2014年11月
邱丽惠
十月中旬我去探望一位已七十多岁，本来得非常严重忧鬱症的朋友，惊讶她的大转变，现在的她充满笑容也长胖了，开口闭口就是谢谢！谢谢！喜孜孜的告诉我，她昨天去朋友家看夕阳。
这跟我上次（九月初），见到的她简直判若两人，当时她不断述说这裡痛那裡痛、自己独居非常寂寞、而且严重失眠，连吃高剂量的安眠药也失效，身心非常痛苦，真不想活下去了……。
我当时告诉她：雷博士曾告诉我们，我们的肉体需要营养，我们的气场也需要营养，只有不断的感恩跟祝福，才能滋养气场、滋养灵性体，灵性体滋养了，情绪也才能转变，您才有希望跳出痛苦的深渊。
我想起多年前我曾经有一次清晨醒来时，全身无力都不想起床（平常的我一睁开眼就充满活力），我就想要怎麼办呢？回想雷博士教的：感恩跟祝福是灵性体的粮食。我就刻意躺在床上去回想，我进来琉璃光后帮助过我的每一个人，我观想那一个人就在我前方虚空，我对著他（她）说谢谢。每一个曾帮助过我的人，我都刻意去回想，他（她）帮助我的详细过程，让内心產生真正的感动，再对他（她）说谢谢，并送上我的祝福，我马上感受到能量源源不绝而来，没多久，我就全身充满活力了，结果当天一到办公室，同事就告诉我「黄会计师打电话给你」。
我记得那天是五月二十五日，五月底是会计师签证最忙的时候，平常大家也不常联络，这个非常时期，他打电话给我，实在是太特别了，我回了电话给他，他说要跟我见面，一见面他就将一个装了钱的信封交给我，说这是赞助琉璃光的。
他是我以前工作的公司的签证会计师，当我离开了原公司后，大家还是保持联络，但已经没有业务往来了，可是他无条件地继续支持，我所选择的组织－「琉璃光」，今天早上想到他时内心充满强大的感谢。
我就请教他，為什麼这麼忙的时候他会想到跟我联络，他说今天早上，他的司机从台中送他到台北时，他的脑海裡不知道為何一直跳出我的影像，所以他就连络我了，也想到许久未捐款了，所以就顺便捐款了，这真是不可思议啊！
米契尔梅博士在滴水禪一书中说，我们能看到或听到，乃是因為物质的震动，是一种频率，但在科学家所知道的整个宇宙的电磁波谱中，我们所能看到和听到的，事实上还不到十亿分之一，但宇宙的丰富性，神秘性和精神性，其实是存在这十亿分之一以外的地方。
我相信很多人都有一想到某人，可能对方电话就来了的经验，人与人之间的沟通是超乎我们五官之外的。
杨定一博士也在他的真原医一书中强调：
透过心念的转变，感恩，宽容，关怀，体谅等核心情绪能让身心灵处於谐振的圆满状态，这个谐振的状态帮助我们成长，康復并超越昨日的自己，也是最高层次的觉醒与选择，还是要提醒大家，这一切都是要从心出发，当我们总是保持感恩的念头，用更宽阔的角度看待生命，生活中的大小危机都是可以克服的。
有时最简单的方法其实就是最好的方法，简单的谢谢两个字是表达感恩最直接最简单的方式，用谢谢来感恩我们周遭的人，事，物，每天早晨一睁开眼睛，刷牙，洗脸，照镜子时，就先对自己说谢谢，吃饭前停留一秒鐘说谢谢，到晚上睡前的最后一个念头是谢谢，除了对孕育万物的大自然应该怀有感恩的心，对自己的身体及细胞也该怀有感恩的心，我们的器官与细胞经年累月的默默付出从不曾抱怨，如果我们愿意倾听身体并说谢谢，细胞也会因这正向的观照而更圆润，更健康。
梅博士也在「清水禪」一书中分享：
记得说谢谢，感谢另一个人，感谢生命之灵性
互相感谢是很重要的，这是一种肯定
感谢另一个人花了时间為你或為他人付出
你常说谢谢吗？
谢谢是我希望你每天带到供桌上的一件东西
记得对你的真我，家人，老师，帮助过你的人
甚至已经不在世的人说谢谢，我们应该谢谢他们
因為我们所受教的法门
是来自我们出生的久远以前的人留下的
许多人做了伟大的牺牲，所以我们才有这些可以学习
记得去说谢谢是非常重要的
事实上如果你是真心诚意地说谢谢
也许比禪修还重要
当某人向你真心诚意的说谢谢，想想你的感受如何
你会感觉被看到、被了解，令你内心欢喜
当你向生命说谢谢时，生命也会如此感受
我曾遇见一位很美好的出家人，他非常欢喜，散发著光彩
当然我很好奇，他快乐发光的秘密是甚麼？
我问他，他做甚麼样的灵性修持
他说他的灵性修持就是说谢谢
心存感激，表达感激
那就是他全部的灵性修持
我看到这位出家人握著某人的手，他们的病几乎马上就好了
不论甚麼事情发生在他身上
他车胎爆了，他也是停下来说谢谢
如果他跌倒伤到自己，他也是说谢谢
如果他遗失东西，他也说谢谢
如果他找到东西，他也说谢谢，然后他会将东西给出去
无论如何，永远都是说谢谢
我和这位老朋友分享了这些讯息，也建议她每晚临睡前，刻意去回想感谢的人、事、物，早上睁开眼睛，送上祝福，谢谢所有的一切，出门特意的去想每一件事物，都有很多人的付出，真心的送出感谢，让谢谢从名词、形容词变成动词……
古人曾说，忘记感恩的人，将无缘谈快乐，这并非空洞之词，现在的科学研究也证明，忧鬱与感恩是成反比的，感恩愈多的话，忧鬱就会愈少，当然，有时知道但做不到，因气场太弱，有很多人跟我分享「大乐之光」（註），对滋养气场非常有效，所以，我第二天就赶快寄了一瓶送她，多管其下，没想到短短的一个月，她的变化，令我惊喜，赶紧写下与大家分享，感恩的神奇力量。
祝福我们每一个人，都能不由自主的生出感恩心，天天快乐。
◎大乐之光请参考本期p.10梅博士「瞭解营养补充品」一文。