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1. 拿一个空瓶子或杯子装入三分之一到二分之一的海盐，加水近满。
2. 然后将瓶子放在心和肚脐眼之间，左手托着瓶子，右手盖在上面，观想所有不愉快的情绪都被盐吸出，一直到感觉完全被吸走了。
3. 保持大约十几二十分钟，然后将盐倒入马桶。

最激动的情感往往积存在后脑根，因此记不得。胎中、出生和幼年的创伤、惊恐也都记不得。可以用轻拍的方式加以疏解，因为触觉是通右脑后根的。

1) 从脚底、腿、身体到头部，每一个部分都轻轻地拍，注意力放在身体的感受上。

2) 身体有反应时，如发抖或出现影像，让它自然来去，不要刻意去压抑。

3) 情绪太激动时，再利用“眼睛左右转动”的方法来疏解。

麻醉药的后遗症有两种，一种是药物的残毒积留在身体中，另一种是手术或拔牙时的惊吓。造成的影响是背痛、手术部分隐痛、不灵活、肢体没有知觉、呼吸不顺畅、心跳不规律和免疫功能降低等。清除麻醉药的方法:

清除麻醉药的方法:

1) 先做调气（请参考“调气养生”），需要一个助手协助一起做。

2) 两人做完调气的观想后，患者躺下，助手用右手掌对着肚脐上方5厘米处左右拉动几下，如能感觉到麻刺则表示距离刚好，不然可能要拉高一点。

3) 清除后用力来开手，将浊气丢到盐水桶，再将手放进盐水桶洗一下。

4) 重复以上的动作几次后，直到手掌在小腹上方没有麻刺的感觉时即清除完毕。

1) 用牛皮纸袋装200克海盐，一名助手在患者的身体的四周清扫气场，如果X光照得多，需换几次盐。

2) 接着用逆时钟方向将辐射扫出来，从靠近身体部位到离得远的气场都要扫净。

3) 助手甚至可站在椅子上清扫，因为人的气场可高至天花板。

1) 敲打主要穴位各一分钟，敲拍穴位是清除负面情绪在经络上的干扰。以下是9个主要的穴位。

• 眉心两侧
• 眼睛两侧
• 眼睛下方
• 鼻子下方（人中）
• 下唇到下巴之间
• 胸骨，锁骨与第一根肋骨接合处
• 疼痛点（位于左右胸的上侧）
• 腋窝下方四吋处

2) 利用你的食指尖和中指尖在一个穴位上敲打大约7次。

• 大多数的穴位存在于身体的两侧，你可以选择其中一个。

 

3) 针对性的清除方法效果最明显，在敲打穴位时利用宣言或回忆某些情景也会有帮助。此外，你也可以用正面的意念，可持真言，观想光或想一些让自己觉得安心的想法如「观音菩萨保佑我」。以下是一些例子供参考。

• 长期头痛：「虽然我头痛，我完全接纳我自己。」，「我头痛。」，「虽然我头有点痛，我完全接纳我自己。」
• 走路不平很衡：「虽然我走路不平衡，我原谅我自己。」
• 怕蛇：「虽然我怕蛇，我深深的，完全的接纳我自己」，「我深深的爱我自己和接纳自己，虽然我怕蛇。」
• 怕高：回忆站在高处的情景。
• 被打，骂或被人伤害的干扰：想到实际的情景，一样一样的清。

 

备注：

EFT的其他运用

• 清除一些我们已不再想的事如搬家，转换学校，战争，女人生孩子，吵架，失恋，迷路，车祸，被冷落。
• 消除身体上的的不适或痛如鼻塞，胃痛，头痛，疲倦，敏感，酒和烟及食物的贪爱的上瘾。

你也可以替别人敲，假想自己是某某人，然后敲打穴位。

以下不同的泡澡法能净化气场或能量场，有助于纾解情绪压力。

海盐及苏打粉泡澡:	在浴缸里加500克的海盐和500克的苏打粉，泡20分钟。
海盐泡澡:	在浴缸里加1杯海盐，泡20分钟。
苹果醋泡澡:	在浴缸里加1杯苹果醋，泡20分钟。