面是暗藏管线的地板，面前是电脑，对他不停发射着各种电波、电磁波、放射线与静电。在被各种「文明」设备及空中的脉冲波围绕一天后，他又开着那部「充电」车回家，家里电视机在等着他。然后他大概会吃一份微波炉晚餐，里面含有各种添加物。到了就寝时间，他躺上床，床头放着行动电话、无线电话、台灯以及闹钟收音机。他困了，休眠时间开始，细胞想要在这段时间赶快把白天的伤害修补起来，然而他体内的神经系统与脑细胞还在亢奋状态，含铁的血液负转，会导电的水分子变成一大簇一大簇。。。他的弹簧床里面可能带着电，接收着无线电波，床上的地球磁场亦随之紊乱。他还可能睡在地辐线上面，也许下面就有地下水脉、排水管。。。过着如此的生活，一旦生病，也是不足为奇的了。

这是一种渐进的过程。日积月累，这个人体内的不平衡到达了不能忍受的程度后，就得去看医生了。而他如果幸运，便会听到生物频率疗法以及其他同类疗法的资讯，对症治疗。另一方面，也必须检测睡眠区的辐射污染，将致病因子去除，杜绝后患。

当然，也很可能，在听了这许多闻所未闻的事之后，你的亲戚朋友会马上下断语说：「唉，那都是骗人的！」

自然界对辐射能的因应之道

一、植物

在一立方公尺的表土里面，大约含有两万颗植物的种子。大自然会决定那些种子会发芽长大。决定因素不只是土壤中的矿物质与水分，还要看辐射能合不合。每一粒种子就像一部微电脑，它所需的生长条件都储存其中。

由于植物的细胞与人一样，是藉着生物电来执行功能，所以辐射能对植物也非常重要。有好之者，有避之者；因此只要熟悉了植物这方面的特性，就可以分辨大自然中辐射分布的情况。

由树来分辨最容易。树会选择生长的地方，长得壮不壮就看地点对不对。德国有句俗语说，在大雷雨的时候「找山毛榉而避橡树」。橡树（Oak）有个中央主根，喜欢潮湿土壤，这就成了闪电很好的导体。它又很喜欢地辐能，故常长在有地下水的区域。它的树干中吸取了 10mv 的地球磁场，所以易被闪电打到。

大雷雨的时候，高层空气和低层空气中的离子电位会互换。闪电起自云中，再往地面伸展，在行至三分之二的距离时，被该区域带电最强的物体吸引接触，连通的一刹那形成雷击。如果你有机会经过橡树林，留意一下，会发现雷击过的橡树比例相当高。

而山毛榉（Beech）正相反，不喜欢大地辐射。所以在大雷雨时，躲在山毛榉下面应该还算安全。（只要不是人工种植的）。

我们从古代文献中读到，日耳曼的萨满教僧人或巫医为了得到大自然的神力，会睡在橡树下的十二吋厚黏土层地上。这十二吋厚黏土是抵挡地球辐射的保护层，于是巫医在睡眠时就可以吸取有益的辐射。古时建屋的人因此学到这门知识，不管原来地基的土壤已经多么扎实，必定会再夯实一层十二吋厚的黏土。但是这一样古代的智慧就如同别的古代知识一般，已经几乎被现代的思惟淹没了。

接骨木（elder）也喜欢地下水辐射，它在水脉及其45度角范围的地上长得特别茂盛，而且很难除去。另一种好辐射的植物是长春藤（Ivy）。观察它蔓生的情况很有趣：在一整排的树中，它会爬满某几棵树，中间有三、四棵树完全没有，其下的树又被长春藤爬满。即使过了很多年再去看，那些没有长春藤爬的树仍旧没有获得长春藤的青睐。这答案便是地下水辐射。长春藤还有另一个特性，它是双极性的，意思是它的电极在白天和晚上是相反的，所以能把它所寄生的树所吸收的辐射中和掉，这对寄生树是有利的，因此，被长春藤爬满的树不会得瘿肿。不过，它可没办法中和房子里的辐射。如果房子边有自生的长春藤，只是表示这房子所在的辐射很强。

不过，最明显的辐射指标还是檞寄生（mistletoe），只有地辐能很强、也就是由地磁产生很强的左旋的地方它才能生长。这里又有一个大自然平衡法则：以毒攻毒 — 寄生有抗癌作用，因为它的频率与癌细胞的频率类同，所以它才能在有肿瘤之处存活。

此外，带刺的灌木如黑莓（Blackberry）、红莓（Raspberry）等等亦都是喜好地辐能的。这也说明了为什么有的农场的红莓结实累累，健康又多汁，而隔壁的农场只不过差了几尺远，收成却总是不好，而且病虫害不断。就因为这些植物种错了地方，所以无法得到它所需的能量，免疫力就很差。人如果住在红莓茂盛处，就容易生病了。

由此看来，如果要开农场，先用找水杖测一测是有必要的。不过，树不会只因为辐射能不对就死掉，而是会像人一样，生各种各样的病，如恶性肿瘤之类的（图二）。

以后去林子里面，你可以注意一下植物生长的异样，那都是地辐能很强的蛛丝马迹，例如：树干上有瘿肿、爬满茂密的蔓藤、根部长出许多小枝、树干分裂生长、扭曲不直奇形怪状（图三）、树梢的寄生、树皮纹理呈螺旋形（图四）等等。

也许你听过，有的人平常一向睡得不太好，但是出门在外时就睡得比较好；或也听过妇女一直不能怀孕，但是在度假时就受孕了。这不只是度假时心情放松之故，有时也跟地辐能有关系。

有些人对能量比较敏感。如果靠近树或触着树时手会麻麻的，可得小心点，别碰着带着负辐能的树，要小心选择健康高壮的树来充电。大自然的一切都在向我们透露讯息。如果能知道我们住家所在地的原生地貌，就能提供我们一份很清楚的资料。

二、动物

动物的直觉比人灵敏。在动物界里面，黄蜂（土蜂，Wasp）喜欢在辐射场内筑巢；而蜜蜂呢，如果蜂窝在地辐线范围内，蜂蜜的产量就比较多。蚂蚁则喜欢沿着地下水当路线；施福先生（Dieter Schafer）曾经给一条地下水消辐射，结果蚂蚁的路线就改变了。古代欧洲在选择房屋建筑地点上有这么个方法：取一个蚁丘放在那块地上，第二天再来看看；如果蚁丘还在原位，那么千万别把卧房盖在上面。如果蚁丘已搬家，那就是最佳的卧房地点了。

通常狗是不喜欢辐射的。古早的人用狗（猪、马、牛等别的家畜也一样）来当他们的地理生物专家。他们先把选定的地圈起来，再把狗放进去让它待一晚，看看狗选那一个位子睡觉，那个位子就是卧房的最佳地点。不过，现代的狗已经不太能作准了；因为它们对主人的爱与忠实，常常就算是违反本能的事也愿意去做。所以要它们睡在辐射区它们也会乖乖听命。相较之下，流浪狗的可信度可能高一点。

至于现代的农场，家畜都被圈在小小的范围里面，无从去发展它们的本能；如果地点不好，动物也逃避无门，以致生病。德国亚琛就有个例子：有一匹马三年来一直生病，主人已为它花了一千五百欧元，病情迟无起色；后来终于请了位地理生物专家给马眨作了辐射检测，测出确有问题，就给它换了个位子。现在那匹马已经没事了。

猪圈也是一样的情况。昔日农夫以常识来养牲口的方式，早已被经济利益与抗生素所取代。许许多多的动物因长期待在有害地辐区上而生病，农人因此不得不提早将之屠宰，再进入我们的食物链。这种事以前是不会有的。

至于牛呢，被养在只有六尺见方的牛栏里不能动弹，也是相同的命运。韦朵女士讲了一个真实的故事：有一个农场的牛群长期以来一直有毛病，请过兽医也治不好。后来农场主人决定请一位导者来测牛栏。此事由一组摄影队架设机器全程记录。结果导者找到了一条地下水脉，就经过牛群所站铁栅栏的下面，金属格栅又加强了辐射。在录影带中还看到一个画面：其中有一头牛，把一条腿悬空缩着，就这样站一整天。后来整个牛栏作了消辐，牛的病症都不药而愈。这结果好到令人不敢置信。之后摄影组决定瞒着农人作一个试验。他们把中和器悄悄取走几天，然后再放回去，如是反复多次，结果一模一样：一取走中和器，牛群的毛病马上回来；一放回去，牛又没事了。这桩实验十分有说服力。

在此节目的结尾，访问了一位科学家对此事的看法。他的反应是大发雷霆怒不可遏，说此事没有经过科学实验证明，并且这实验的结果有可能有暗示效应！

可是那群牛并不懂这些大地辐射、中和器什么的，所以也没有什么信不信可言，这只是它们身体最真实的反应。至於农夫本人呢，他可不管那位科学家讲的是什么，照样把中和器留在牛栏里头，因为他的牛群以往的症状通通都没有了。

另外有一个有趣的例子：有个牧场里有一匹马，它宁可一直啃这片已经快被吃光的地上的草根，也不愿去吃电线杆下面那片又绿又长的青草。

如果我们有如动物一般灵敏的感觉的话，就会想想自己睡觉的地方会不会有问题，而不只是去看医生了。

猫与大部份动物相反，是喜欢辐射的。猫是哺乳类中唯一的细胞天然左旋的动物。这大概也可以说明，为什么猫老爱睡在有风湿病的腿上了。被猫睡过后，风湿痛会暂时好一会儿。

你可以留意一下，猫爱躺的地方多半是辐射点，因为它在那儿可以休息「充电」。而且它老是躺在固定的地方 — 是你的床吗？那你可要注意罗！

施福先生曾经去给一个病人家的卧房消辐射，那一家有只猫，原本白天晚上都爱睡在主人的床尾。消辐三天之后，主人打电话来说，那只猫已经不睡那里了。它找到的新地点是在楼下，与楼上那张床同一个垂直对应点。

您想，这中和器对那只猫有没有暗示作用呢？

祝福

韦朵女士在她的书末引了一段话作为结尾。笔者在此翻成中文，与所有的朋友共勉。她说：在这许多苦口婆心的说明和提醒之後，我想在此引用Roland Kubler 的童话『主宰者的赠礼』里的最后一句话：

孩子啊

要知道，把人从他的境界里拉出来，当然很重要；

但有的时候，让那个人留在他想要的处境，

也是同样重要！

无上祝福

 

参考资料：

• “Geopathic Zones” by Luise Weidel
• “Bioresonance Therapy” by Reinhold D. Will

上颚齿对应器官

1 — 胃

2 — 心

3 — 肺/胆

4 — 胃

5 — 肺

6 — 脾/胰

7 — 小肠

8 — 脾/胰

下颚齿对应器官

1 — 循环系统

2 — 大肠

3 — 循环系统

4 — 大肠

5 — 肝

6 — 三焦

7 — 小肠

8 — 肾（膀胱）

 

左

上颚齿

右

左

舌

右

2007年02月

郑姝如

为响应节约能源，越来越多人选用省电日光灯 （Compact Fluorescent Lamp, CFL）。一开始，我也觉得这真是划算，15W的省电灯泡，亮度可抵一般白热灯泡 （Incandescent Light Bulbs）60W，用的电量却只有1/4，灯泡平均寿命更比白热灯泡长，可达八千小时，只要稍微学过算术的人，一比之下，当然会选用省电灯泡。

我也是属于精打细算型的，能省则省，家里灯泡就这样被我换成了省电灯泡。后来在一盏立灯下看书，老觉得头上怪怪的，好像有什么东西在射我脑袋，终于忍不住拿高斯测量仪（Gauss Meter）及微波测量仪（RF Meter）来测测看，这一测可吓了我一大跳，省电灯泡的微波辐射好强（注一），甚至比手机还强，难怪我头顶觉得不对劲，吃惊之余，马上把省电灯泡撤掉，纳闷之余，也开始寻找原因。

据我查到的资料显示，省电灯泡的灯管内表涂了多层的磷粉（Phosphor），灯管内部灌有氩气（Argon）及氖气 （Neon），并有水银蒸气散布其中。它利用电来刺激灯管内的水银蒸气，使产生电浆（Plasma），并放出短波的紫外光（Ultra -Violet），此不可见的紫外光打在灯管内表涂的磷粉上，即产生可见光。藉由涂上不同的磷粉，可产生不同颜色的可见光。至此我才恍然大悟，原来强辐射是紫外光造成的，由于需用电来产生电浆，它的电磁场也很强。了解它的运作原理，也就不难理解为何会量到强的微波及电磁波值。传统白热灯泡是利用钨丝加热放光，较没有微波及电磁波问题，但确实是较耗电。

鱼与熊掌不可兼得，接下来就是选择的问题了。对微波敏感的人，省电灯泡可能不是很好的选择（你省下的电费可能还不够付医药费），最好的办法就是早睡早起，利用免费又自然的太阳光，少用灯泡，节约能源又健康。

这也让我联想到几个例子。一则是美国的朋友抱怨，自从她家门前新加的路灯启用后，她就开始闹头痛；也有台湾的朋友提到她办公室隔壁新开了一家店，加了一大块招牌，当招牌亮起时，她的头也快受不了，一分钟也无法再待在办公室，不得不夺门而出 — 逃命啊！

我猜这可能和用的灯泡有关，如果你也有类似的不舒服经验，却找不出所以然，测测办公室、家里的灯泡或住家附近的招牌等，或许可找出一点蛛丝马迹。祝你探案成功！

 

注一：以我在家测的值为例，在 0.5Mhz – 3Ghz的频宽范围内，屋内测出的微波值为每平方公分0.010微瓦（0.011μW/cm2）。开一盏 60W 的白热灯泡后，微波值不变；换成一盏 15W 的省电灯泡后，微波值最高可达每平方公分 50 微瓦（50μW/cm2），是白热灯泡的5000倍；再换成一盏 26W 的省电灯泡，微波值可高达每平方公分 100 微瓦（100μW/cm2）以上，是白热灯泡的10000倍。而 15W 省电灯泡测到的电磁波强度约为 70 毫高斯，26W 省电灯泡测到的值约为 80 毫高斯，60W 白热灯泡测到的值几乎为零。

 

注二：不管是长形或圆形的省电日光灯管或灯泡，内部均含有水银，纵使是少量，也要特别回收处理，不要随意丢弃，以免污染环境。

 

注三：如果你找到引起不舒服的祸源，却无法避开或更换它，那就多利用琉璃光介绍过的方法来挡掉电磁微波的干扰，如贴上电源磁化能量片、泥煤苔、六字大明咒等，会有帮助的。因电磁微波强度与距离的平方成反比，隔远一点较安全，避免紧邻着头部。

2007年08月

潘定凯

「绿建筑」这个名词代表了近日许多国家对环境保护觉醒的建筑概念。主要以保护建地资源（包括能量、水、材料的节省）不要造成污染为主。但是其实它包括了整个「建筑生命周期」的环保概念，就是对选地、设计、建造、运作、维护和老旧时拆除重建都要慎重考虑，尽量减低对人们的健康与环境的冲击。

那么现代建筑是如何不绿呢？

现代工业化大都市最引人注目的应该就是混凝土制造出来的建筑丛林。混凝土的主要原料是水泥，水泥因制造过程需加热到摄氏1480度，所以制造每一吨水泥需 600 万BTU（约 176 万千瓦）的能源，这还不包括后来的运送与制成混凝土的能源。而在污染上，因为这个工业用许多煤当燃料，产生相当多包括了二氧化碳（CO2）、氮氧化物（NOx）、二氧化硫（SO2）、水银（mercury）等的废气。根据一九九一年的统计全世界水泥制造量是 12.5 亿吨，想像有多少热能的使用和废气的排放到空气中了[1][2]。不过最近在台湾，已看到水泥制造业将热能回收再利用的情形，这是相当好的现象[3]。

其次，因为冷暖气空调的发明，现代的建筑几乎不再采用建筑也可以自己呼吸（与外界之空气交换）的观念而完全仰赖空调，所以现代的建筑多是用机器呼吸，也就是用空调系统耗费大量能源来呼吸。例如仅仅是十六．五平方公尺（约 5 坪、约一七七．五平方尺）大小的房间就需要０．五～一．０仟瓦/小时的电来维持舒适的空调。更别提整栋都是玻璃帷幕的高楼了。而空调必须用的电，在全世界多还是用煤生产的情形下，有多少燃烧的废气进入空气中？又有多少的燃烧后废料污染大地与水源？

在建筑材料方面，以前都是利用石头、木材、泥土或粘土还有稻杆或麦杆。近五十年来的建材，因为有了化学工业，人们用了许多人造塑胶纤维类制品，所以产生许多大地无法消化的污染问题。

在与自然环境合一上，现代建筑更是可以见到许多反其道而行的例子。似乎建筑师要刻意忽视建筑应该配合环境的能量流动的概念。不论在外型或室内的设计上，都常看到一种属于「抽刀断水」式的，阻断或切开自然的气流或人的目光或行进方向的设计。当然这种特别的设计，通常很新奇而引人注目，可以令建筑师得奖。

其实，这一切可以说都是工业化的产物，美国这个工业化特别明显的国家，再加上物产丰富、地广人稀，过去数十年他们的建筑业以及政府政策走过的路，是对是错？「他山之石，可以攻错」也许可以做为我们的借镜。依据一位美国建筑师乔治．史望生（George Swanson）的看法，近日病建筑征候群、多元化学品过敏症等常见报导的问题以及近来美国房子受大量鰴菌及蕈（fungus）感染的问题。其实这都是是房子呼吸能力变差后产生的问题。为什么呢？因为二次世战前造的房子，用木板条与石膏泥（plaster），加蒸气式暖气方式盖的房子，都很少有鰴菌问题。而近代美国房子，是用「防水气石膏板」，加无交换水气能力的玻璃纤维隔热材料，再加中央送风冷暖空调。基本上，如果没有空调送风，就是一种湿气只进不能出的设计。湿而不通风的设计，当然空气品质差，会生鰴。当然很不健康，就像住在塑胶袋内差不多。他认为在中央送风空调发明前，建筑都必需有办法不靠机械的帮助而呼吸。然而美国政府大量金钱辅助木材、塑胶、石油、能源工业，是造成今日这种建筑方式的主因。

他也提到理想中的建筑物应该是会储存热气或冷气，同时有良好维持室内温度的能力，不受外在的温度太大的影响。也就是冬暖夏凉了。这样的房子就必须在能收集热的集热物质与绝缘（绝热绝冷）物质间得到一个平衡。绝缘与集热之间的均衡很重要，但如何才是均衡？是要由当地气候来决定的。

集热物质：

水泥、石头、土。

绝热物质：

玻璃纤维、宝丽龙等石化工业产品，绝热材质也要能呼吸以维持干燥。

要注意到绝热材质在潮湿时就会很容易传导冷或热，例如：当湿度 70%时（美国南方常见的室外湿度），玻璃纤维绝热棉就比棉花的绝热力差，这是因为棉的电磁呼吸力好（均衡的正电与负电）。人类的骨头（正电）与肌肉（负电）这种正负不同的电极特性在更新细胞上也有很大的影响力，这种电极排列造成的推拉力大大的减轻心脏推力的负担。有实验说明如果没有电极排列的帮助，心脏要像小房子一样大才能推动人体内近六万英哩长的血管。当房子及环境失去帮助我们维持这种电极特性的能力时，我们的心脏负荷自然增加，所以现代人很多人罹患心脏病应该不是巧合。

集热物质与绝热物质的配合，决定了房子维持温度的能力。如果房子的墙只能维持热度 10 分钟就表示每 10 分钟你就得用空调维持室内温度一次。

要有隔热、集热、透气三种功能都具备的建材就是很好的均衡组合。纤维与水泥混合的建材，类似稻草、粘土之组合就是一例。虽然，它们的建造人工费用相常高，不过用这些建材盖的房子与现代建筑法相比较，大约可以省到 40%～ 70% 的能量损耗。

有许多现代建材希望可以模拟这些传统建材而且省建筑费。例如气泡水泥砖（Aerated Autoclave Concrete Block）、陶土混合的碎木片砖（Clay-treated woodchip Block）、压缩麦杆板、轻石水泥（Pumice crete ）、宝丽龙水泥砖（Concrete-bonded Formchip Block），不过以上数种其实只有碎木片砖是电磁均衡的。而且回收木屑作砖有技术上的困难，费用相常高。不过最近发现一氧化镁（MgO）加某些硝酸盐（nitrates） 再加石头粉可以制成水泥胶用来粘合其他回收材料成为建材。古代就常用一氧化镁为黏料，而且将干棕榈叶浸在一氧化镁水泥中可以制出寿命 50 年的屋瓦建材，是很省能源的作法，要注意到这能源的节省包括了砍伐桧木（cedar）、政府辅助费、高速公路运费，木材店贩卖费。

在德国建屋木条价格是美国的8倍，所以很难被考虑作主要建材。而且在德国如果医生处方认为你家是疾病之源，需要重新装修，国家 100% 付费，也许你会认为德国政府是傻瓜。但事实上是因为德国这个国家已经明白，若制造病源屋，长远的影响要花更多的钱来弥补。美国目前是全世界个人健保花费第一名而健保品质排 39 名的国家。德国是花费排 17 名，品质排第 3 名，那一个国家在健保上政策较正确，应该可以由这项统计看出来[4]。

台湾已有官方的「绿建筑推动方案」，其中建筑部分订定了环境评估九大指标系统：「绿化」、「基地保水」、「水资源」、「日常节能」、「二氧化碳减量」、「污水垃圾改善」、「室内环境品质」、「生物多样化」、「废弃物减量」。不过目前规定只要通过「日常节能」、「水资源」两项指标，就可取得候选绿建筑标章[5]。

「绿建筑」可以讨论的范围非常广，本文只希望能抛砖引玉，有更多人来关心这个议题。

总之，「己所不欲，勿施于人」，那么「己所不欲，勿施于大地」应该就是我们所赖以生存的地球，希望我们能为它做的事。

 

[1] http://www.buildinggreen.com/auth/article.cfm? fileName=020201b.xml

[2] http://www.epa.gov/solar/coal.htm

[3] http://design.view.org.tw/stu386/product.html

[4] http://www.geoswan.com/

[5] http://www.taiwangbc.org.tw/chinese/modules/tinyd0

2007年11月

曾紫玉

这是一份作梦也没有想到的礼物，惊喜又让我感恩。但是在与您分享这份礼物之前，可得交代一下为何这样礼物让我觉得梦寐以求。

我一向是个追求自然、实践环保的人，当初会开始吃素的根本动机也是因为吃素可以减少对地球环境的污染，也比吃荤节约许多地球资源，非常环保。很早以前雷博士就要我们为粮食短缺的时代做准备，这几年中国大陆从出口粮食国家成为进口粮食国家，光要喂饱中国大陆十二亿人口对肉奶蛋急遽增加的胃口，很快全球的粮食就会不够吃。事实上有太多可食的作物变成饲料，二十磅的玉米只能变成一磅的牛肉，根据[新世纪饮食]一书的资料，地球上每天有四万名儿童饿死，想想地球上那么多人饿死，而吃素是解决全球粮食不足且人人可行的办法；另外，雷博士也提醒我们得节约现时可用的粮食，像是加工时加入不当的添加物，让食物变成毒药，也不能吃了。一位朋友家中购物的原则是 — 吃完再买，我觉得非常受用，因为常常家中吃不完或放过期的食物最后都成了堆肥，这也是一种浪费。

家中会用到的消耗品最频繁的要算是卫生纸了，手帕是我听了雷博士的课后第一个着手努力的部分，买了七彩的手帕回家，搁在餐桌上的浅篮里，将家中各处的卫生纸、面纸收起来，只留下厕所的一卷，看不见面纸，家人马上就学会使用手帕和抹布了。

市面上有售苦茶粉替代洗碗精，也有朋友送我有机洗碗精，其实我只用会吸油的抹布来洗碗，有时用苏打粉（baking soda）清理重油垢或浴盆等地方，有时用有效微生菌（EM1）当空气清洁剂在家中喷洒。参考了一些绿色书籍，我的洗衣粉换成了一半苏打粉加一半白醋（可将剥下的橘子皮放进白醋中，增加芳香且抑菌），我也用橄榄油加等量的水加热后给木头地板做保养（取代打腊）；雷博士说洗发精可用海带粉取代（kelp powder，先用热水像泡茶一般冲泡，亦可涂抹全身），洗完后人特别轻松舒服；以前我家门前有棵无患子，拾取掉落满地的果子，就可以搓破泡在水中，不时搅一搅，几天后就成了自制肥皂水，洗头、洗澡、各种用途都可以；牙膏可以用半海盐、半苏打粉混合替代，我只用自然海盐当牙膏，就刷得很舒服，现在雷博士用纯净海洋矿质替代牙膏，连牙齿也巩固了。这几年来，地球人环保的意识逐渐抬头，也有许许多多的环保产品上市，让大家都可以很方便取得，这真是我们大家的福报。

自从去一趟五台山，看到人家一整个寺庙近百人就只用很浅的两锅水来洗碗，回家后每次洗碗我就会将水龙头的水关小一些，下方置一大锅接水，比较油腻的碗盘先用锅中的水冲一下，这样洗碗就可以省下许多水。另外，如果能用筷子时，我就尽量不用汤匙，因为洗再多的筷子都要比洗汤匙来得省力、省水。朋友在厕所的洗手台上置一脸盆，洗过手的水可以拿来冲马桶；妈妈家洗手台下的水管坏了，索性在台下置一水桶，这水也用来冲马桶；我常在想，如果可以将洗澡用的水留下来冲马桶不知道有多好！记得早在二十年前就曾读过欧洲家中水管的设计，可以控制将较干净、可以回收使用的水储存下来，或是将太脏的水直接排放出去。这种设计真好，地球上干净的水资源实在太有限了，为了子孙，我们得想办法减少不必要的浪费。

平常我们也很要求小孩不要随意开冰箱，或是开了冰箱要快速关门，因为打开冰箱是相当耗电的，我常常在冰箱外堆东西，如果不是需要马上冰的东西，等做完饭后再一起迅速放进冰箱。听雷博士分享，隔一阵子将冰箱后的散热网上的灰扫掉，也可以省电。

记得刚嫁进夫家，婆婆就教我如何使用瓦斯炉，她说点燃炉火是比较耗瓦斯的，与其开开关关，还不如留小火，继续煮下一样菜。所以通常我都会安排好接连做菜或是趁空档煮个水。家中虽然累积了许多保鲜膜赠品，但是婆婆都不太用，她总利用孩子以前上学带的铁制便当盒装剩菜，等要吃的时候直接蒸热来吃就可以了，不需要保鲜盒、保鲜膜，省了换盘、洗盘，也省了时间和水资源。我最近改用焖烧锅煮饭、煮汤，将要煮的米饭在瓦斯炉上煮滚，就放进焖烧锅中焖煮，利用焖烧锅的压力，不用费电，约一小时后就可以一整天都有热热的饭可吃（惟难煮烂的红豆、薏仁需要再回炉多煮一次）。

我有一阵子实验晚上将家中电源切除，只保留电冰箱的电源，真的发现少了电，人可以睡的更好，而且更短的时间就睡饱了。共用电是一个不费力的省电法则，全家人在同一个房间看书、做事其实很温馨，不需要每个房间都灯火通明。然而我回公婆家住的一件改革事项，就是将所有的省电灯泡都换回一般灯泡，因为很多省电灯泡发出的微波会将自己的健康也一并[省掉]（注一）。早睡早起，既可以利用早上的自然光源，十点以前上床也让身体有机会自我修复。

家中有可堆肥的地方是非常理想的。我们将能回收处理的垃圾都回收后，发现最大量的垃圾其实是厨余。我将家中能分解的垃圾（包括厕所用过的卫生纸、剪下来的头发等）都与厨余一起翻进土中，最后真正成为要丢弃的垃圾，每个星期只有一小包。

买东西的时候我很注意产品的包装，能不包就不要包。我们自己种菜好几年，小孩跟着我翻地，每次翻到塑胶袋，我总会感叹这些垃圾真是万古不化。有一次，阿姨好心送给小孩橡皮擦，款式像免削铅笔，有一节一节不同颜色的橡皮，可从笔杆中抽换的那种。我告诉小孩，这是一个不好的选择，漂亮新颖没错，却给地球带来许多污染，等橡皮擦用完了（事实上只能用到一半，另一半在塑胶夹层中没法用），剩下的粗厚的塑胶笔杆和一层层的塑胶夹层全是万古不化的垃圾，我要她去回想那些在菜园一再翻出的塑胶袋和埋不久就消失不见的厨余堆肥，小孩很快就懂了。消费者对环境保护具有强大的扭转力，每一分您所花的钱都会影响这个地球的未来。

业者也同样需要考虑环保。我在路上遇到人家发传单，向来不拿。遇到拿赠品的机会，我也大半都会拒绝，因为我都不需要（或是小孩玩两下就会变成垃圾），不需要就不要拿。美国有的健康食品店鼓励顾客自己携带购物袋，每用一个袋子就可以抵扣消费美金十分钱，这种利益直接回馈给顾客的做法是很好的良性循环。

出门自己带水、餐具和手帕是不可少的。万一遇到得要买饮料的时候，我都让小孩在纸盒包装的部分选择，也鼓励小孩不要用吸管，我告诉刚满四岁的老二：[你很棒哟，不需要用吸管就可以自己喝得很好了，很多小孩都做不到。]毕竟只是解个渴，不需要多制造一样垃圾。一次，老大很得意地看着自己手掌上特长的生命线时，我就趁机提醒她：如果你们这一辈的人再不从小好好做环保，你的命越长，活的越久，日子可能更苦，因为到时候恐怕连干净的水都找不到了。两个小孩在我的管制下少有吸管可用，而出门时又常常看到丢了一地的吸管和其他垃圾，孩子常常问我为什么大家都这么浪费资源？说实在我也不明白，也许他们没有看到那只找不到浮冰、最后淹死的北极熊吧！(注二)

回台湾去店家买有机菜，煮了一阵子就煮不下去了。因为每包菜都小小包的，光是一餐下来就可能得丢掉四、五个塑胶袋，而这些累积的塑胶袋是很难再利用的，于是乎青菜这部分，我自己带塑胶袋去传统市场买菜。上天眷顾我，让我在传统市场很快就遇到种有机菜的在地农夫，他没有特别为有机打广告，都是作老主顾的生意，因为他的菜特别好吃，他也坚持一早收菜，供给客人最新鲜的菜。一次农夫看到我将菜草率装袋，就把菜接过去，好好装进袋，并说我们这些人不晓得疼惜菜。我忽然知道为何他的菜特别好吃，除了有机种植外，一个农夫对植物的心力多么重要。虽然每个人的条件不同，但是对我而言，认识农夫（生产者）是很重要的，也唯有如此才能真的降低塑胶袋或包装的使用。

回收塑胶袋并没有想像中那么难，使用完后，如果有点脏，就用水稍微冲一下，用个小夹子在高处倒吊着，想到时再翻个面，干了就可以回收使用。我有个布袋是装塑胶袋去菜场买菜用的，如果回收的塑胶袋很干净，我就会直接收在这个布袋中（最好选有拉炼封口、内部有隔层，方便分装大小袋）；如果塑胶袋太脏就留来做室内垃圾桶的内袋；如果无法再利用，就集中让垃圾车回收。所幸现在已经有天然玉米制造、可生物分解的环保购物袋，然而从推广到普及还要很长一段时间。即便是我这样一再重复利用塑胶袋，我必须丢的还是很多（尤其是食品的包装），每每看着这些需要回收处理的塑胶袋、塑胶盒，我很为地球难过。

现在虽然许多包装改用纸盒、纸杯，却得加个塑料盖，我都尽量不买，朋友劝我说：这些可以回收耶，没关系吧？然而回收过程需要浪费许多资源，也同样会造成污染，能不用则不用。去买热饮料，请卖方不要加盖还不行，说怕弄翻烫到手，而这塑料盖标示六号，是遇热会释出毒物的塑料，看看人是不是很颠倒。很多人会再利用塑胶罐或瓶，但不知道塑料一号二号可装食物，但只限用一次，三号六号都不适合装食物、饮料，只有四号五号可重复利用（七号则不一定）。（注三）

塑胶用品轻便、美观，实在很好用，我举双手赞成，只是在购买时要考虑到当产品变成垃圾时，塑胶虽然轻却很占空间（地球空间很有限），您可以自己问自己：[这项产品用多久会变成垃圾，是不是几分钟后就变成垃圾？有没有其他比较环保的选择？][我一个人一年会制造多少这种垃圾？对地球来说，我是不是不适合活太久？]

在我逐一可以更自然地生活时，有位朋友问我，你给小孩用布尿布，那么你使用卫生棉吗？这下可考倒我了。当然古代人肯定不用卫生棉这东西，但是这些女人是怎么渡过这段期间的呢？我前后向两位老婆婆打听，看她们都是十分羞涩难以启口，后来就打消念头再追问下去，然而这一直是个悬而不解的部分。几年后的一天，一位菜园的外国朋友吉妮神秘兮兮地递给我一包纸袋，告诉我这东西她用不着了，想找个愿意继续使用它的主人。当我打开一看，我真是难以置信、高兴极了，喜出望外的眼神稍稍安了她的窘态。

纸袋里就是我梦寐以求了好久好久的月经布，有深红和紫色两种，分内外层（如图一），内层是长椭圆的长条形厚布，外层是长条外加翅膀形的双层厚布，上层布平坦，翅膀两端有暗扣，翅膀部分可下翻到裤底相扣以固定位置，下层布是两片布在中间相交叠一点点，可从中打开放进内层布片，量多时可多放一、两片。我在使用时，会在其上再多垫一层卫生纸，每次如厕时更换，可以省换外层月经布直到它吸饱了。也因为色系选的好，不像一般的卫生棉用完看起来很恶心，在红底或紫底上根本看不太出来血色。用过的月经布泡在水中，还可以用自己的营养血水当肥水浇在菜地，真是一点也不浪费。

我的量不多，所以三片外层月经布外加六片内层就够用了，而且用了三年，几乎没有发生渗到外裤的例子。当初接手的时候，外层布面上只有一点点洗得磨平的部分，如果这些月经布没有毁在我手上，还可以传给我的女儿用呢！真的非常环保（月经布网站：www.gladrags.com）。

最近听说有百分之百食材做的卫生棉上市了，虽然比起可以一再重复利用的月经布来得浪费粮食，内心还是十分随喜这些环保厂商，让我们又多了一项方便的选择。尽管现在资源回收做得比以前好得多，但是却没有强调[减少消费]和[再利用]才是环保的首要环节。生活中其实真正所需并不多，能用则用，常常撑着撑着也就过了一年。也许台湾人太有钱了，汰旧换新非常频繁，这也造就台湾获得二氧化碳排放量排名居前的臭名，也让地球与我们的健康受到强烈的威胁。

其实比起许多环保人士，我的这一点点作为是最起码的。像这次参加研习营，有同学问雷博士穿的鞋是不是特别材质做的？没想到雷博士回答说，她的鞋当初买的时候只有考虑到耐用与舒适，算来已经穿了十二年了。我听了心里非常惭愧，也激励我可以生活的更环保。

这个月经布是上天送给我的礼物，也是大地之母藉着它传来的一份讯息，希望在与您分享这礼物的同时，能够对您生活中的点点滴滴产生一点正面的影响，让我们共同为大地尽心尽力。

 

注一：请参考2007年 2 月[略谈省电灯泡 — 是福音还是祸源]

注二：由于地球暖化造成南北极的冰山融化，现已发现有北极熊因找不到一块浮冰可供上岸，最后游得太累而淹死了（详见电影[不愿面对的真相]）

注三：建议外购时，随时自行携带容器，去买冷、热饮。

编者注：大部份省电灯泡测出的电磁波、微波都很强，但有些，虽然测出来电磁波、微波不强，但用能量管测对身体却是大逆转，读者可自行实验。

2008年02月

俞静静

二００七年十二月美国德州奥斯汀

奥斯汀（Austin）市是美国德克萨斯州（Texas）的首府，虽然就城市大小规模而论，在德州只排名第三、四位，但是在尊重自然与保护环境方面，却名列前矛。它是全美连锁健康超市Whole Food Market的总部与发源地，也是全美「绿建筑」（Green Building）密度最高的地方。琉璃光此次来到奥斯汀举办研习营，主要目的之一便是来此取经。

「绿建筑」课程的讲师乔治．史旺森（George Swanson）先生虽非建筑出身，但是早年却有因缘跟随两位美国知名的建筑师工作。据述他在一九八四年在爱荷华州（Iowa）盖了一栋自宅，根据当时建筑业流行的节能理论，他在墙内使用的泡棉隔热材厚达七吋，并且把整个房子包得密不透风。这栋房子果然十分省电，他也因此得了一项建筑奖；然而却因为住在里面的关系，令他的妻子生病，甚至小孩也因此丧命。遭此打击，他开始研究：问题出在那里？如果人生病是因为居住的房屋有病之故，那么如何才是不生病的建筑？

何谓绿建筑？

自古以来，人类用以筑居室、避风雨的材料不外是土、石、竹、木，皆取自大自然；人类在这种天然的环境中已生存了千万年，直到近一百多年，才有许多人工合成的材料问世，诸如塑胶、合板、胶着剂、塑胶漆、波特兰水泥等等，在不知不觉间，破坏了人与环境之间的平衡，逐渐伤害了人畜的健康。现代人一天之中大约有百分之九十的时间待在室内，呼吸着室内的空气，接收着室内的能量。诚如雷博士所说，我们以前探讨追求如何「吃得健康」，现在要知道如何「住得健康」，才能够得到完整真正的平衡。

「绿化」的建筑物，也就是健康自然的建筑物，其目标与标准可略归为以下几条：

1. 建材本身与设备不致产生毒素，以及有害人体之辐射。
2. 能够将户外毒素隔绝在外（例如空气中的化学污染，有害电磁波之类）。
3. 能够将室内已有的污染排到室外。
4. 防水、防潮并且不致引生鰴菌。
5. 保温、给凉性能高，不用机械设备而能冬暖夏凉，维持宜人的温湿度。
6. 能自动通风换气，维持良好室内空气品质。
7. 利用天然能源，如太阳的光与热、风力或水力，尽量自给自足。
8. 不致危害自然环境（例如排放二氧化碳等）。

符合这些条件的绿建筑，不但人住在里面十分健康舒服，还有几个好处：医疗保健开销减少、房屋的维护保养费用减低，而且房产的价值也大为增加。美国房地产协会有个初步统计，有环保措施的房子，价值比一般高个一成至两成，视其「绿化」程度与条件而定。

看了以上八项标准，我们不禁会想：能做到这样的话，那真是太理想了！真的做得到吗？现在有这样的房子吗？

有的。美国科罗拉多州那一带有一些，在欧洲更多，德国人在这方面已经研究了五十几年。有鉴于工业化以及战争所造成的生态浩劫，二次大战之后，德国致力重建环境与人民的健康，因而产生了生物建筑学（Bau-Biologie，德文），一点一滴的帮助了无数人康复，同时也将建筑业导向比较合乎自然的方向。一九八七年，德国建筑师海默．齐和（Helmut Ziehe）先生把这套学问带到佛罗里达的清水市（Clearwater），创立了国际生物生态建筑学会（International Institute for Bau-Biologie and Ecology），简称IBE，目的在为人类在这地球上创造比较整体、和谐与自给自足的居所。该学会以出版书籍通讯、举办讲习课程的方式，一直在努力推广理念，以教育一般大众与同业。笔者上其网站www.buildingbiology.net浏览，觉得这些内容实在是每个人都多少需要知道的知识，绝对不只是建筑专业的事。住屋与我们的关系何其密切，如果居住的人本身不明白、不要求，那么就很难期待建造的人为你改变；除非政府定下明智的政策，否则改善的时间会拖得非常长。德国政府早在五十年前就发现，人民的健保福利政策不能不考虑生活环境的因素；如果因环境因素而致病，那么只是一味的补贴、治疗，并不能根绝问题；只有从居处下手改善，社会的医疗保健成本才会减低，这是真正合乎经济效益的方法。

而反观美国政府，却一直在长期大量补贴塑胶与木材工业，致令建材木料的售价平均只有德国的八分之一，不但间接鼓励现行的木结构工法，肆意在全球大量伐木，也造成工地极度的浪费。据笔者经验估计，盖一间独栋住宅所丢掉的木料，可以再盖四分之一至三分之一栋。至于因居室不健康而招致人民健康的损失，更是难以估计。在世界卫生组织所列的排行榜上，美国人平均保健医疗开销名列世界第一，但是每人平均保健品质却位列第三十九；德国人的保健品质是世界第三，而保健开销只占第十七位；如此一比较，则何者方向较正确，已非常清楚。

那么，我们得先为现代建筑把个脉，看看是那里出了问题。

一、您的房子透气吗？

近年来，室内空气品质（Indoor Air Quality，简称IAQ）俨然已成为一个时髦的名词，上报的机会越来越多，从一九八○年代的氡气（Radon）危害到九○年代的鰴菌（Mold）事件，都根源于同一问题，就是房子不能透气。好在亚洲的居民没什么用暖气的习惯，也经常开窗，问题稍好一些。大多数美国人终年仰赖冷暖空调，因此常门窗紧闭；绝大多数的办公室在设计时，就不曾考虑开窗的问题。

自从一九七○年代因石油禁运而衍生第一次能源危机之后，美国建筑业就开始把房屋封得密密实实的，一点风都不漏，以为这样便可以节约能源。而事实上，这种用一层防水布（Vapor Barrier, 俗称Building Paper）把外墙包起来的作法（见附图一），只要施工有一点不确实，或在墙上钉钉子，户外的水气就会循管道进入墙内。更何况，由于一般小型建筑不需建筑师盖章监工，将防水布放错位置的情况所在多有。墙内空气一遇冷就凝结，令其中的木材及玻璃纤维隔热泡棉（Fiber Glass Batt Insulation）潮湿。而又由于防水布之故，水气闷在墙内不易散失；如果潮湿超过二十四至四十八小时还没有干的话，鰴菌或真菌类（Mold or Fungus）便开始滋长。根据生物建筑专家（Building Biologist）的观察，鰴菌的孢子随空气四处飘散，什么地方都可能有，只要条件适合，孢子就会开始发芽，长出菌丝，成熟后再随着密闭的空调系统吹送各处，人吸了易产生呼吸系统毛病。

近些年常在新闻中听到为了鰴菌致病大打官司的案例，我们不禁奇怪：为什么好像以前没有听说过这种事？因为在一九六○年代以前，美国建造住宅的材料与工法不太一样。如果是木构造屋，那么墙壁多是板条抹灰的灰泥墙（Lath and Plaster），也不用什么玻纤泡棉隔热，每一样都是取自大自然、本身能够「呼吸」的材料，能够挡住雨水，但是材料的孔隙能令空气与水气进出，湿了会干掉，不会留滞在墙内生霉。当然，所谓的水气自行进出，只是一种简易的概念，此间牵涉到各种材料的物理性质、孔隙及密度大小，从三方面来决定其透气的程度： 1. 水气在其中的渗透性及扩散性； 2. 吸水度与排水度； 3. 毛细作用之吸排水力。在此不细述。

密闭房屋的第二害是氡气。它是那儿来的呢？氡气乃由地下带有辐射成份的岩石分解之后释出，而进入土壤中的，无色无臭，是一种致癌物。久而久之，透过建物缝隙或基础或地下室外墙渗入室内，却因门窗常闭以及建筑本身换气不良，氡气浓度渐高而中毒。

第三害是由建材所挥发出的有毒化学成份，从墙上的漆到地毯，从木板中的胶到布料上的表面处理层，乃至各种胶合剂、填缝剂、润滑剂，都含有挥发性的化学物，一点一点释放到空气中。因此恳切提醒诸位，装修材料如果不能采用无毒产品，那么在新居落成之后一年半载之内，请务必时常开窗。现今在台湾要找无毒油漆已不是难事，价格略高，但是和健康与医药费比，仍是值得的。

第四害是玻璃纤维泡棉（Fiber Glass）。美国的建筑多以这种人造材料当隔热材（Insulation），以 R 值来代表其隔绝效果， R 值越大效能越高。然而，这只是一般人以为的假相，根据营建业者了解与制造业协会证实，玻纤泡棉有三个缺点：

1. 在户外温度降到 20 度 F 以下时，玻纤的隔热性能损失可达 40％。也就是说，原来 R-19 的泡棉等于只有 R-9。
2. 由于热传导作用（Thermal Bridging），与木材接触的玻纤的隔热性能都会因而减低。
3. 玻纤泡棉如果受潮，其隔热性能便大大降低。它所含湿度每上升 1.5％，便会令其 R 值减少 50％之多。

很不幸的，住宅的外墙与天花板中，都塞着玻纤泡棉，与木材紧挨在一起，墙内水气常散不出去，也使泡棉受潮。

它本身的成份即对人体极为不利，在施工、处理之中极易扬起飞屑，若吸入会伤害呼吸系统。生物建筑专家建议，如果必须用隔热材，就以天然棉花来取代。此外，如果家中装设的是送风式冷暖系统（现今美国绝大多数为此种系统），那么建议天花板上就不要使用喷出式的玻纤泡棉（Blow-in），否则可能因风管施工不良令泡棉落入其中，而吹进了室内。

二、 何种调温系统有益健康

希望要有利于健康的室内空气，还有一项重要因素需要探讨，那就是您所用的室内温度调节系统。

靠机械运转的调温系统可约分为三类：水管系统（冰水管或热水管）、电热式，以及送风系统（Forced Air，即俗称之气冷式与气热式）。在美国，送风系统是近代最普遍的，几乎占据了九成以上的住宅及商业建筑市场，住在美国的人对它已太习以为常，以为讲到「中央空调」，就只有这种方式；即使是建筑师在设计的时候，也很少去想别的选择。那么，它的问题出在那里呢？

送风式空调设备含有压缩冷凝机、鼓风炉（Furnace）及风管（Air Duct）三个主要部分，冷媒经过压缩机内加压或减压的过程（原理与冰箱相同），再将所得之冷空气或热空气经由预埋在天花板中的风管，吹送到各个空间。

我们知道，冷热的传递有三种形式：传导（duction）、对流（Convection）与辐射（Radiation）。太阳送给地球的温暖，就是一种辐射热，不经由物体的直接接触（传导），也不靠空气的流动（对流），可以说是一种波的传递。由屋内出风口所吹出来的冷风或热风，直接吹在人体上，并不舒服，因为身体四周的空气被快速搅动，令空气温度一下子变得非常不均匀；再者，风会带走我们皮肤上的湿度，令皮肤过度干燥。等到运转一阵子之后，室内空气温度已比较均匀，并且达到了设定温度之后，系统才自动停止。但是这个系统所调节的，是空气的温度，空气的冷热只能到达皮肤的表皮层，所以我们可以很快的感觉冷或热，然而这并不合于人体自然调温系统的运作。

由辐射方式所发出的能量，是对人体比较安全的波长，直接为体内的分子振动频率所吸收。因此辐射能可以到达表皮下面的真皮层，乃至骨的表面；而真皮层是调节身体冷暖的器官之一，真皮层暖，我们就觉得暖。同时骨骼具有保温作用，可达数小时之久，俗话说「冷到骨子里去了」，还真有所本。我们可以体会一下，冬天晒在阳光下的感觉，以及由燃烧的壁炉所传出的暖意，是不是比较持久一点？是不是比较舒服？

送风系统还有两项缺点不利健康： 1. 会减少空气中的负离子； 2. 易搅动灰尘，散播鰴菌与病菌。 再就能源来说，由於辐射热给人体比较暖和的感觉，所以就给暖设备来比较，辐射式的舒适温度比气暖式的低 6 度F至 8F度，耗损能源较少。

谈到这里，不免插播一段，再次提醒诸位要留意电磁场的危害。史旺森先生的书中提到一件事，是笔者先前不曾想过的，就是在送风式空调设备运转的时候，冷媒在管中流动，产生极强的磁场；所以他们建议，床位至少要在冷媒管的六尺之外才算安全。然而依笔者体会，觉得至少保持十尺远比较好。

或许有人不清楚冷媒管在那里。您的室外主机（Compressor Unit）与室内鼓风炉之间，有几条管线相连通，其中一条外包隔热材的铜管，就是冷媒管。这些管线通常会走主机旁的墙内，上升至天花板，再水平连接到阁楼（Attic）上或室内的鼓风炉。其实在设备运转时，都最好不要太靠近。而为什么提到床位的距离呢？如以前在琉璃光杂志中所谈到的，人在睡眠之中由于活动力降低，气血平缓，最易受有害频率干扰，而影响细胞的修补与休息，长久下来易引起慢性病。然而笔者注意到，美国的独栋住宅建商往往把空调主机安置在卧房的墙外，鼓风炉也许就在床位上方的天花板上，在台湾则很可能床头外的墙上就挂着分离式主机。请观察一下，如果您府上有这种情况，请务必更动床位，以保安康。

如果送风式调温系统有这么多缺点的话，那么另两种如何呢？电热式释出的虽也是辐射热，但是由于其电阻生热原理，不但耗电而且电磁场强，不是个长期有效的方式。

就温调设备来说，比较理想的应属辐射式的水管系统（Hydronic）。其原理是在冰水机或热水机中将水冷却或加热，流经埋设在室内之水管，而将冷或热辐射出去。依据经验，如果将冰水管安置在天花板或墙内，将铸铁或铜制的热水管沿墙？预埋在踢脚板中，则因冷降热升之故，是比较理想的配置方式。

现今所用的送风系统之所以如此普遍，主要就是因为其初始安设成本便宜之故。水管系统的装置成本虽然高一些，但是其日后运转成本较低，再加以考虑到居住者的健康，以及节省下来的保健医疗费用，权衡之下怎么算都是划得来的。

冰水机或热水机所需的能源是电（生物建筑专家不太鼓励用瓦斯），而电的来源有两种，一种是向电力公司买电，一种就是自家以天然能源（太阳能、风力、水力）所生产的电。有时受天候影响，致使自家生产的电力不足，则可能两种都具备，随时辅助。太阳能是最干净、完全免费、不会给地球增加任何负担的能源。

冰水管及热水管既然埋设在天花板或墙内，那么这些建材的本身以及组合方式的保温性能是否良好，对於水管系统的效率就有很大的影响。下面一节就要来谈一谈绿建筑中很重要的一个元素：保温体（Thermal Mass）。

（待续）

 

参考资料：

 

1. buildingbiology.net
2. “breathing Walls”-Pre-Publication Draft, by George Swanson & Oram miller
3. geoswan.com
4. “Mechanical and Electrical Equipment for Buildings” , by William J. McGuinness, Benjamin Stein and John S. Reynolds
5. cellulose.org
6. greenbuildingsupply.com

 

BRICK VENEER 面砖

PAPER.BACKED 金属网

WIRE MESH

WOOD STUDS 木条筋

INSULATION 隔热材

INTERIOR FINISH 室内面板

VAPOR BARRIER 防水布

CONC.SLAB 混凝土基础版

2008年05月

俞静静

三、保温体（Thermal Mass）

现在，我们已大致了解了现代建筑工法之所以造出「生病的建筑物」的几个主要原因。那么应如何避免与改善呢？其实，翻开世界建筑史，再放眼亚、欧、非的一般民居，我们的祖先早已给了我们很好的答案：厚墙与实地。

在四季分明，温差大的区域，寒带、温带以及干热带，建筑物多以土、石、草或灰泥筑成厚墙，利用这些天然材料比热较大的物理特性，形成很好的保温体（Thermal Mass）；也就是说，比热大的材质其吸热与散热比较慢，贮存热能的时间就比较久。如果体积大，那么吸的热也多一些。因此，在需要取暖的冷天，厚墙（保温体）在白天所吸收的太阳的辐射热，到了夜晚温度下降后，便会慢慢散发出来，而成为完全天然、不假机械的调温机制。反之在夏日，经过了夜晚冷却的土、石，仍旧能提供白日一丝清凉。所以台湾乡下早期土墙泥地的老屋，总是冬暖夏凉。在美国科罗拉多州有许多以麦杆包（Straw Bale）或用黏土混合麦杆（Straw-Clay）筑出的草泥墙；新墨西哥州、亚历桑那州一带也四处可见中美洲传统的土坯屋（Adobe）。可别小看这些「土」房子，其保暖与省能性一流，如果略加用心设计建造，往往可以达到全年不必使用人工空调的程度（Zero Energy）。即使冬天户外为冰雪所封，只要白天有太阳，室内也可保持华氏六、七十度（约摄氏二十度）的舒适温度。

您知道世上最佳的隔热材是什么吗？答案是「空气」。正是因为此一物理性质，使得保温材质低密度、孔隙多的特性，将热空气或冷空气贮存其中，需经很长时间才会逐渐释出。以保温材砌一堵厚墙，那么在墙这一边的温度，需经过数小时才会渐渐传到另一边去。它的厚度，造成一种延迟传导的特性。换言之，也就是其阻隔性能佳之意。不仅如此，我们回到上一期所谈到的建材是否透气的问题，若材料本身孔隙多，密度低，就意谓着空气分子可以自由出入；那么只需将此种材质的墙加厚，使得传递路径加长，则室内外的空气会自然而缓慢的交流，达到换气的效果，湿气也不会留滞在屋内或墙内，能够自然排出。而室外的污染，则在随着空气穿越很长的路径之后，大部分也都被细微的孔隙过滤了，无法进入室内。所以，天然保温体同时具有保温、隔热与透气三项优点。

反观美国现行的木构造住宅，为了造价低廉而且工期很短（三个月就可盖一栋），其外墙既轻且薄，只有六至七吋厚（可参考前期之标准墙剖面），其保温时效只有十分钟。也就是说，耗费了宝贵的能源来运转机械设备、好不容易才得来的室内温暖，只能保持十分钟，就又散失了。这也就是为什么在很冷及很热的天气里，家中的冷暖气差不多十分钟就要启动一次，才能维持室内的恒温，这是多么不经济又不合理的事！

地球的石化能源已逐渐枯竭，火力发电还会造成极大空气污染。不论是用燃油还是电力还是天然气，大家都应想想：如果有一天没有了怎么办？不必仰赖机械而能维持室内环境的舒适与平衡，实在是个根本解决之道，也是人类必然要走的方向。至于在照明、电器等其他方面所需使用的电力，也应以太阳能、火力、风力等干净的「绿动力」为主。

谈到这里，我们就能明白，如果室内需要装置水管式调温系统辅助的话，最好配合保温厚墙，如此一方面墙内水管的温度不易散失，一方面水管辐射式能源也与厚墙相辅相成，成为效能极高的调温设备。与送风系统比较，以辐射能供暖或取凉有以下几项优点：

1. 室内空气品质良好。
2. 室内温度稳定舒适。
3. 湿度自然平衡，不生鰴菌。
4. 安静。
5. 耐久、维修少。
6. 能源耗损少。
7. 电磁平衡。

在这样的屋子里生活，身体当然容易健康。

上述几项优点的第七项，提到电磁平衡。材料也有电磁平衡的问题吗？是的，建材本身的电磁场是否平衡，大大影响人体的健康。每一种物质都由原子组成，每个原子都带着正电或负电，这是种极细微的能量（Subtle Energy），其平衡与否，决定了该材质适应外界能量场的能力。简言之，天然材质（未加以不当处理）的电磁是平衡的，而人造材料的电磁则不尽然。所以就隔热材来说，天然棉花若打湿了很快就会干，而玻璃纤维泡棉干的速度就比棉花慢许多，这与电磁平衡有关。因此之故，身上若穿着人造纤维的衣服，会觉得比较燥热、不透气；若盖的是人造纤维的被子，会影响睡眠，不易安稳；可想而知，如果居住的房子其墙、地、顶的电磁不平衡的话，会怎么样呢？

别忽视这微小正负电之间所产生的一收一放的作用力，它在自然界中担负着很重要的功用。以人体为例，骨骼带着正电，肌肉组织带负电，人体内细胞的维护、汰旧与更新、循环运输等等，很大部份需藉助这个力量。曾有科学家换算过，如果人类的心脏只是个单纯的泵（帮浦），那么为了要能把血液在总长六万多英里的大小血管中推动，这心脏必须要大到如一间小房子那样才够。而我们的心脏，只比拳头大一些。

接下来，要来探讨一样电磁不平衡，但是在现代用得最普遍的建材 — 水泥。

四、水泥与混凝土

水泥（Cement，亦可称灰泥）在近代建筑中占了很重要的地位，木造住宅、金属房屋多半仍以它作基础与地坪，道路桥梁、大型公共建筑少不了它；在台湾，更是普遍的以混凝土作为一般建筑的方式。（在此可能需要说明一下定义：水泥是原料，水泥混合了水及沙或石就称之为混凝土；水泥加水加骨材与钢筋一同浇灌，便是钢筋混凝土。）其实水泥并不是什么新材料，自古以来所采用的灰泥，便是取自氧化镁矿土与石灰岩；但是自从十九世纪前叶波特兰水泥（Portland Cement）发明之后，就逐渐取代了原本天然的灰泥。所以当今一般若提起水泥，大都是指波特兰水泥而言。

一八二四年，一位英国约克夏的石匠偶然发现将白垩（Chalk）及黏土（Clay）放到窑里烘烤后磨碎，再加入硅（音霍）酸钙（Calcium Silicate）的灰粉，加水搅拌后，就会凝结成坚硬如石的东西。他称之为「人造石的大进步」，并申请了专利。由于用波特兰水泥所铸成的混凝土其强度确实比老式灰泥大，而且能用模板浇灌成各种形状，便宜且又易于设计施工，所以很快的就席卷了全世界，成为最通用的建材，往昔的镁灰泥已被人遗忘。然而，一百多年后的今天，水泥盒子已在世界各地林立，在这个地球环境被逐渐腐蚀的时候，在人类因为房屋生病而跟着生病的时候，我们才又开始觉醒，回头重拾古老的智慧。

波特兰水泥究竟有什么不好？是我们需要探讨的第一步。现在全世界每年要生产约十七亿公吨的波特兰水泥，几乎等于每六个人就有四分之一公吨。炼水泥的窑中的温度必须达到1,450度（约2,700度），因而产生极大量的二氧化碳，一部分由燃料产生，一部分由制造过程中的化学反应而来。生产一公吨的波特兰水泥，就会制造出一公吨的二氧化碳，散向大气中。以全球平均计，水泥工业所产生的二氧化碳占人类所制造二氧化碳的百分之七，而在蓬勃发展的国家（如中国大陆），这数字更上达百分之十。在今日大气污染、臭氧层破坏、气候暖化情况如此危急的时候，我们应该要有具体行动来改善。

至于波特兰水泥本身，由于经过华氏近三千度的高温烧制，令原本所含的天然结晶水消失，生产出的水泥原料已经失去了原有的「生命力」（Life Force or Subtle Energy），其分子之间不再具有微细的推、拉力量，使其电磁呈不稳定状态。如果以波特兰水泥浇灌混凝土，更会由于其所含水分高，而具高导电性，人如果光脚直接站在这种水泥地上，则细胞内的电子会被水泥吸去，使人的电磁场不正常。德国一位生物建筑专家庞赫柏（Hubert Palm）根据他的观察，认为波特兰水泥铸出的混凝土有以下坏处：

1. 会干扰人类生存所需的一些有益的宇宙辐射线与大地辐射线，而有损人的气（能量），使人容易疲累。
2. 本身无生命力，或曰微细能量，而导致生活在其间的人产生种种症状，称为混凝土病（Concrete Sickness）。

而如果再加上钢筋，则更严重，会：

1. 干扰人类赖以生存的天然电磁场，使人体失衡。
2. 会将建筑物内机电设备所带的人工有害电磁辐射扩大效应。
3. 钢筋甚至带有有害辐射。

于是，有人开始注意、观察，发现古早的土墙泥地用的是含镁的材料，古老的智慧一点一点揭露出来。

镁（Magnsium），存在海水盐卤中，存在百分之八的地壳里，无处不在，伴着人类在这个地球上生存与进化，如果体内缺镁，就算补充多少钙，身体也不能吸收利用。将氧化镁（Magnesium Oxide, Mgo, or Magnesia）与磷或氯化镁混合起来，就是最好的建材，欧洲、亚洲、拉丁美洲乃至纽西兰，处处都是这种建材的踪迹。中国的古长城，印度的塔（浮屠），经数千年迄今仍屹立，其灰泥中便含有镁。近者即便在美国，一九三○年以前的磨石子地坪也都含氧化镁或氯氧化镁（Magnisium Chloride）；在波特兰水泥兴起之前，美国所用的便是含镁灰泥，它的好处可归纳为以下几点：

1. 它与疏质（多孔隙）材料的结合力强。而波特兰水泥就需要介质，这些介质又令波特兰水泥更加不能透气。
2. 能够自然呼吸，保留了原本平衡的电磁场，不会引生室内的鰴菌。
3. 抗压力强，达 9,000psi 至 45,000psi，抗拉力亦可达 800psi。
4. 生产氧化镁只需650度，所需温度不及生产波特兰水泥一半；生产镁土灰泥所需能源只有生产波特兰水泥的20％到40％。
5. 含镁水泥不导电，高度绝缘，而且保温、隔热性能都很高。
6. 若将氧化镁与黏土及疏质材混合使用，则有互补作用，黏土可帮助吸收水分，不致过潮，而镁则助快干。
7. 施工时，镁灰泥加水在凝固的过程中不仅会吸收二氧化碳，在干了以后还会继续缓慢的吸收。一吨这种「生态混凝土」（Eco-Concrete ）可吸收0.4吨的二氧化碳，有助减低温室效应。因此之故，东尼．史密斯（Tony Smith）在其「混凝土雨林」（Concrete Rainforest）一文中，称赞其为生态水泥（Eco-Cement），可以把混凝土的建筑物改造成吸收二氧化碳的「人造雨林」。

目前只有一个缺点，就是碳酸镁的主要来源菱镁矿（Magnesite）或白云石（Dolomite）的开采费用比波特兰水泥的原料碳酸钙高，但是相信日后开采量大以后价格便会下降，能够更加有竞争力。

（待续）

 

参考资料：

1. “Homes That Heal ( And Those That Don’t ) : How Your Home May Be Harming Your Family’s Health” , by Athena Thompson, New Society Publishers
2. “Prescriptions for A Healthy House: A Practical Guide for Architects, Builders and Homeowners, by Paula-Baker Laporte and John Banta, New Society Publishers
3. “Breathing Walls”-Pre-Publication Draft, by George Swanson & Oram Miller
4. geoswan.com

2008年05月

杰出有机及永续经营奖项报导

摘自2007年12月出版营养商业杂志

(Nutrition Business Journey)

谢美芳译

营养商业杂志感谢共生公司（The Synergy Company）及其创办人米契尔．梅博士（Dr. Mitchell May）的成就并颁赠二个奖项。

今年杰出有机奖及永续环境奖二个奖项的得主共生公司， 15 年来持续的坚持这两个原则，没有其它的公司可以与之相提并论。虽然营养商业杂志并没有对所有生产天然产品的公司做调查，但是由访问共生公司创办人梅博士即可知道以上的结论真实性是很高的。

共生公司创办理念是『好的信念、诚实及对环境的责任与好生意是相辅相成的』。共生公司及其生产原料的分公司共生产品实验室都是遵循这个主旨来经营。如今它已成为一个成功的国际公司，但仍然小心翼翼的尽量减少对地球的冲击。梅博士说：「这是我们的生活方式，我们的核心精神，我们的灵魂，我们的心。我们这样做是因为我们对生命所作的承诺。」

对梅博士来说，这个承诺可以一直追溯到孩童时期，在１９５０年末、１９６０年初，他看到农药对加州农场工作人员健康的伤害。在１９６０年末、１９７０年初，梅博士帮忙成立一个２０００英亩的有机合作农场，在此将他对永续农耕的研究得以实际的运用。

基于对永续农耕的兴趣愈来愈强，他旅行到美国南部做研究，他开始了解到营养及健康的重要性是和环境及有机观念紧紧相连的。在１９７０年代，他在美国南部目睹了加工食品及一成不变的饮食对健康、体重及人类的冲击性。

『有机』、『环保』及『永续』这三个生命主题因为梅博士一场几乎致命的车祸而停摆。在一般的传统西方疗法无法康复他后，他开始参与美国加州大学洛杉矶分校超心理研究计划。他经由一位康复师的帮助得以重新走路、视力恢复、神经、骨头、肌肉及内脏组织都重生，这位康复师后来也成为他的老师。

就在他向这位康复师学习及攻读博士学位的时候，梅博士注意到他们当时研究及治疗的病症，大部分都是由营养、生活习惯及环境所引发的。经由七年在加州大学洛杉矶分校实验研究发展，他制造出超能量产品。

１９８５年，梅博士将理念化为行动，在犹他州的莫艾伯（Moab）市盖了一栋百分之百太阳能发电的房子，开始了他自给自足的永续家庭生活方式，收集雨水、过滤再重新使用，一间温室可以供给他们的食物，这就是他现在所居住的房子。除了太阳能板外，这个房子和一般房子看起来没什么两样，但是这房子不会产生温室热气（greenhous gas），也不会消耗任何能源。

１９８０年末，梅博士在莫艾伯市成立了共生公司，并且将他谨守的生活原则落实在公司上。共生公司及共生产品实验室都是百分之百风力发电，共生产品实验室种植、发展、制造超过 250 种有机认证的原料，并且负责将超过２０００亩的农地转型成农耕，每年生产四百万公斤的新鲜有机原料及 30 万公斤他们专有的 Synrgized 有机原料。共生公司自己生产及行销 6 种有机认证的产品，除此之外，他们也帮其它公司生产制造其它的有机产品。

所有共生公司的产品及配方从公司成立开始即是有机的，没有任何的添加物，只使用『真正天然』的成份，即使是瓶子内塞的防潮棉花都是百分之百有机认证。全公司使用的纸张都是再生纸，纸箱是再生纸箱，玻璃瓶也是再生玻璃。另外，基于对环境的影响，在产品生产的萃取过程中，也不使用己烷及丙酮等溶剂。他们坚守不使用基因改造的东西及不使用放射线的政策。在制造胶囊及药粒过程中也不使用硬脂酸镁及其它辅助物，因为硬脂酸镁是反脂肪酸。

梅博士对细节的注意让人印象深刻，他说：「从公司一成立，即开始计算公司所消耗的每一份能源，包括了公司使用的纸盒、玻璃瓶、设备（包括制造设备本身的能源）、建筑物、公司员工上下班的交通、出差时搭飞机、制造原料时的能源等，我们计算这些的碳足迹（Carbon footprint碳消耗量），然后我们种植两倍的树木来补偿。」共生公司雇用全美住在都市中的小孩来种树，让他们有机会接触大自然。

共生公司及共生产品实验室也是落实环保的先锋。在公司一成立时，共生公司即开始使用黄豆制成的油墨，避免使用铅及其它有毒的东西。它也是第一家使用可分解填充材料EcoForm的公司。EcoForm 也是在共生公司支援下开始生产的。「因为坚守我们的信念，所以和别人不同，我们发现我们必需自己做才行。」梅博士说：「我们有一个严格的政策来确保我们所做的和我们对社会及生态的责任相符合。」梅博士个人及公司对环境、有机产品及永续性的投入之外，他和共生公司也将这些信念带到他们的社区。经由共生公司的帮忙，莫艾伯市成为北美第一个百分之 15 由风力及太阳能发电的城市，这项成果被美国环保署（Environmental Protection Agency）所肯定，它提名莫艾伯市为全美第一座绿动力社区。环保署的绿动力夥伴计划就是以共生公司主动参与改变莫艾伯成为绿动力社区所做的努力为基础。环保署说这个计划是「自愿的来帮助美国主流公司增加绿动力的使用」。不出意料的共生公司是这个计划的创始成员之一。

共生公司的成就将很难被明年得奖公司所赶上，但是我们也很兴奋期望能发觉其它有相同成就的公司。

2008年11月

彼德．考门 建筑师；潘定凯　　译

因为房子是一个人实现他过着永续性生命的心愿的中心，合宜的设计是很重要的事。这要来自一个人的「使命」，一个人应该要过的一生。就是这种将内在特质与外在世界合一的过程造成了【活建筑】。这是对那以对生命承诺为基础的永续性文化的贡献与赞礼。

新的设计方式

为了要创造适合於现在的永续房屋设计，我们一定要认知到我们与自然的脱节，并尽力去重新平衡这一点。这要扎根於了解到我们是人类。现代的自然界和世界经济引请我们去改变意识上对生命意义的了解。这项使命给我们机会，去整合物质与情绪并与自然韵律周期调谐。建筑房屋在这整合过程中扮演了重要的角色，因为它将四度空间合而为一，长、宽、高、时间，这就是个小宇宙，代表了我们也代表了我们由之浮现出生和生命结束时回归的永恒。

建筑给了我们一把过往伟大生命之谜的钥匙，让我们有机会进入宇宙无限的生命能量之中。这就是我们认明自己的使命、发现生命目的的过程。发现使命、何去何从、如何走向目的地，这些就是我们会走向永续生命的真正感召力所在。

古时的建筑明白建筑有能力推动促进意识与自然界的整合，这一点在过去两个世纪都被建筑界忽略了，我们需要一种新的设计方式。这一点在房屋设计中特别重要，因为是在居家中，我们才可以真正做自己，和宇宙的美、爱与无限能量合一的时候。

如果我们想像房子的设计过程是一种将我们由无形的世界搬到有形世界的过程，我们就可以明白房子设计的潜力和它的挑战性。

这个过程需要我们连接到我们更深层的自我，也就是通常被思虑遮蔽的、深藏於内的东西。然而，如果我们将家，当做可成长的内在生命的容器，是一个能满足我们物质与情绪需求之处，我们就能启动一种直觉的反应，将我们正确的带往我们真正需要去的地方。

永续性房舍设计的起点，乃是决定一个人要什麽。在单子上列出一个人想要在空间中创造的东西。写这张单子的重要之处，乃在於要想想需要在家中做那些活动，例如休闲、作乐、工作、食物、燃料等方面。

看到隐藏於内心的东西

写下来的目的乃在於将个人的想像，以有形的方式表达出来。这样就可以让一个人看到隐藏於内心的东西，整个设计的过程，其实就是精炼净化抽象理念的过程。这项工作就是房屋设计的基础，最後变成一个人生命生活的基础。用以下的标题个别分析每一个空间，就会将更多的生命注入那浮现中的设计：「活动」、「家俱与设备」、「抽象的感受」、「位置与表面」。

空间的特性

活动是指在这空间中你想做的事；家俱与设备是你想要放在空间中的东西；抽象的感受是你想要赋予这空间的感觉；位置是你想要这空间与其他空间之间的关系和它与外在世界的关系。表面是它的墙、地板、天花板，这些会围起这空间的东西。这样就是设计中的「建筑」了。说明这些空间的特性，就令这实体的设计有了个有形的表现方式。

还有也要把定期会在房子中举行的活动列入分析。包括了烹调、洗衣或工作、食物、燃料的生产等等。小心的检视这些活动如何举行，就可以令设计适於这些活动。如果房子要用来做生意，或是会进行一些创造性的活动，这一点就特别重要。

组合这些资讯的同时，就会刺激起相当程度的情绪，我们在对个人生活做抉择时就会产生这样的情形。因为情绪是非物质的，将它们合入房屋设计需要极大程度的直觉。可以想成是为了个人的生命创造一个屋子。这就是渴望建造与过一种永续性的生活的精魂所在。

因为大多数人都被教育或训练成认为生命只是物质性的现象。考虑到情感也是永续性房屋设计的这个过程，有可能会成为以往压抑情感的泄洪管道。这就是设计必先在纸上完成，再造模型，才建造的原因之一。这也是为何设计需要充足的时间的原因。

预算

下一件要考虑的就是预算，这也会有很强的情绪效应。要记住如果借钱造屋，而不在家中工作，那麽燃油的供应有短缺，就可能会影响你付贷款的能力。还有因为贷款而被世界经济周期绑住的情形也该列入考虑。在受雇的情形下要付出多少时间也该列入考虑。

权衡预算与住屋大小尺寸就是梦想面对现实的时候了，要小心的考虑可能会有的困境，以免这些困境建入结构中，而阻碍了个人的生命的自然发展。

暖气或冷气系统

下一个要检查的是暖气或冷气系统。在许多方面而言是设计建造永续性住屋的最要紧的元件，为何这是个复杂的主题呢？因为我们的身体其实会不断散热。那麽在暖化屋子时，究竟是在暖什麽？冷的气候之下，房子的外壳、墙、地板、天花板都是冷的，所以房舍中的居住者散热会太快，所以会觉得冷。所以暖气系统要补充居住者的过度散热。而在热的气候之下，房子的外壳与其内的空气都要维持低温以帮助身体凉爽。如果墙、地板与天花板的材料很容易与体表温度均衡，居住者就不会有热流失，空气也会较凉较新鲜。

需要的话，房子外壳的保暖可用太阳能或低温水管来完成。若用大量的绝缘材料来防止房屋内壳储存的热量流失，则整体的暖气需求应该会很少。在需要冷气的地方，还是一样用大量的绝缘材料。房子外墙遮荫及引入风入室以维持室内低温也很重要。决定如何暖化或凉化房子後，就是选材料以及如何建造组合成住屋了。

材料

材料要小心选择避免危及住户的健康，也许很简单，就是要去摸、闻，甚至可以尝尝看建材。也要注意到建材厂是否有污染环境或耗费大量能量资源。

有了建材就要选适宜的建造系统。要注意到无形的特性建入建筑结构这一部份。因为这一部份会是这个建筑的振动能量，在探究个人的深层世界上很重要。

要创造好的建筑振动能量，必定要用自然的建材，而且要小心的用爱心装配。

水管、排水系统、电力系统也要好好的由环境观点考量。要得到可靠的水源及计划回收废水是很重要的事，特别是浴厕用水。堆肥在系统中的运用可以保有重要的养分也减少水的用量。

建筑地点

如果已有建地，要分析进出道路、方位、景观、地面情况、曝露性等等。这是整体工作很重要的一部份。建筑地点会影响住户居於房内的感受。除了外在的情况，隐藏的能量也要弄清楚。可以用「个人的感受」来带引我们去确定。

惟有在这麽多设计元件都到齐了後，才有办法开始做建筑方案，这与一般建筑先做方案是不同的。一般的做法立刻固定了设计，令後续的改变几乎不可能。

建物的座向在此时驾驭了一切。因为座向会帮助收集太阳能，这是永续性设计的必要元件。将太阳置於计划的中心点，房间的安排都围绕这假想的中心，就会有一种自然的阳光发散式的流动性。很有趣的是，当你将建物座向改为收集太阳能时，会自动的使建物也收到地球与月亮的能量。

在北半球会是卧室、大门、玄关、早餐区在东方，厨房餐厅、生活空间（起居室）在南方与西方。卧室也可以在西方，而浴室及水电区最好在北方。

在南半球卧室、大门、厨房、餐厅仍然可以在东方，生活空间伸展至北方，西方。浴室与水电最好在南方。

慎选建地以帮助以上的内部设计非常重要。如果准备周全，就很容易直接完成建筑方案。有了和谐的内部配置，建物的外形就会反映这一点。其实如果建地适用，建物就会很自然的座於此处，最好先做模型才将设计定案。这样就会显出建物的三度空间性，这是在纸上见不到的。

建物对未来的适应性很重要。这种适应性在正常生命的进展中也许是必需的，例如孩子长大离家，父母亲来同住了等等，而未来的石油耗尽与世界经济的改变都可能带来更大的巨变。如果房舍可以很容易的适应这类变化，则对住户可能会有的裨益就可以说是显而易见的了。

◎本文作者是一位澳洲知名的灵性建筑师，将於二○○九年四月来台，举办研习营，欢迎报名，办法请参考本期第四十一页。

2009年08月

俞静静

从「绿」说起

近年，美国社会吹起一阵「绿」风，有「绿」的食品、「绿」的清洁剂与杀虫剂、「绿」布料、「绿」燃料，乃至「绿」住宅。总之，食衣住行样样都比以前多了一项选择 –「绿」的产品。

人类在大肆破坏环境之後，逐渐觉醒，想要回头，这对地球与人类都是福音。风水轮流转，当然也由於少数先知先觉者的辛苦耕耘，而今任何东西一旦冠上了「有机」、「自然」、「绿」或「环保」之类的头衔，其形象与价格便可双双提高；於是流风所及，利之所趋，环保与自然俨然成为时尚，不仅「绿建筑」逐渐抬头，不少大小城市也竞相宣传要建设为「绿城市」。自去年（二○○八）起，德州建筑师公会都已明文规定：建筑师在每年八小时的在职进修课程中，必须有一小时的「绿」课程，才能够继续保持执照。「绿」之「红火」可见一斑。

然而，究竟何谓「绿」呢？「绿建筑」的真正意义是什麽？– 省几瓦电是「绿」吗？还是装了太阳能板、改用省水马桶算是「绿」呢？绿，等於环保吗？抑或，只是环保吗？

楔子

在先前两篇介绍「绿建筑」的拙文中（去年二月号及五月号），首先简介了根源於德国的「国际生物及生态建筑学会」（International Institute for Bau-Biologie & Ecology，简称IBE），并揭橥了绿建筑所应具备的八项标准。而後从影响大家最直接的室内空气品质谈起，列举近代「文明」建筑的弊病。在此范畴之下，已略谈了室内温度、湿度、空调系统、保温体和电磁平衡，并附谈波特兰水泥之害。

其後不久，在去年六月於科州客石东（Crestone）琉璃光研习营中，雷博士谈到了理想的建筑，并提到一本书「Pattern Language」（暂译「图像语汇」）。这个话题，一方面触及了「建筑师尘封内心已久的痛」，另一方面，也令笔者重新思考写这一系列文章的次第。要谈真正的绿建筑，不能够一开头太偏重物理的层面，而应从建筑的精神面谈起。精神的层次何其重要，但是我们之所以很少在平常的建筑中看到，是有一些很实际的原因的。这些形而上的东西，即使是画之成图、述之於口，也很难取信一般的业主。一来大多数人并不见得感兴趣，二来很难要求一般人能够从二度空间的图面去想像三度空间的感觉，所以也无从判断是否值得这麽做。有良知有能力的建筑师所能够做的，就是尽量配合预算，将这一部份溶入设计案里。因为唯有画出来、盖起来、住进去、细体会，一切才能够得到证明。於是日久天长，建筑的精神面在这一行中几乎烟灭，成为执业建筑师只敢想不敢谈的部分。唯有台湾的室内设计案，还多少有机会看到些许影子。

然而，这讳而不谈的，是建筑中非常重要的部分，也正是近代建筑所亡失的部分。或许，在大家开始想要追求理想自然的房舍的时候，重提旧事、此正是及时吧！且试谈之。

建筑之为物

有云：人体有三层皮肤；肉体的皮肤是第一层，第二层是衣服，而房屋，是人体的第三层皮。诚然，人类在地球上求生存，少不了这三层皮的保护，以抵挡天候的变化与外力的侵袭。三者都与身体的健康休戚相关，但是皮肤和衣服对人的影响主要在肉体健康方面，唯建筑，其影响遍於生物的三个层次：身、心、灵。

人造建筑的基本功用，在遮风避雨、保暖取凉，以获得健康舒适；再上一层的功用，在创造并组合各种机能的空间、乃至建筑群落，以便利人使用；而最高层之用，是为了满足人类心灵的需求 — 追求美、追求精妙，或刻意营造某种气氛和情境，或达到某种心灵的境界。此建筑之所以成为人类文化重要一环的原因。

在目前已知的这段地球历史里，大约记载了三十种左右的文化。文化体现在人类的物质生活与精神生活上面，包含一切能提升人类情操和心灵的事物，有形以及无形。所以文明不等於文化。而最能够呈现某一时期、某一地区的文化者，当属当时人为的建设，亦即建筑物，以及由建筑聚落形成的城镇。（图一、图二、图三）

所以，我们在提到某文化的时候，脑中浮起的印象多是它的代表建筑。甚至在想到某地区时，该地的代表建筑很自然的成为它的象徵。（图四、图五、图六）可见建筑在整体文化中所占的地位，它历来都是人类文化的一部分。在西洋学术分类里，建筑一向属於应用艺术（Fine Art）里的一个学门。欧美大学里，建筑系隶属人文或艺术学院；或也有因其涵盖内容太广，而自成建筑学院者，从来都不只是理工学科。

西洋建筑哲学中，约略将建筑分为三大要件：造型（Form）、机能（Function）与结构（Structure）。造型指的是外观与风格（Style），可以说比较属於「美」的范畴；机能指的是空间的功能和目的，也就是合不合理、好不好用，例如：住宅有住宅的机能，音乐厅有音乐厅的机能。结构则属力学和技术的部分，是支撑的构架。这三个要件，成为西方评品建筑的准则：造型如何？属於什麽建筑风格？机能如何？是否有偏颇？永远都是建筑界品头论足喋喋不休的话题。「造型以机能为本（(Form Follows Function）」是二十世纪建筑界最响亮的口头禅。

在结构无虞的前提下，若能兼顾造型（美观）与机能（实用），当然是一件好作品。依照中国哲学思维的方式来看，凡事皆具体、相、用三面。那麽建筑的造型是为「相」，机能是为「用」，然则，其「体」何在？

空间之为物

老子云：

埏埴以为器，当其无，有器之用。

凿户牖以为室，当其无，有室之用。 （注一）

和陶作器，那中空的部分，才是用以承物，发挥器皿功能的部分。筑屋为室，在墙上开洞作门窗，使用的也是室中「虚无」的部分，在近代，称为空间。

古人很清楚如何掌握空间。走进北京的紫禁城，它要你觉得自己渺小卑微；坐在苏州的园林里面，你觉得闲散恬适。自宫殿寺庙至陵寝庭园，从公共建筑到私人宅邸，都各有各的布局和道理。什麽是布局呢？在室外，是位置、朝向、座落、高低、大小、建筑物间的关系和模式，即近代所称的「配置」；在室内，是空间的大小、宽窄、形状，各室之间的关系，即一般俗称之「格局」，表现在现代所称的「平面图」里。空间里面的各种物理条件，如气味、温度、湿度、含氧量、颜色、光线等，给予身体感受，这是有形的，测得出的，可以量化的；此外还有美学上的元素，例如尺度、比例、形状、颜色、质感、量体、明暗等等，介於主观与客观之间，是可计量亦不可计量。每一种元素都具有本身的能量，组合在一起，又形成共同的能量，就非仪器可以测知，但是人的五官六识会知道。透过布局与设计，空间可以呈现虚实、开合、内外、收放…等种种相貌，给予人种种不同感受，或震撼、或平淡、或恐惧、或祥和、或浮躁、或宁静、或兴奋、或单调……。这就是建筑的精神内涵。

听来有些抽象，我们且试举一个例子看看。

唐代，是中国传统建筑艺术的高峰，现今在中国北方及日本尚可见到遗迹。日本的住宅建筑承袭了唐风，又融和了禅，在空间内涵上更具一格。（图七）走进传统日式房屋，多半会给人一种宁静的感觉。坐下来，看着户外的庭园，心似乎也跟着沉淀下来。现在我们从建筑设计的角度分析一下，是什麽造成你这种感觉呢？

垂直与水平线条分割的墙面与窗棂，构成调和的比例；房间以榻榻米为单元，多半都接近正方形，最长亦不会超过二比三；深色木条与白粉墙成为对比，将白粉墙分割为三尺乘六尺的模矩，恰是一扇纸门的尺寸，也是一个榻榻米的尺寸，这是适合日本人的尺度；九尺高的天花板，与房间大小相配，站着不觉压迫，席地而坐不嫌太高；纸门上的花色与水墨淡雅；拉开纸门、造成室内空间的通透与流动，并与室外庭园连接起来，将视觉空间扩大并延伸到户外，与自然融合……。

自此我们可以约略明白，此即建筑之「体」，体即精髓。建筑的本质展现出一个轮廓架构，便是：建筑之相是造型，建筑之用是机能，而建筑之体是空间，是空间所塑造出来的精神与内涵。观之西洋建筑的规划与设计，比较不似东方建筑那般讲究空间与意境。或可以作对比说，西洋建筑看重实体的部分，而中国建筑除务实外，尚讲求「虚」的部分。然而无论是实是虚，是有形或无形，都一体形成空间的能量，不断的在与人的能量互动。这虚实二者结合在一起，应当要具备两重功能：一者，是能增长人的能量，对人的健康、心情与灵性三方面要有所助益；二者，是能与环境和谐共振，形成整体和谐的能量。

如此听来，会不会太高调、太理想化了呢？其实，这是社区与建筑应有的基本功能。我们不妨从反面省思：我们岂会想要住在一栋会令自己或家人生病、不开心的屋子里？我们也不会喜欢在一栋会污染大自然与心灵的房子里工作和休息。建筑乃是为了维持人类健康生存与进化而存在。如果不能具备这些功能，要建筑何用呢？

所以，我们需要的建筑与社区规划应该是：

．有益於身体健康

．有助心情平和、乐观

．有助於提升情操、净化心灵

．不致於危害大自然

唯有如此，人、建筑与天、地（大自然）这四者之间，才能形成一个和谐的整体，人类才能够与大自然共存，继续平安健康的在地球上进化。

— 待续

 

注一：老子道德经第十一章：

三十辐，共一毂，当其无，有车之用。

埏埴以为器，当其无，有器之用。

凿户牖以为室，当其无，有室之用。

故有之以为利，无之以为用。

2009年11月

俞静静

天亦无语

很不幸的，近代所建造的房子，已不具上述任何功能了。

人类自远古以来直至二十世纪初，所建造的房子都还颇符合这四项标准，而为什麽会突然退步呢？最早的起因，源自工业革命，以机械替代人力，追求量产；而後混凝土问世，是一次建材的大革新；而最直接的近因，是欧美在第二次世界大战之後（一九四五年後），为求迅速安置大批军民重返家园，兴建住宅的工期必须越短越好，也没有时间去慢慢培养技术工人，於是轻木架构造（Wood Frame）与石膏板（Gypsum Board，工地俗称Sheet Rock）的组合应运而生。非但如此，整个建筑业界开始朝着预铸（Pre-cast）、厂制组装（Pre-fabricated）、单元架构和机械量产的趋势走，往昔的手工批土抹墙逐渐无人使用，学徒必须本本份份跟着师傅学上几年的本事才能出师的事，也不再有了。古老宝贵的技艺逐渐失传。台湾的建筑界大体上追随着美国的脚步，所以约自1970年以後，大量采取以钢筋混凝土为构造的方式；所幸建材之「标准化」尚不及美国严重。而中国大陆的大都市约自一九九○年以後，也免不了类似的趋势。

一批又一批长相一样的住宅立起，不再是为了使用人个别的需求而设计规划，不再具有各自的特色。人民迷失在举目皆同的建筑林子里，只有靠墙上的编号找到回家的路。

一项一项的化学产品与人工合成材料发明出来，极少经过测试与长期观察，即问世量产，应用得最多的便是在建材上，组成房子的每一部分│从结构、地板、墙面、天花、屋顶，到水电设备│没有人问：是否含有对人体有害的物质？含量是多少？影响期多长？伤害身体那部份？结果与症状为何？

这些，在产品标签上你找不到答案，因为厂商与政府可能不清楚答案。欧美所订各种有害物质的安全标准，不是参考厂商自行提供的数据，就是厂商所赞助的「研究」实验结果，其可信度与安全度可想而知。即便他们已清楚真相为何，也不会给老百姓知道。自一九四○年起，建材几乎全为人工合成；人类一向住在自然材料盖起来的屋子里，这种转变对人体而言实在太快，难以调适。人开始觉得不舒服，各种各样的毛病（尤其是慢性病）查不出确切的原因。近二十几年来，已有人在注意并研究这个现象，取了个名字叫「病建筑症候？」（Sick Building Syndrome，简称SBS）。

於是，近代的建筑不仅丧失了人文层面，也不再考虑人的健康和自然生态，成为纯粹依附在经济效益与利润之下的产品。建筑只剩下了工程与技术的层面，沦为道地的「建筑工业」。人，只是建筑系统里面的一个计算单位。（正如同西方主流医学一般，将人体视为许多系统与零件的组合，分门别类的来对待。将人体视同机器，可以拿掉原有的，换上人工的，或以化学药物来填补）。建筑，也不再是个有机体，而被切割为好多机械化的系统，不再具有人性。

无怪乎，德国建筑师 R. Keller曾严词批评说：「大战後的建筑毫无内涵，粗鲁且不负责任，是破坏而非建设。」

生机建筑

所幸，还是有一批有识之士，觉於众人之先，做起力挽狂澜的工作。德国於一九七○年成立了一个「健康建筑暨健康生活协会」（The German Healthy Building – Healthy Living Society），开始收集资料、分析研究，连同其他一些组织共同努力，逐步形成一套整体思维与专业的学问，名之为Bau-Biologie，英文是Building Biology。

「Bio」的拉丁文的原义含有「生命、一切与生命有关者、生命的形式、生命的内涵、尊重自然、生存」等等的意思。德文Biologie一字还带有生态、生命整体性之意，涵盖较广，因此选用了Biologie一字。然而在中文里，此字通译为「生物学」，是研究生命现象的科学，在一般人的印象中，较偏向生理和物理。为免生误解，在此暂以「生机」一词代之，彰显其生命、全相之义，兼顾身、心、灵三个层面。

生机建筑学Bau-Biologie的正式定义是：

1. 研究人类生活与其生存环境之间整体互动的科学。
2. 研究人为的环境（建筑及规划）对人的健康影响的学说，并应用此学说建造健康宜居的场所空间。

它认为，建筑含有三个部份：文化、生机、技术，三者应当是均等的。（图九）

近代建筑的问题，便出在独尊技术，致令文化与生机的部份丧失殆尽，形成极不平衡的情况。（图十）

唯有重建人类对建筑的正确认识，寻回其中文化与生机的部份，才可能有平衡与健康的居处。科技本身无过，但不应凌驾自然、生命与人文之上。而今我们却成了科技的奴隶，为科技所支配。现代人反称此为「进步」。和平使者（Peace Pilgrim）早於四十年前就说过，「当今人类的问题，出在物质文明的进步远超过心灵的进化。」所以科技发展得太快太泛滥，快到尚不及见其祸，已然制造出层出不穷的生态问题和健康问题。

至目前为止，社会一般应付这些问题的方式，虽然是打着「绿」旗帜，仍只是在挖东墙补西墙，欲以此来消彼，想用新技术来挽救老技术弄出的问题，这个大方向就错了。科技既将我们带到了这步田地，所以不可能再从科技找到根本解决问题的方法。唯有以完全一体（Holistic）的观点来看待人与大自然（天地）的关系，来建立人与建筑的关系，才可能真正帮助人类脱离困境，进而提升。以这种心态所作出来的规划设计，才是整体平衡健全的自然建筑，此之谓真正的绿建筑。这一步，需要以灵性觉醒作基础；由贪心及自我本位做出来的建设，必然缺乏人文内涵与艺术。

美国物理学家兼作家卡帕（F. Capra）教授说得好：

「人对於环境的肤浅想法，是想要怎麽有效的控制环境，想要好好去管理维护自然环境，以便为人类所用。然而深刻的生态作法，是了解到：生态的平衡需要人类幡然改变，重新看待自己在整个地球生态系统中的地位。如果人类能觉悟灵性之深奥，感受到人与宇宙是一体的，这时生态觉醒才真正到达灵性的层次。」

生机建筑学非但真正透入问题的核心，同时也有问题的初步答案。它讲求令建筑回归自然，但并非回归原始。绿建筑没有唯一标准答案，至今各界仍在摸索与尝试，我们希望一点一点地把正确的资讯介绍出来。建筑一门所涵盖的范围太广，在从事规划设计的时候，必须要能兼具宏观与微观，主观与客观。因为建筑是科学亦是艺术，是力学也是美学，是技术也是文化。这份工作要做得好，需要富有直觉的创造力，以及心灵的觉醒。是故生机建筑学里面提到，「建筑师必须通达生物学、生理学、医学、心理学、社会学、工程、艺术和文学。真正的建筑师的职责，是创造能令内心和谐、并与外在的和谐共鸣的环境。」

所以建筑是文化、是工程、是生态、是医术；

是人类生活的纪录，

是地区的地标，是城市的印象；

是一个世代文明的表徵，人类演化的场所；

是人与天地和谐共存的产物，提升心灵之器；

是人与天地沟通的桥梁。

故史丹勒博士（Rudolph Steiner）有云：

建筑 乃天人之喉舌。