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2005年11月

曾紫玉采访报导

如果您记得，我们早在二○○三年五月杂志「天上掉下来的礼物」及「我家中的常备物」中就已经分享过使用EM1的经验。今年八月底在雷博士的研习营中，一提到EM1，就有许多学员踊跃分享使用的心得，EM1被广泛地应用在生活中的各各层面，也有许多出人意料的创意用法。有这麽多好的资讯，实在忍不住要提笔告诉您。

人体保健

EM1原是专门供给农艺方面使用，但是雷博士用自己的身体当实验，发现内服外敷的排毒效果很好，所以学员们就各凭灵感自创新的用法了。

★外伤被狗咬

邱子玲：我的妹妹一天晚上被狗咬到嘴唇，拉扯了一条不小的伤口，由于我常常给她洗脑，（告诉她EM1有多好用），加上很晚了，所以决定先自己急救一下，明早再去看医生。她用棉花沾EM1（原菌），整个晚上一直捂着嘴没动，隔天去到诊所，医生看密合得很好，不需要缝，连破伤风的针都没有打，并且建议可以继续用相同的药来处理。（当然医生也很好奇，问她到底是用了什么仙丹！）事到如今已一年多了，原本至少要缝四、五针的伤口，现在不仔细看都看不出来了。

 

★脚拇指发炎

王怡萍：有一次我的脚拇指被重物砸碎，肉爆开来，骨头碎在其中，可见筋骨，后来肿胀、发炎、流脓血和一种极黏的液体。不过，我一直都相信身体有自我康复的能力，也不想去找医生，很多人都认为我恐怕会跛脚一辈子了，但是我很耐心的等了三个月（但仍旧做着各种杂务、甚至外出），我总算又可以像以前一样行走自如了。这段期间我自己把烂肉刮掉，只用EM1当我的消毒药水，配上友善细菌敷在伤口上（干了结块再用EM1泡软便于清除，再敷上新的友善细菌），有时也运用一些精油消炎止痛，如此而已。现在伤口愈合得很好（没有缝也一样可以长得很好）。

感觉上EM1在接近傍晚到入睡前的使用效果较好。

 

★鼻子过敏

谢金兰：我的鼻子平常就容易过敏，睡觉时躺着鼻水会倒流，喉咙会痒，想咳嗽，等睡一半的时候就开始一边会鼻塞，晚上因此常常睡不好觉。后来我用稀释两百倍的EM1沾在少许棉花上，轻轻塞在一边鼻孔才入睡（每天换边），这么做了之後，睡觉时喉咙比较不痒、且不容易鼻塞，白天也比较不会过敏。

另外有一次拔牙，牙龈肿大，我用棉花沾EM1原菌塞在牙龈外侧，感觉有止痛、消炎的作用。如果您跟我一样不喜欢吃消炎或止痛药，不妨一试。

 

★皮肤过敏

张钟玲：我的女儿如果吃巧克力、起司等，或是沾染到环境中的化学毒物，皮肤会有过敏现象，我用EM1帮她喷皮肤，很快就可以恢复正常。睡前我也会用EM1喷一喷她的床，或是让她泡澡。因为她的皮肤容易过敏，医生也特别交代我，一般仿间贩售衣服所用的人工染料对皮肤不好，特别是深蓝色和紫红色的最毒，在选择上要很小心，更不要说是非纯棉的人工衣料（小孩都会自动说穿起来不舒服、不要穿）。现在有人有心去开发有机棉料的衣服，以天然染料上色，真是我们最好的选择。

 

★香港脚

管昭容：因为工作的关系，需要穿着工作鞋站十几个小时，特别是夏天流汗、又不透气，很容易就会得香港脚。我在洗完澡后，用棉花沾EM1原菌，敷在脚指间会痒的地方（一敷上就不痒了），等睡觉前再揭掉，通常两天内香港脚就好了，很多朋友试过也都很有效哟！

要留意香港脚穿过的袜子最好用EM1泡一泡、洗干净，才不会让袜子上残留的「香港菌」又回到脚上。

 

★掉头发

曾紫玉：我妈妈在美国住了半年，一回台湾头发就突然掉得很厉害。后来每次洗头后就擦一点EM1在掉发的头皮上，头发就长回来了。

我的爸爸四十多岁开始秃顶，五十岁以后就开始戴假发，愈戴头发就掉得愈快，就愈不能不戴假发。去年我姐姐无意间建议他擦EM1，他用棉花沾EM1原菌往头上一抹，因为只剩下边上稀疏的一圈白发，所以三秒钟就ＯＫ了。大约两个月的时间，他的白发的发尾开始变黑，秃顶上也长出细细灰黑色的毛发，一根一根稀疏地分布在头顶上，好不可爱。重点是：我的爸爸今年已经八十一岁了，连他的头发都可以再长出来，真是不可思议！

母亲将我父亲的例子告诉亲朋好友，一些太太们回去如法泡制，擦在先生的秃顶上，勤劳的一天擦两回，还用力地搓，不但没有把头发搓掉，两个礼拜后就打电话给我妈，说要感谢我妈妈教她的方法，因为她先生的头发已经开始在长了。

另外有位得癌症的朋友头发一块一块的掉，听我母亲的建议擦EM1，三个月再见她，头发已长出来约一公分多，半年后就如其他削短的头发一样，看不出来了。

一个好玩的例子是，一位男士只擦原先掉发的部分，后来这部分的头发是长回来了，但是其他没有照顾到的部分头发却开始掉，所以也许全面地照顾整个头会让结果更好吧。

 

★头皮屑

范纪豪：我有很严重的头皮屑毛病，经常要用去头皮屑的洗发精才能得到控制。今年八月搬家期间，因为太忙，加上买不到惯用的洗发精，头皮痒得非常难过，听太座的建议，我用稀释五百倍的EM1喷在头上，头皮竟然马上就不痒了。为避免EM1被热水烫死，所以我让它作用个十五分钟才用一般自然洗发精洗头。到目前为止我总共只喷了两次EM1，就已经让我向头皮屑的困扰说拜拜了。

孙芷芳：我一直都是头皮很干，两天就有头皮出现，现在每次洗完头就拿棉花棒把头皮擦一层EM1，效果很好。

 

★EM1泡澡

王怡萍：有时候人很疲惫，我用一杯的EM1加在澡盆里泡澡，感觉身体内外都清净了，很舒服。

 

★蚊虫咬伤

郑姝如：我在印度被某种虫咬，奇痒无比，抓得连同行的人都以为我是被烫伤，后来我用EM1配和平水（一比一）当药擦，止痒效果非常好。

邱子玲：蜜蜂咬伤，擦EM1（原菌）可以很快消肿。

 

★其他

邱子玲：妇女阴道痒，医生所开的药多少都含有一些类固醇，并不好，可以用EM1清洗替代。一般烂嘴角、长泡疹都好得很慢，但是我用棉花或卫生纸沾EM1原菌，擦两三天就不再发炎，一星期就可以痊愈。另外，青少年把青春痘挤破，以相同方式贴放在患处，好得也很快。

王怡萍：对我来说EM1内服外用两相宜，内服方面举凡口腔溃烂、口臭、喉咙不舒服等都可以用；外用方面，如果皮肤上有溃烂、蚊虫咬伤、疹子、破皮等我会用EM1擦。

 

宠物篇

请不要小看这两位狗主人将EM1应用在狗的身上所产生的神奇功效，如果狗的病能好，我想对于人来说也相去不远了。

 

★狗狗外伤

王丽华：朋友家的一只大狗因车祸前脚严重受伤，绑着绷带很不舒服，因此自己一直去咬，竟然连指甲、指头都给咬掉了，全是脓血，骨头依稀可见，连主人想看它的伤口都会被咬。朋友知道我跟雷博士学了许多宝贝，就请我去看看，我就带着一瓶优碘和一瓶EM1前往。

 

当我拿出优碘时，狗狗害怕地把前脚缩起来，于是我将优碘移到远远的地方去，再拿出EM1，对狗狗说：「这是雷博士介绍的，雷博士是一位很有爱心、慈悲心的人，她不会伤害你，这个EM1也是很慈悲的，不会伤到任何人或是动物。」我以顺时钟的方向摸它的头顶，希望把正面的讯息输进去，然后狗狗愿意让我碰它的前脚，我用棉花球沾EM1（原菌），慢慢地滴在它的伤口上，直到整个棉花球上的EM1都滴完，伤口上黏黏的脓与血也慢慢消失了，前后才五分钟。我离开时请朋友帮狗继续如法泡制，不要包扎起来，后来伤口收干就痊愈了。

 

★狗狗拉肚子

王丽华：自家的一只小狗，一阵子每天拉肚子，拉了约两个星期，便便中有黏黏的东西和血，原因不明。我在上班前给了它两碗水，一碗是白水，一碗加了一点点EM1，然后告诉它：「妈妈希望你用你的聪明智慧选择对的水来喝。」结果等我下班后回家，它已经把一大碗EM水都喝完了，白水一点也没碰，后来我就每天加浓一点，五天后他的情况就不那么严重，一个星期后狗狗的排便就恢复正常了。这期间狗狗都不愿意吃狗饲料，而跑到我的菜园去吃菜，而且康复后就改吃素，并且只吃自家做的有机糙米饭（糙米＋日本红米＋野米＋苋米），外头买的糙米饭还不吃呢！

 

★狗狗肛门溃烂

王丽华：自家的另一只小狗（小型贵宾犬），今年已经十六岁了，它的大肠与肛门间有一段没接好（先天性），每隔几个月肛门就会溃烂一次，所以打从生下来每三、四个月就得到医院做一次手术，将脓挤出来再缝合。今年二月一天，这狗突然呼吸困难，不能吃，不能睡，也不能躺下，两天后撑不住倒下，肛门又开始溃烂，由于狗狗年事已大，本来要放弃的，后来拿出雷博士教的宝贝，死马当活马医。首先我用唐娜。伊顿的能量医疗帮它顺经脉、敲K27，以及交叉爬行（用狗的右前脚碰左后脚膝盖，左右替换着做）（请参考《能量医疗》一书），同时边唱金刚萨朵百字明（希望能帮它消业），持续做了一整晚（六个小时），隔天一早见它呼呼大睡，毫无呼吸困难的样子。由于它一星期不吃不喝，我将EM1用滴管滴进它嘴里（每晚滴两滴），肛门的脓包已开口流脓，我也用棉花球沾满EM1原菌滴在它的脓包口，一天清洗四次（每次将一个棉花球上的EM1滴到完），洗三天，脓包口就收干结疤，甚至不需要缝合伤口就十分平整。这只狗病好了之后也是自动改吃素，以往兽医开给这只老狗甲状腺的药一天一次、维他命早晚一次，自从这次生病后我停用所有的药，狗的饮用水中加了Ramon Grace加持过的能量水（能量水中还加一粒摩尼丸，持续加水便可传递能量），反而半年多来它的肛门宿疾从未再犯过，这是不是很神奇呢！

 

★狗狗牙周病及保健

邱子玲：我的狗狗有牙周病，但是因为老了，兽医认为不适合再给它每年洗牙，於是我开始用EM1（原菌）给狗狗清洁口腔（每天用棉花沾EM1给狗狗擦牙齿两三遍），后来连它的牙周病都好了。

我平时给狗狗的保健除了洗牙，还包括：每天在它的饮用水中滴两滴EM1（原菌），狗狗就不会口臭；在狗狗洗好澡后淋一小杯EM1（稀释一百倍），在小狗身上，不冲掉，大半让它自然干，狗狗的毛色因此发亮，没有狗臭味，带出去玩也比较不会招惹虫上身。

 

农耕与园艺

原本就应用在农艺方面的EM1，在学员的几番尝试后，不仅让植物变得更强壮，也让吃的人更健康。

★布卡西堆肥

林承伟：我们用厨余做堆肥，在我自己实验的堆肥法中，要以「布卡西」最为方便使用，适用于一般家庭，而且没有臭味。您可以在市面上直接购买「布卡西」（Bokashi），也可以自己制作（制作方法请见附一）。堆一吋高的厨余上（过大的厨余须切小块）撒一把布卡西，一层层堆在堆肥桶中，在最上层加撒一层布卡西（每次开桶均须密封盖好），放置阴凉处。约两星期发酵完成便可翻进土中，一旦入土，这堆肥会快速分解（等十到七天后再种植），成为植物很好的养分来源。堆肥桶下有出水孔开关可以接渗出的液体，其中亦有活菌在内，可稀释一千到两千倍浇在土中（不碰触植株）或是直接倒在水管、马桶中让水管更通畅。

另外，我将家中的树分实验组及对照组，一星期喷几次稀释过的EM1在实验组的树上，可以明显地看出来，这些喷EM1的树生长得非常好，也比对照组的树来得高大。如果是原本有病的树，叶子会掉光，重新长出健康的叶子。

 

★EM1液态肥

郑银和：我在台南的住宅区当中有一片菜园，不到三百坪，完全以人力种植。我自己用大桶装厨余制作液态肥（compost tea） （一层厨余＋一层干草或碎报纸＋自己培养的EM1桶底的出水口开关可接液态肥），稀释后浇在作物叶面或土中（大约一个月这个大桶就会装满，盖上桶盖，约三个月后才腐熟，再用来作基肥）。偶尔翻土时也添加一些市售的有机肥料。两年下来可以感觉到我的土壤滋生了许多的微生物，土地变得很松软，翻土时可见土中密密麻麻的蚯蚓隧道，菜园中有青蛙蹦来蹦去，作物也变得很强健、很绿，没有虫害。

犹记去年十二月份台湾还出现一次台风，将我原已长了一人高的玉米刮倒，台风过后我将之扶正，这些壮实的玉米很快就恢复了原状。

我在使用液态肥时，通常都让我的植物少量多餐，因为过多的肥所导致的肥伤是很难救的，这点须留意。

由於我们一家人将EM1用在生活中各方面，用量很大，所以也自己培养EM1（培养方法请见附二）。我曾将培养了许多年的EM1与过期原菌送交成大环工系检验，证实自己培养的EM1活菌数仍很多，而原菌因为过期只留下很少的活菌。

 

★EM1＋岩石粉

管昭容：我家的果菜园用EM1及岩石粉好几年了，刚开始土地较贫脊坚硬，所以一个星期洒一次EM1（稀释三百倍）及岩石粉（混在水中再洒在土上，以避免吸入肺部），渐渐加长时间到一个月一次；另外我们也用布卡西做厨余堆肥，加速腐化速度，而且不会发臭。现在我家果菜园的土壤变得十分松软，结出来的果实硕大且甜美，菜也都长的很绿、没什么虫害。每每参观别人的菜园回来，还是觉得自己的菜园最干净（没有各样怪味），也最健康。

 

★室内盆栽

陈碧玉：我在室内的盆栽里喷EM1，感觉植物长得特别绿，土壤也比较健康，特别是在湿冷的冬天里，就是浇了过量的水土壤也较不会发霉。（未完待续）

 

附一、「布卡西」制作方法：

一、将EM1、糖蜜及水以1:1:100的比例混合。

二、将混合液缓缓倒进麦麸或米糠内（也可加进一些海藻粉、一点海盐或是一点岩石粉），充分搅拌直到混合物约三分之一是湿的（用手挤压会结成块但不会出水，而又可以轻易将结块弄碎的程度。注意：过湿或是过干都会导致失败）。

三、将混合物放进可密封的容器或是塑胶袋中，密封好让它自行发酵五到十四天（视气温高下而定，天冷须时较久）。

四、发酵好的布卡西闻起来像苹果醋的味道（偶而表面会长一层白白的东西，但如果闻起来有恶臭或是长黑霉就表示做得不对，得丢弃或直接埋进土中。）将发酵好的布卡西摊放在阳光下晒干，密封置阴凉处，可保存一年。

 

附二、培养EM1菌种：

一加仑大的塑胶瓶＋二分之一杯EM1原菌＋二分之一杯糖蜜＋水

放置暗处，两星期后作成一加仑的EM1。

在养菌的过程中会产生气体，容器会涨大，万一您选用玻璃瓶，每隔一两天得打开一下将气排掉，以免玻璃爆开。所用的水不能含有氯，如果不用过滤水，就得将自来水放隔夜让氯挥发掉，如果能拿水去晒太阳会更好。不建议用自己养的菌再次繁殖，以免菌种发生变异，而且不建议内服。

想进一步了解EM，可上网查询www.emtechnologynetwork.org

2005年02月

吴秋燕

每一个生命的诞生，都是一项「奇迹」。但是这短暂的「奇迹」，能否在人生历程中雕塑成型，展现光华来利益众生？这唯有赖个人把握学习的契机，正视生命痛苦的裂缝，向内探索，找出自己生命的真谛和使命，才能不负此行的恩宠。

生死学大师库柏．勒萝丝（Kubler Ross）曾说：「峡谷非经风暴，何来大自然鬼斧神工之美？」

而美伊危机中，获救的美籍布鲁斯．蓝根（Blues Langan）也说：「人就像茶包一样，若不放入滚热的水中，怎能散发出独特的滋味？」

他们两位同时指出人得透过痛苦、挫折的锤炼，才能开展出「烦恼即菩提」的生命风貌。所以每个人如果能选择接受命运及其必然附加的一切苦难，扛起自己的十字架，那么即使处在死神惊瞪的幽谷中，也依然有充分的机会，来加深自己生命的意义，使生命保有坚毅、尊贵与奉献的特质，这岂不是另一形式的「奇迹」再造吗？

以上是我个人在二十余年的病痛过程中体验所得，而我也因病苦的摧残，在痛定思痛之后，开展出积极正面的人生观 –「生命服务生命」、「生命奉献生命」的终极目标。

缘起

纪伯仑（Kahlil Gibran）说：「悲伤在你心中切割得愈深，你便能容纳更多的快乐。」各方面都能顺心如意的我，最大的烦恼，是接连不断的病痛折磨。花费十多年努力超克这个烦恼的过程，竟然成就了我生命成长转化的最大契机。从一次次痛苦的克服超越中，我终于找到安顿身心的力量和方向，也印证了佛家「烦恼即菩提」的真义。

面对病苦，扬弃自杀

自有记忆以来，就时常因肠炎、胃溃疡、支气管炎、肺炎、鼻窦炎或骨盆摔伤就医，但真正与医生、医院结下不解之缘，则是十二岁的冬天，连续感冒不愈，并发类风湿性心脏病，时常不适休克，十三岁暑假左脑部摔伤处理不当，瘀血成瘤，高三和大三各开一次刀，新病加旧疾，近二十年之间，从西医针药、开刀、住院；中医针灸、推拿、汤药到能量医学、另类疗法，从头到脚病名达二十多项，曾被取笑为「五脏六腑全病了，四肢五官皆罢工」，开刀六次，两次麻醉过量导致濒死经验（出现幻相），而由于药物中毒造成内分泌失调，二十四岁时又引发神经衰弱、失眠、恐慌、忧郁、沮丧、自杀企图和妄想症，后来据神经内科医生判定为第四胸腺神经被压扁，造成大脑幻相，才会看到灵异现象（医生认为忧郁症而民间称撞邪或邪灵附身），持续ㄧ年半医生一见到我就猛摇头，因为除了服用安眠药、镇定剂外，持续不明原因的发炎，连类固醇、抗生素的剂量都已高出一般人很多。

最乌龙的一次，是我已被推入开刀房正准备麻醉时，医生却临时被召唤到急诊室去急救病患，医护人员都离去，把我一个人留置在空荡荡的开刀房达一、两个小时之久，那种椎心的孤独感、无助和无奈，至今仍印象深刻。由于此病未愈，彼病又起，让我一再地穿梭在各大医院，甚至看到两位医生都先往生了，而我却仍然病歪歪地活着，实在很讽刺。几次病到生不如死，一直想自杀，心想活得如此辛苦，了无意趣，何不痛快地结束生命呢？正所谓「慷慨赴死易，从容等死难」，老子不也说：「人之有患，在我有身。若我无身，更有何患？」正沮丧不已，寻求「去其身」的方法时，幸遇教授哈达瑜珈多年的林老师，她是靠瑜珈解脱病苦的过来人，诚恳地现身说法，赢得我的信心。此外也因及时诵「阿弥陀佛」减缓夜间恐怖的梦魇，而勤练瑜珈和皈依佛教，与大量阅读宗教、哲学、心理学、励志书籍，还有家人朋友的鼓励支持，才打消自我了断的念头。

躺在病榻上常想到宋儒张载的一句话：「病从偏处克将去」，既然我百病缠身，沉痾已久，却仍然一息尚存，为何不勇敢地面对病痛，全心力克服它呢？既然死不了，为何不活得健康、快乐些呢？禅宗不是要参透生死大事、要人「大死一番、再活现成」吗？

克服病苦，积极成长

老子四十章：「反者道之用」，既然外在的正统医药无法根治我的病，何不反其道而行？何不自己来唤醒内在的康复能力呢？何不从调整自己内心的观点，放下事事要求完美的个性，何不从改变生活习惯和调整饮食着手呢？与其任由医疗系统实验性的宰制，不如积极投入身心灵康复的领域，结果心念才动，各方养生的因缘、讯息就源源不绝地涌来，因此费了近十年功夫全力去实践和验证。过程依序简述如下：

(1 )瑜珈、静坐、气功 — 改善先天寒性体质、忧郁症（附注一）和急躁的个性。

(2) 忏悔感恩禅、金光观想、朝山 — 每天清晨金光观想与祝福、睡前忏悔感恩禅（附注二）、元旦朝山（已持续十年），来净化并提升灵性。

(3) 生机饮食体验营 — 排掉后天累积的毒素，净化身体，进而实行全天健康素食。

(4) 尿疗法、断食疗法、耳穴疗法 — 净化、治疗（子宫肌瘤采断食疗法得宜而痊愈）、并增强能量来养生防治。

(5) 身心灵整体健康研习课程 — 由理论而实践，由内而外净化并提升整体能量。

(6) 紫微斗数 — 知命、立命、再结合心理学、佛学、潜能开发、做辅导谘商、利己利人，成效斐然（成功的案例达二百余人）

(7) 宗教课程 — 禅七、禅十、内观静坐（印度葛印卡老师），五台山朝山暨佛学课程，坚定信仰，探索生命的本质。。

(8) 纽约Fordham大学暑期研习青少年辅导和死亡教育 — 首次接触死亡教育、悲伤辅导。是年，家父意外身亡，将所学应用在家族的死亡面对和悲伤辅导，很快地获得平静的力量。

(9) 每年计画性出国旅游 — 参与艺术、辅导、知性、宗教、亲子自助之旅，打开眼界，心宽天地宽。

(10) 阅读书籍、影片欣赏 — 心理、心灵、超心灵、哲学、宗教、辅导、艺术、健康、生死学等，印证生命、生活的经验，全方位心灵学习，为生命定位，更不时地带领读书会与同事、朋友和学生分享。

(11) 社区服务、定额布施 — 儿童读经班（持续六年半）、健康读书会、基础禅修班等，带领家人、邻居、朋友、学生义务美化社区回馈社会，薪资十分之一布施给清苦学生或慈善团体（从第一份薪水至今），创造分享的快乐心境，彻行佛教「信解行证」的道理。

(12) 开放义务谘询服务 — 无论亲子、两性、婚姻、婆媳、健康、生涯规划、人生定位、生命意义问题等，学以致用，回馈对象遍及学生、家长、邻里社区甚至国内外，成效颇佳。

超越病苦、快乐自在

人身有限，而心量是无限的，人唯有从自然生命转入心灵生命，才能超越解脱痛苦。当我的健康状态，经由身心灵三方面着手调理而渐入佳境后，回首十余年来，从病苦中解脱的过程中，体悟颇多，心灵成长更是不可思议，心得大致归纳成以下十点：

(1) 无常、无我、苦、空 — 看清生命的实相，放下我执，生命自由自在，宛如小溪静止的流水。

(2) 万法唯心造，转识成智 — 一个善念，即入天堂；一个恶念，即堕地狱，心念要不断净化，十年来每天睡前二十分钟用「忏悔感恩」的方式，向内心深层开拓，直到内心安详、平静、喜悦，真正体会到只有内心常在光明中的人，才有力量爱别人、照亮别人。

(3) 倾全力活在当下 — 印证金刚经：「过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得」，将每一天都当做最后一天来过，热爱每一刻，只有这一刻才是生命真实的存在，因为当下即是永恒。

(4) 从死亡来看人生 — 只有接受死亡，才能找到真正的生命，因为有死亡的存在，有限的生命创造过程，才更弥足珍贵，因此人会更懂得积极生活、热爱生命。

(5) 放下布袋，轻松自在 — 拥有的外在物质愈少，心灵愈自由，面子少些、里子就多些。既然无法也无须取悦所有的人，何不放轻松些！忠于自己，欢喜自在些呢？

(6) 人类生命共同体 — 人绝对无法独自存活，尤其是在网路频繁的现在，只有真诚的爱与尊重包容，才能成就人与人之间美好的互动，和平圆满地联结整个世界。

(7)「生活」、「生命」本身就是意义和目的 — 深刻体会人无须心向外求，名利、功德皆是虚妄无常。例如我一心念佛，如果只想往生西方极乐世界，却不用心活在当下，不与人结善缘，那西方净土也是我的一种妄念贪求而已，因为求得好死但不种善因也是妄念啊！何不让一切回到最单纯的存在呢？

(8) 异象经验 — 两次濒死经验和数度神秘的经验，打开我另一个视野，觉得宇宙更辽阔了，我的心灵世界更是无远弗届，恐惧不再，心一开放，心量就更大了。

(9) 真诚老实的生活 — 勇敢诚实面对一切，认真专注投入每一刻，不必虚矫的言词或因恐惧而逢迎取悦，时时检视自己的动机、念念真诚，随缘自在老实地生活。

(10) 爱、感恩和宽恕要及时 — 对家人、朋友的爱与感恩要立即表达，随时创造安全温馨的气氛；宽恕更要及时，以免遗憾终生。

 

结论

美国小说家毛姆说：「人生实在奇妙，如果你坚持只要最好的，往往都能如愿。」目前我是一个「因病得福」「因病重生」的幸运儿，「病苦」的超克，加深了我生命的意义，展延了我生命实用的价值。摆脱这近二十年病痛的纠缠和忧郁、死亡的阴影，在内心平静、前瞻清明的远景时，此刻心中充满无限的感恩 — 感谢佛菩萨的慈悲眷顾，让业障深重的我，安度重重的劫难（三次大车祸）和病痛；感谢陪我走过生命幽谷的亲人、善知识；感谢不断激发我内在潜能、修正习气的逆增上缘。最后我感谢生命及其附加的一切苦痛，因为有了这些试炼和考验，让我有创造生命奇迹的机会，也让我真正啜饮到生命的醍醐滋味，能更欢喜自在地立足於人类生命的洪流中，真诚地为其他生命作见证、作服务。

 

【附注一】

我个人走出忧郁的方法：（三个月见效，一年大好，三年痊愈）。

1. 瑜珈（每日ㄧ小时）。
2. 金光观想（每日清晨半小时，接续瑜珈之后）。
3. 忏悔感恩禅（每日睡前二十分钟或半小时）。
4. 归依正信宗教、正向激励自己、寻求家人支持。
5. 大量阅读宗教、心理、医学、养生、励志书籍。
6. 医药从西药解除急性症状到中药调气理瘀、疏通经络。
7. 正常作息、早睡早起、强迫自己开心微笑、每天大笑几回。

 

【附注二】

1.「金光观想」的步骤：

身体调整成一个舒服的坐姿，闭上双眼，双手自然放在大腿上，脊椎挺直，肩膀放松，眉心放松，嘴角微笑，颈椎放松，全身放松。做三次腹部呼吸（吸气八秒、停八秒、吐气八秒、停四秒）。

观想头顶上有一个金色的太阳，熠耀的金光非常柔和纯净。从我们的头顶中央百会穴处，金光如牛奶状缓缓地向下流入我们的头部，充满我们的头部、肩膀、双臂、双手、手掌、胸腔、腰部、脊椎、腹腔、臀部、大腿、膝盖、小腿、脚踝、脚板、脚指、脚底，从涌泉穴流入地球，将我们身上的病痛、烦恼等黑色物质带入地球当堆肥，滋养地球。

净化地球之后，金光缓缓从我们脚底往上流动，依序进入脚板、脚踝、小腿、膝盖、大腿、臀部、腹腔、脊椎、腰部、胸腔、手掌、双手、双臂、肩膀、头部，让金光再度充满全身，然后集中在心轮（心窝附近），加强金光，然后向我们所在的空间放射出去，祝福在这空间的所有生命体，都能得到净化与智慧慈悲的加持。再放射到地球、太阳行星系、全宇宙。然后将金光依序收回到自己的身上的心轮处，再一次从心轮处放射金光，充满全身净化自己、提升自己的能量。然后让金光往上缓缓流动到头部，回到头顶上原来的金色太阳状，感谢宇宙金光的净化与加持，双手合十，表达感谢。

2.「忏悔感恩禅」的步骤：

(1) 闭眼全身放松坐好，双手合十，进行三次腹式呼吸。

(2) 忏悔宽恕：

念诵十次忏悔偈（或自编口诀）后，再反省今天的言行是否有不妥当之处，检视行为、言语和动机，若有冒犯别人之处，就要即观想，对方微笑立于面前，向他道歉，请求原谅！若感觉今天受到他人伤害，造成痛苦，观想伤我之人微笑立于面前，将自己受伤的感受说出，然后宽恕对方。

(3)感恩祝福：

(a) 感谢父母，观想父母微笑的样子（无论存殁），感谢他们生养之恩，赋予我们成为人子的角色，在人间学习，若有未尽职责之处，期勉自己努力改进，祝福他们幸福快乐。

(b) 感谢配偶或亲密伴侣，观想他微笑的样子，感谢他们的扶持陪伴。。。，祝福他（她）幸福快乐。

(c) 感谢子女，观想他们微笑的样子，感谢他们赋予我们成为父母的角色，能够用无尽的爱来经营这个角色。。。

(d) 感谢兄弟姐妹，观想他们微笑的样子，感谢他们。。。

(e) 感谢公婆、岳父母，观想他们微笑的样子，感谢他们。。。

(f) 感谢好友，师长，一切善知识，观想他们微笑的样子，感谢他们。。。

(g) 感谢同事、员工或学生，观想他们微笑的样子，感谢他们。。。

(h) 感谢不喜欢或伤己之人，观想他们微笑的样子，感谢他们愿意以逆增上缘的角色，来成就我们。。。

(i) 感谢一切众生，观想众生微笑的样子，感谢他们。。。

(j) 感谢大自然、宇宙，感谢它们。。。

(k) 感谢佛菩萨（上帝、阿拉、诸神。。。），感谢他们。。。

(l) 感谢自己，观想自己微笑的样子，祝福自己，双手拥抱自己。

2005年02月

深心

今年的一月九日我在自由时报的花编副刊，看到一篇「比痛更痛」的短文，作者叙述，她在车祸后 ，因为急救处理不当，导至脚背五元大小的一个小伤口感染，并发了蜂巢性组织炎，后来伤口烂到见骨，历经刮肉的过程，疗伤花掉半年时间，手术后，保健更长达两年，又由于抗生素，打的太多，体质变差，动不动就感冒，作者特别提醒大家，小伤口，也要好好处理，看完后，感慨良多，但到底怎样才是避免感染，简单、方便、省钱的好方法呢？忍不住提笔，与大家分享我最近的经验，也顺便分享一些其他惠我多多的自然保健疗法。

二○○四年十二月我从印度，返台前一天，住班喀隆，这里已成为印度的科技大城，物价飞涨，因前一天，协助搬行李的侍者，小费不少，而我们一群人，又已口袋快见底，所以，第二天退房时，决定自己搬行李，但这一间老旅馆，电梯很小，我怕我们一群人，行李太多，上下时间长，让别的客人等候太久，心急之下，一不小心，行李轮子边缘碰到脚姆指，马上流血，一看指甲已整个翻起，非常痛，赶紧将指甲盖回，拿出随身携带的消炎，消肿，防感染的急救保健品，先抹上来自澳洲蕴育了天地精华的「旷野五月」茶树精油，再洒上北美黄莲，然后跟旅馆要了几片ＯＫ绷包起来（再用能量管将负面能量排掉），就前往机场了，印度司机认为我这样的伤口一定要到医院去处理但我很有信心，因为这么多年来，雷博士及琉璃光介绍的各种自然疗法，已让我及亲友在日常生活中应用绰绰有余，所以，几年来，健保卡，只有很少的看牙记录而已。

平常粗心大意的我，其实碰伤、刮伤、切伤，记录也不少，一向都是这样处理，经验很多，知道好的茶树精油可以用来治割伤、蚊虫咬伤、烫伤、擦伤、皮肤感染，指甲周围发炎，喉咙痛（感冒时以蒸气蒸鼻子、喉咙），都有效果。

我有一个朋友，有一次阴道感染，用1ＣＣ（精油）：250ＣＣ（矿泉水）的比例灌洗，几次后很快就痊愈了，所以这是我随身携带的常备保健品，而北美黄莲对流血、消肿、消炎是最佳药品，我有时睡眠不足，牙龈肿痛，或口腔溃疡，一洒很快就止痛、消肿，回台湾后，我就不以ＯＫ绷包扎，让伤口透气，才能康复的很快，开始，我只用棉花、纱布，轻轻包扎，一星期后，连棉花、纱布都不用了，只穿袜子，发现这样愈合力更强，所以很快就消肿，不痛了，指甲也黏回去了，二个星期已完全康复了。

老花眼不再花了

一向视力不错的我，自从前几年，堂堂迈入五十岁大关之后，开始看不清报纸的小字了，以前常听琉璃光的朋友，分享自然视力调整眼镜，对近视、老花、闪光的神奇效果，终于有机会自己也可以亲身实验了。

先选一本目前字已看不清楚的书，早、晚各戴半个小时，初戴时，会觉得有两个影子，要稍微移动一下眼镜，让焦距聚集，当字开始看的清楚时，就开始调整焦距了，如果小朋友戴，要教他，当他可以念出平常看不到的字时，就开始进行调整了，也许父母可以用这个方法，测试孩子有没有运用调整的效果，我大约戴了一个月之后，不戴调整眼镜也能看清报上的字了，但现在大概每隔一年，就需要调整半个月至一个月，不过，对我而言，觉得戴眼镜，只会愈戴愈深，一年只发三十个小时，还是很划算，如果能再配合眼睛滴和平水不只增加视力，有一位朋友告诉我眼睛也会变明亮，红肿时他眼睛每天滴一些和平水，几天后红肿也很快消失了。

另外，我有一位从事文字工作的朋友，前一段时间眼睛用的过度，变得非常怕光，看了很多医生，点了很多眼药水都没有用，每天都要带太阳眼镜才能出门，他连爱看的书，都无法享受了，有一天我碰到他才知他的严重情况，因为我以前曾听过雷博士提过有一位白内障的人，用有机的新鲜小麦草汁点眼睛，后来就好了，雷博士说新鲜的有机的小麦草汁可滋养眼睛，我就建议她，一天最少点三次（小麦草压完汁后，因为会氧化，不要超过20分钟使用）用滴管，每次每眼各滴5CC，不过滴时会有一点痛，忍耐一下就好了，不到一星期，她就复原了。

2005年05月

邱丽惠

今年三月琉璃光在泰国举办的研习营中，雷博士教导以敲打穴道方式，去除我们所积存的负面情绪，我实验以后，发现效果很好，特提笔与大家分享。

我已听闻佛法多年，也已接触琉璃光多年，知道调伏内心的贪心、愤恨、恐惧。。。是多么重要的事，虽然也已慢慢的看清楚了，自已的情绪起伏，也知道「快乐、痛苦、悲伤，都不是来自外在的情境，是来自内心对外在情境的反应」，回头看看，十年前的自己，对类似的情境所爆发的负面情绪，十年后反应已有进步了，很感恩，这一路走来的师长及同伴，才有现在的自己。

但对于生活在此时此刻，外界的变化更大，考验也愈来愈多，这些生生世世积存的负面情绪种子，积习已久，力量太强大了，所以有时还是会不受控制马上反应。梅尔博士说，我们都被累积的情感附身，雷博士也说，我们这些负面的情绪来自我们曾受伤的情感记忆，这些负面反应都是提醒，我们该康复的情感伤口，她不断的学习、不断的教导，就是期望我们都能早日脱离身心的痛苦。

敲穴道疏解负面情绪

这次结束泰国之行后，我陪雷博士再到成都，举办一场「携手共创新世纪的生态健康」研习营，研习中她除了教导如何恢复生态的健康外，也教导了释放情绪的方法，活动结束后，我们去瞻仰了乐山大佛，这座历经一千年的雕刻，庄严无比的佛像，源起於当年一位出家的和尚，不忍心这附近经常发生船只翻覆，而发愿要刻一尊大佛来护佑。

同行的一位同学，跟我们分享她的心得，她说，前几天，她非常的伤心，伤心到睡不着，因为，她与先生有一点冲突，后来，她就想起敲穴道疏解情绪的方法(见图)，敲的同时，要边敲边念：「虽然，我先生与我有不同想法，而且他说话的方式，使我非常的伤心难过，但我深深的爱我自己，和支持我自己」。每个穴道敲7次~10次，她循环三遍后，情绪就疏解了，她直呼太神奇了，以前大概要生很久的闷气。

所以，如果觉得伤心、委曲时，不妨试试看。当我从成都要离开时，到市场买了一大堆水果，雷博士看了以后，对我说，我过去世大概曾经历过饥荒的年代，才会时时担心不够吃，总是买一大堆吃的，我说，我是担心您，要历经转机，飞行三十几个小时，才能回到美国，怕您在飞机上饿着了，（但后来想想，她讲的也很有道理，我平时，也常不由自主，买一大堆吃的，放在冰箱），这些早上买的水果，因为一大早，没有什么选择，当时只要看到就买，有些能量实在不高，后来，雷博士在机场突然发现一种非常小颗的橘子，甜美极了。

我就决定开始释放我的记忆，我就边敲边说：「虽然我担心我的老祖母在路上饿着了，（以前催眠时知道，她是我一千三百多年前的祖母）但是我相信她非常幸运，而且都有诸佛菩萨，龙天护法保佑，我丝亳不用担心她。」非常奇妙的，一敲完之后，我当时的担心就完全释放了。

回到台湾后，我母亲来台北时告诉我，我二弟最近跟朋友去东南亚，想去投资，我一听完这句话，全身马上绷紧，脑海里马上浮现十几年前我弟弟将房子拿去抵押到东南亚投资，结果断羽而归的情形，这几年一直在缴贷款，好不容易最近终于还清了。

我马上在脑海里闪过的念头，是要请我妈妈回去把房屋所有权状藏起来，再请我弟媳妇无论如何要阻止我弟弟。

但是我接下来想到的是，我怎能用过去的经验来断定我弟弟的未来，我这种的想法是源自过去经验未清洗的恐惧，我决定要来洗涤，我就边敲边念，「虽然，我很害怕ＯＯＯ再去东南亚投资，可能又会失败，但是我要相信，不论成功与失败，都是他生命的成长经验，我要尊重他的决定，并祝福他能够因此而心灵成长」，其实，纵使我想尽办法阻止，只会引发吵架，也无法改变他的决定，而且我的恐惧能量发射给他，对他不只没有帮助，也会伤害到他，但当我心平气和，也许可以仔细分析，说不定也能给他一个最正确的建议，不论如何我敲完之后，内心也就释放了，觉得舒服无比。

如果依佛陀所教导的，我们曾种下什么因，就会结什么果，我应该提醒他的是，种的因，不是担心未来结的果。但因我们过去所经历的经验，创造了我们在情器世间的感受，所以，每个人看待社会现象、公司、家庭。。。所发生的事物，感受也因为是带着个人曾留下来的情感记忆，而有不同的反应，也因此而轮回、流转。而过去的学习，帮助了我以一种对未来，最有帮助也最能说服自己的说词，边说边敲打穴道，例如，有时我害怕，我拥有的人、事、物、会变化或担心会失去时，我就边敲边念，这些都是因缘所生，因缘所灭，有一天，我离开这个世界时，也一样不能拥有，明天，我也是不知我是否存在。有什么好放不下的，一切有如梦幻泡影，每当敲完，就觉得放不下的人、事、物在我内心的重量，一次次的减轻。

心识的种子，随时在成熟，也随时因我们的每一个时刻的感受而加强，所以清除负面心识种子太重要了，有了这个好方法，只要观察到自己有负面的起心动念．就一颗颗摧毁，希望我们每一个人，都能早一点释放我们的烦恼，释放我们负面的情绪，开展、创造生命无限的喜悦。

2005年05月

深心

我曾经看过一本书《寻找药师佛》，书内提到以三原素描述医药的三个领域：「有钝性、激性和悦性三种疗法」。钝性的疗法是造成痛苦，恐惧和负面效果的激烈方法，譬如手术和有负作用的药。激性疗法是具有苦、咸、酸和涩的滋味，虽然味道不讨人喜欢，但效果不错，悦性疗法则是养生疗法，也就是回春方术。是在和谐、平衡、长生和超越智慧中得到健康和长寿，也证得内在的清净，悦性疗法是最高层次的医疗，而且悦性治疗是对众人都有益的，也就是对自己、他人、大环境都有益的。悦性疗法是人类值得努力的方向。

以下介绍几个简易的自然疗法：

防电磁波的新方法

这个科技的时代，要完全避开电磁波，几乎是不能的，雷博士苦口婆心的提醒我们，电磁波对我们的伤害，希望我们能减少使用，但她也知道，我们只能尽可能减少，事实上，对生存在现代的我们要在一个完全没有电磁波的地方，几乎是不可能的梦想。所以这些年来，她不断的找寻，也不断的实验，到底如何才能降低电磁波对我们的影响，每当她有一个新发现，自愿当白老鼠的我们这些义工自然比别人先一步享受了她的实验成果。

二○○四年七月台湾的一群人就擦 Luce del sole 防电磁波精油，去美国参加研习营，擦了的人，感觉没有时差，而且精神很好，后来继续有一些义工，加入实验，在打电脑或用手机的前后（还是再建议一下，手机最好少用很必要的时候才使用），或觉得很疲倦时，都感觉到能量的保护与提升，当初雷博士发现这些精油，比一般的能量高十倍以上，有来自法国高山，来自澳洲高山的精油，很兴奋，开始运用她的能量学、色彩学（每种精油都有它的色彩），加上高能量的基底油，调成最适合的波动组合，防电磁波的高能量精油就诞生了。

一向敏感的我，一使用之下，马上知道，自己能量提升，一些较不敏感的实验者，用能量管测试，或以能量医疗书中所教的总体测试也能清楚自己能量的变化，真感谢，她的慈悲心，我们真是幸运。

我使用的方法

(1) 平时早上上班前，上班中觉得头重重的思考不容易集中时，及下班时洗澡后，点在顶轮、天目轮、喉轮、心轮、脐轮、丹田轮、手掌心、涌泉穴、各一滴，按摩数下后，右手掌平放在顶轮，左手掌平放在背部脊椎的最下端（尾椎），每天约擦三~六次，最多不超过六次。

坐飞机或长途车，也会擦，但如果你今天觉得能量很高、记忆力、反应力都不错，就不需要补充，因为地球资源要妥善应用。

(2) 按摩全身时，用一滴 Luce del sole 油加三滴绿之光橄榄油。

(3) 我有一阵子很忙，睡眠时间很少，嘴角发炎，结疤时，连嘴巴都不能张开，一擦马上嘴巴就能张开，而且很快就康复了。

(4) 按摩穴道时，我会用叶文手工精心做的「陶砭」（刮痧棒），再参考养生保健法一书，吴长新着及能量医疗一书，首先抹一滴在今天要加强的穴道上，再用「陶砭」按穴位。症状都可得到缓解。

感冒及声音嘶哑的康复法

最近天气实在变化很大，看到不少人得了感冒，楼下社区管理员也感冒了，前几天，我拿了纯净维他命Ｃ送他，第二天他跟我说，简直太棒了，他咳出了一大堆痰，而整个人都轻松了。所以当感冒时加强优质维他命Ｃ的摄取，症状轻的很快就康复，如果严重一点的，声音已经嘶哑的可用：

(1) 九层塔或芫荽约一百公克洗净后加冰糖六十公克，放在有盖子的大碗，冲入煮滚的和平水三百五十ＣＣ，十分钟后，即可饮用，早、晚各一次。

久咳不愈可用

材料

(1) 莲子二十粒

(2) 白木耳五朵（大朵）

(3) 红枣二十颗

(4) 粉光参十公克（最好买时，才请中药行当场磨成粉，一次买新台币一○○○元，大概就愿意帮您磨成粉放在家里备用，平时，泡热水喝，也可滋养气管）。

(5) 朱贝十公克（叙述同前，但一次买新台币五百元即可）

(6) 冰糖六十公克

方法：将材料洗净后放入有盖的大汤碗，碗内放入三五○ＣＣ的和平水，再放入电锅、外锅放入二○○ＣＣ的水，蒸好即可热饮汁液（材料吃不吃均可）。

◎清晨起床後，及睡前欲用，一般人大约三天即可见效。

晚上那一次，如果材料未吃，只要在早上吃剩的材料再补充粉光参、朱贝、冰糖（同早上份量）晚上再同样蒸一次喝汁。

薰衣草精油的妙用

雷博士这次在泰国研习营，跟我们分享了一个病人的见证，有一个乳癌的病人，求救于她，她除了请他饮食调整，心情调整，运动（请参考回归身、心的喜悦），远离电磁波，喝和平水，吃大乐之光外，并建议他以来自法国高山的有机薰衣草精油按摩乳房，这个病人不久后，很兴奋的告诉他，乳房的硬块变软了。

我的一位朋友前一阵子身体有硬块，如法泡制也变软了。

我自己去印度，被油烫到时，一擦先有灼热感，后来就好了，也没肿，也没疤痕。

我有时泡浴时喜欢用半盆浴缸水滴个两三滴薰衣草精油，整个人觉得很放松睡个好觉，第二天又可以精神奕奕的处理事情了。

当然薰衣草的用途很多，对瘀伤、冻伤、粉刺、皮肤炎、红肿时，都可用一滴加三滴绿之光橄榄油来配合使用（这种绿之光橄榄油是以义大利古老的方法用石头挤压出来的，我2004年去美国上研习营带回来的。我用来调生菜沙拉酱，棒极了，最兴奋的是，用它来排胆结石，他的香醇味道，让我降低了不少不舒服感，简直是排胆结石，最佳圣品。（编者注：绿之光橄榄油、法国高山有机薰衣草精油、 Luce del sole 防电磁波精油，请参见第45页）。

痔疮减轻的方法

另外，我的一位亲戚，有痔疮，常流血，肛门又会痛，他说，这种薰衣草精油对他太有帮助了，但是我建议有痔疮的朋友，饮食一定要调整，并且早、晚可喝一杯果汁。让便秘远离。

材料：二人份（材料用有机的）

• 亚麻仁子四公克（泡水八小时以上）。
• 南瓜子、腰果、核桃十公克（任一均可，泡水八小时以上）
• 葡萄、无花果、蜜枣二十公克（任一亦可，泡水八小时以上）
• 凤梨四分之一颗红萝卜四分之一条以上（材料切块）
• 大乐之光十公克
• 和平水三○○ＣＣ
• 以上材料放入果汁调理机，打碎成汁后，每天早、晚各喝一杯。

平时可抹一两滴按摩油在穴位多按摩，帮助肠胃蠕动，如图：

1.抹一点按摩油在手掌心后，以「陶砭」刮痧棒宽的那一面，以顺时针方向刮整个手掌心，可刺激大小肠蠕动（图一）。

2.由后脑头椎发际往下刮（图二），可缓解情绪紧张引起的便秘。

3.刮背后腰（肛脐正后方）的两侧及脚心的涌泉穴，可补肾气不足引起的便秘（图三、图四）。

4.用尖端那一面按孔最穴（图五），可促进患部的血液循环、消肿散结，也可增加胃肠蠕动。

◎另外可配合「快速提肛法」，吸气时就收缩并提起肛门，吐气时就放松肛门，增加直肠、肛门的血流量。

 

高血压的自然对治法

我有一个朋友去年初就常头晕，一检查，才知得了高血压，他很紧张，医生建议他开始吃药，他问我的意见，我请他，去调查罹患高血压的人，是不是需要长期依赖药物，有没有负作用，两项答案都是肯定的，但是他又很担心，如果不用药物控制，万一中风半身不遂就很麻烦，我告诉他，最好他不要用这些想法把自己吓死，先释放这些想法，用自然疗法的方法，才能一劳永逸，我建议他先实验半年，用自己身体去感觉，自己的健康是否有进步。也建议他暂时不必常常去量血压，因为只要量时，他就很紧张，一紧张时，血压就冲高，心情也愈无法放松。

他听了我的建议后，正好他的一位亲戚长年吃高血压的药，产生了相当大的负作用，他终于决定采用我的方法。

方法如下：

一、每当碰到很生气或很紧张时，先调整呼吸，让脑波由β波回到α波，吸气八下，停止八下，吐气八下，停止四下，再八-八-八-四重复到觉得心情平静下来时才停止，恢复正常呼吸（请参考《航向宇宙的奥秘》一书）。（高血压的人，通常压力比较大，也比较容易紧张、生气）。

二、 补充大乐之光早晚各五公克、和平水一天补充1瓶～3瓶（大家是否觉得我一再提大乐之光与和平水，因为根据我自身及亲朋好友使用的结果，这两样东西真是天地精华，对于康复我们受损的细胞，太有帮助了）。

三、 快步走（这个部份很重要一定要做）。

每晚最少走半小时，两臂自然甩动，半年后，他告诉我，他头已不晕了，而且觉得心肺功能也增强了，再量血压也正常了。

2005年08月

紫芙

前年父亲陆续收养了六只流浪狗，平常精力充沛，客人来时，吠声此起彼落，好不热闹，今年其中有一只生了病，兽医说是严重的肠胃炎，虽然，打了针，吃了药也不见好转，兽医说已经没救了，看起来，病奄奄的，已经不吃不喝的躺了好几天，爸爸临机一动，去请教一位老农夫，他家的牛如果碰到这种情形，该如何处理。

老农夫说，找一种常见的药草，到手香（patchouli），别名「藿香，排香草，洋薄荷」捶碎，挤汁约一百CC给牛喝下，就会康复。

爸爸回来，如法泡制，给狗喝下，没有一个小时的时间，就爬起来，四处找吃的，很快就康复了。

后来，过了几个月，弟弟也拉肚子，拉到全身无力，也是看了医生，打了针，吃了药，不见好转，也将到手香捶碎，挤汁一百CC左右，喝下果然不久肚子不痛，也不拉了，原来对牛对狗有效的，对人也有效。

后来，查了资料，发现「到手香」是非常好的治疗耳朵发炎的药草，耳朵红肿、发炎、发热，采取「到手香」的嫩茎叶揉碎取汁滴入耳中，不久之后即可消除肿痛、发炎、发热的症状。

「到手香」性平微温，味苦辛，主入脾、肺、胃三经，有行气、清热、消炎、化湿、化痰、止嗝、健胃等功效。

所以根据记载对于感冒、头痛、咳嗽、喉咙痛、扁桃腺发炎、中暑、发热、呕吐、气闷、胃弱、脾虚寒、心腹绞痛、疔疮、肿毒、跌倒损伤，都有良好效果，「到手香」很容易种植、在野地到处可寻或到青草店购买（见上图），插枝即可繁殖，可栽植于花盆中备用。

2005年11月

郑姝如

这是真人真事，发生在数年前，我刚拿到中医执照不久，开始门诊看病的时候。在美国，为确保医疗品质，门诊通常是采取预约制度，为每位病人保留一定的看诊时间，这样病人不必久候，医疗人员也可专心看诊。

可是这一天，诊所却冲进了一位头发散乱、神色慌张、呼吸急促的病人，全身还散发出一股异味，那可不是数天没洗澡的体臭味，而比较像是烂苹果味，样子看起来有点吓人。

他有气无力地说他很焦躁、不舒服，问我能否帮他看一看，否则他准备到大医院去挂急诊了。原来他是我们诊所另一位中医的病人，或许是基于对诊所的信赖，当他不舒服时，马上就联想到我们，不知不觉就冲到诊所来，连电话也没先打。

不巧当天他熟悉的中医休假，诊所只有我这位「菜鸟」当家，或许是「初生之犊不畏虎」，我看他既没大出血，也没有心脏病发、中风的倾向，一时之间还出不了人命。我倒是担心他情绪不稳，一脸倦容，看起来随时有昏倒的可能，若放他出门反倒有危险。前后思惟了三秒钟，决定请他先到诊疗室休息一下，再见机行事。我火速找出他的病案，发现他已失业一阵子，有焦虑、沮丧、情绪低落、慢性疲劳、消化不良等症状，是明显的肝郁气滞案例。我脑中马上闪过雷博士所传授的各种情绪疏导法，所谓「养兵千日，用在一时」，哈哈！这些法宝此时正好可拿出来牛刀小试一番。

我深吸一口气，心中彷若吃下一颗定心丸，在进入诊疗室前，心中已有了腹案。我先观想白光将自己围住，避免受不好能量干扰，再送天蓝光（注一）给他，并观想诊疗室充满了天蓝光，创造一个祥和的治疗空间，帮助他平稳情绪。接着我请他做「阿尔发呼吸法」（注二），让他的脑波进入α波，产生脑内吗啡，身体马上放松、止痛、处于自我康复状态。不消几分钟，他的呼吸便由紧张急促转为祥和平缓。

在他持续做阿尔发呼吸的同时，我也用调气管帮他调气（注三），观想药师佛藉由我的手帮他治疗，并默持药师咒助阵。（这点很重要，治疗者要懂得保护自己，提升自己的能量，祈请自己的灵性导师帮忙是一个很好的方法，免得自己招架不住而小命不保，我可是得了教训才学乖的！）可想而知，这位仁兄的气非常乱，调气管转得像最高速的风扇般，几乎要从我的手中飞出去了。待我全身帮他调完气，他像是刚由外太空安全降落地球般，整个人安稳下来，脸上恢复血色，而我的手也酸得快断掉了！

见他回过神来，我才开始问诊，并教他「快转眼球运动」（注四），让他将以往一些不好的记忆及创伤清除。并建议他在焦躁郁闷时，按压百会穴（注五）、内关穴，轻拍膻中穴。所谓「气会膻中」，敲打膻中穴可疏通气机，较不会「郁卒」。由于他有消化不良的毛病，所以足三里穴、中脘穴也是重点按摩穴，按到不痛为止。再配合调气养身（详见《雷久南健康随身书》及琉璃光杂志二○○○年十二月刊「调气养身」一文）、拍手功（详见琉璃光杂志二○○一年五月刊「掌中乾坤谈拍手」一文）来提升能量。这些方法老老实实照做的话，至少不会有类似的紧急情况发生。

所谓「三分治、七分养」，医生的治疗只占了三分，若想身心安康，七分还得靠自我保养。因此我喜欢教病人不同的天然保健法，给他们家庭作业回家练习。我发现不同的病人对不同的方法有不同的反应，可说各有所好。我常鼓励他们选一、二种自己喜好的方式持之以恒，因为方法能否奏效常常取决於病人是否「欢喜」接纳，若做得欢喜，自然越想多练习，进而能融入生活，形成好的保健习惯，这才是长久之计。我想没有人喜欢生病，也没有医生喜欢收烂摊、补破网，双方互相配合，各尽其责，才会有良好的医病关系。

话说这位病人对阿尔发呼吸法反应非常好，也对调气很感兴趣，不仅买了调气管回家练习，还直嚷着要把这些方法传授给他太太，全家一起来。他很讶异这些看似简单的方法能让他逃过一劫，免于出入急诊室的厄运。我看他颇具慧根，便劝他要学习转念、正面思考，并教他运用「身心演练法」（注六），用观想的方式去找回自我、创造理想的未来。我想这对他而言是更究竟的，除了疏导情绪、对治以往不好习气所造成的身心伤害外，更应积极开拓出一条康庄大道。而身心演练法好好运用的话，是可以改写人生蓝图，让美梦成真的。

病人再三道谢，满意的走出诊所。我所用的就是平时在琉璃光研习营学到的各种招式罢了。常有人会质疑，这些方法这么简单，当真管用吗？情况严重时适用吗？这个病例让我了解到这些方法不仅管用，还可以救急，差别只在于使用者有没有信心？会不会用？敢不敢用？或许这只是个特例，但这些方法即使当时不奏效，对病人也没有伤害，很符合我「First Do No Harm」的治疗原则（即使帮不了病人，也不要伤害到他们）。我当时只想先帮他把情绪稳定下来再说，若真不行，再挂急诊也不迟，（当然我已先判断过他没有「立即」的生命危险）没想到效果这么好，让我成功地上了一堂「情绪及能量急救」的课。

一周后，诊所又冲进了一位没事先预约的病人，正纳闷又发生什么惊天动地的大事时，仔细一瞧，咦！不就是上周那位差点要送急诊的病人吗？但这次他衣冠堂堂、神采飞扬、呼吸平稳，身上散发出的是香味，和上次简直判若两人，我差点要认不出来了。好在这次他是专程来道谢，不是来让我急救的，阿弥陀佛！看他感激涕零地握着我的手拼命道谢，直称我是他生命中的贵人，连他太太也受益于我教他的各种方法。并一再表示如果我们诊所的电脑系统出问题，他可以义务服务，有任何需要他帮忙的地方都可找他。由他真挚的眼神中，我看到他对未来充满了希望。

我在想，如果当时他去医院挂急诊，可能会被送去做一堆检查，等收到医院来的帐单，「肝气」可能会瘀阻得更厉害。（美国的医疗费用可不是盖的，尤其这位病人失业没保险，这可是一大笔负担。）而以他当时的情况，很可能会开给他镇定剂来稳定情绪，等药效过后，情绪可能更焦躁或低落，恶性循环，终究不是根本之道。

为自保也为救人，再次呼吁各位看官不要小看这些妙方，尤其是医疗人员，若能多学几招，身上多几把刷子，就可随时随地派上用场，此招不通换它招，即使无效也无害，当真救到人便赚到了！

兹将我用的方法简述如下，其中大部份方法详述於《航向宇宙生命的奥秘》一书。当年我看的是原文书《Captain Jutta’s Remarkable Journey- Discover the Miracle of Life》by Don Ingram & Jack Schwarz。这本书对我帮助很大，我也将书上介绍的方法广泛应用在临床上，像这位病人就是受益者之一。后来有幸翻译这本书，在译作过程中有更深入的体验，事后也救了自己一条小命，让我更有信心，更得心应手、应用自如。这么好的书实在忍不住要郑重推荐给大家 — 没看过的人得赶快买来看，增加自己的功力；看过的人要常常复习及练习，遇到紧急情况才能立刻出招，而且还要多买几本馈赠亲朋好友，救渡众生脱离苦海。说不定那一天，会有人感激涕零地握着你的手对你说：「你真是我生命中的贵人！」此时别忘了提醒他多买几本《航向宇宙生命的奥秘》送人！切记！

 

注一：「天蓝光」代表无条件的爱心。可观想对方在眼前，用清澈的天蓝光将他包住，对方会感到全身安宁、祥和，有助于去除负面记忆，改善人际关系。若观想不出天蓝光，光是想着「我送天蓝光给你」也有效！详见《雷久南健康随身书》。

注二：「阿尔发呼吸法」的节奏是8-8-8-4。先慢慢地深吸气八秒钟，把气憋在肺部八秒钟，慢慢均匀地吐气八秒钟，再憋气四秒钟。至少重复三回合。这可启动脑子产生α波，用来调节身体和控制疼痛。详见《航向宇宙生命的奥秘》一书。

注三：可用能量管或水晶探测锤（或任何金属链子）当调气管来调气，疏通身体的气场。方法是将调气管轻拿在手，靠近身体不舒服处，让管子自然摆动。有些地方可能会顺时针转（代表吸气），有些则逆时针转（代表排气），有些则会顺逆交互出现，反正不去干扰它，让它转到左右摆或不转为止，代表此处气场已顺畅，再移到下一处去调气，可全身搜寻一圈。《探测锤测量技术》一书有更多的介绍与应用。

注四：眼睛的转动可进入不同的脑部记忆。「快转眼球运动」是让眼球顺时针转三大圈（睁眼或闭眼做均可），进入记忆档案，把讯息带出来，再逆时针转很多圈，释放讯息，让那些原本应在事件发生时释放却没释放的层层创伤回归宇宙。详见《航向宇宙生命的奥秘》、《雷久南健康随身书》及琉璃光杂志一九九五年二月刊「疏导情绪的简易眼球转动法」一文。

注五：（见附图说明）

(1) 百会穴：两耳耳尖连线和鼻尖延长线在头顶的交会点。有提神醒脑、镇静安神的作用。

(2) 内关穴：前臂内侧，手腕腕横纹上二寸，在二条肌腱之间（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。主治心痛、心悸、失眠、烦躁、胸闷、胃痛等胸中之病。晕车时，按压此穴，并配合阿尔发呼吸法可止晕。

(3) 膻中穴：在胸前正中线，两乳头连线之中点。主治气喘、胸闷、胸痛、心悸、乳汁分泌不足。

(4) 足三里穴：在外膝眼下方三寸（四横指）处，胫骨外一横指，找压痛点。可调脾胃功能、强身保健。

(5) 中脘穴：在前正中线上，肚脐上四寸。治各种胃痛、消化不良、腹胀、呕吐等。

注六：「身心演练法」简称PPR（Psycho-Physical Rehearsal），是一个非常强有力的激发潜能、接收宇宙讯息的工具。科学研究发现，我们光是在「心中想像」一个经验或活动时，我们身体对这些「想像」的回应就如同真正经历过那些经验一般。这个简单的事实和方法可让我们在实际行动之前，有机会先去影响未发生的新经验，如学游泳、跳水、演讲、做研究等。PPR可运用在很多方面，也是一个建立自信和自我肯定的绝佳工具。许多运动员藉此来创新记录；许多科学家藉此来创造发明；聪明如你，也可藉此来提升生命。

首先做几回合「阿尔发呼吸」来调节身体，观想有一个地平线或萤幕在眼前，再将我们想要演练的事（如演讲、学游泳等）投影到此萤幕。真正的自己彷佛在场外看电影般地观看每件事的发生，不要去干扰它，让「超意识心念」来主导，并展示它从宇宙中搜集来的讯息，直到场景渐渐消失为止。详见《航向宇宙生命的奥秘》一书。