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预防“大”病从调理“小”毛病开始

雷久南

20008

每当一个人发现得大病时,不管是癌症、心脏病或其他的大毛病 ,都会以为病是突然来的,不会想到是身心长期失调,平时忽略了一些小毛病所引起的。大毛病来自小毛病的错误治疗,毒上加毒,造成更严重的问题。现在,谈谈一些常见小毛病该注意的事项。

头痛、头昏、昏沈:

头部与全身血液循环有关,大肠的排泄和肝功能与头相连。头部的不适来自大肠的排泄不好或空气、水源和食物的污染,电磁场干扰 也是因素之一,减食、饮食清淡、定时在有新鲜空气的地方运动及深 呼吸、室内设空气净化器等,都可改善头痛根本原因。

耳鸣:

耳鸣与肾功能衰退有关,首先要改善肾区的血液循环,可用姜丝一把煮水10分钟,用毛巾沾热姜水热敷腰部,冷了再沾热姜水,一次30分钟,每天一次,到耳 鸣改善为止。

中耳炎:

小孩子耳朵发炎与饮食不当、环境污染有关,减少一切对神经系统的干扰,如电视、噪音、糖果、饼干、动物性食物等,另外可将洋葱切片,用布包着,贴着耳朵和耳后六个小时。

鼻窦炎:

用温盐水清洗鼻孔可去除化学污染和细菌感染,效果很好 ,份量是一杯温水加1/4茶匙的自然海盐,用洗鼻壶或洗鼻管将盐水从一个鼻孔流进,另一个鼻孔流出(头倾斜一边),盐水里也可加一点友善细菌粉,洗鼻对耳朵阻塞有意想不到的效果。

咳嗽:

咳嗽与肠胃的不消化有关,也许是饮食太油或农药、防腐剂杀死了友善细菌,如果再服用抗生素则是一错再错,导至免疫功能减低,引起更大的毛病。曾有人咳嗽九个月后补充友善细菌,一星期内即停咳,而且 一年来没有再患。

喉咙痛:

饮食不当、过劳、睡眠不足都是引起喉咙痛的原因。除了休息、减食之外,可用稀释的苹果醋漱喉部,以冷压葵瓜子油或冷压橄榄油漱口也有很好的效果(含在口中15分钟吐出)。

气喘或气管炎:

吸菸、喝牛奶、食用加工食品、空气污染都是引起呼吸道小毛病的原因,改吃自然五谷、有机蔬果是根治的办法,康复里(comfrey)的叶子和根都有止喘的作用,柏树(cypress )精油止喘、尤加利亚(Eucalyptus)精油和茶树油都有杀菌和舒解呼吸道的作用,可滴几点在热水盆里,再吸蒸气。

肺炎:

免疫功能低、痰多引起的感染,除了要整体注意、补充友善细菌,以下的急救是Dr Christopher所提供。一株茎的整颗大蒜打碎成泥,调入凡士林、椰子油或草麻油,脚底擦食用油,再将大蒜泥和凡士林敷在脚底,穿上袜子睡一晚。

胃痛、胀气、溃疡:

胃部的“小”毛病是很多大毛病来源,因此 不可忽略,以下是一些问题的来源。

一、负面情绪直接干扰消化,尤其是进食的气氛。安祥、愉快、专心进食是最理想的,避免边吃边谈工作、生意或诉苦、批评,噪闹的环境进食、一边看书一边进食或站着狼吞虎都会阻扰胃的消化 。

二、食物如含有农药、防腐剂会杀死肠胃里的细菌,空气污染也可能引起胃病,选择自然新鲜的有机蔬果、谷类、种子是根本对治胃部小毛病的方法,适当补充友善细菌,如保加利亚菌能预防胀气,胀气是食物不消化,在胃里发酵。

三、食物来源可靠、干净,但如搭配不当也会造成胃部的不适 ,如酸性水果与谷类同餐,西瓜、甜瓜与其他食物混合,高蛋白质食物与淀粉类同食,米类和面类同食(详情请参阅《 回归身的喜悦》)。

经痛:

月经与肝功能、内分泌有关,当今化学污染中,有许多是“仿”女性荷尔蒙,加上卵巢因污染而不排卵,造成黄体素过低,经前的头痛 、积水、情绪低落都与此有关,高卡路里、高脂肪和高蛋白质饮食是问题来源,解决办法是避免农药和动物性的食物、加工食品、甜食, 再加上适当的运动,如有需要,补充植物提炼出的黄体素,如黄豆或淮山,经皮肤吸收的效果最快,请参阅约翰.李医生(Dr John Lee )的书籍《What Your Doctor May Not Tell You About Menopause》(Warner Books, 1996)。

便秘:

食物缺乏纤维和滋养友善细菌的养分、水喝得不够和寄生虫都可能是因素,大肠排泄物留在体内不能及时排出,毒素经肠壁血液再吸回会造成肝功能负担,使肝功能不好,改吃无农药植物性的食物和补充大肠友善细菌都有帮助的,新鲜的红萝卜、甜菜根有除寄生虫的作用。

失眠(或睡眠不深):

睡眠是身体修补的最重要时刻,因此失眠是不可忽略的毛病,长期失眠会造成更严重的大病,经常长途旅行或工作需要日夜颠倒对身体是很大的伤害。失眠的因素分身体和精神上的,氧气不足、化学污染、运动不够、晚餐吃得太晚或太饱、噪音、 黄体素分泌不足(更年期前及更年期阶段)、时差属身体因素; 精神压力、负面情绪属精神上的因素,对治方法须彻底使生活起居有规律,改善生活环境,必须将“命”放在重要的追求上。

皮肤的毛病:

皮肤上的红疹、发炎、肿块、痣和一些莫名其妙的小毛病日益增多,这些可能是人造污染的伤害或免疫功能降低时方便病毒、细菌、黴菌和寄生虫的生长,正确地处理这些是很重要的。皮肤是全身最大的器官,任何擦在皮肤上的物质都会进入体内, 空气中的污染也会被皮肤吸进。日常用品中的肥皂、洗衣粉、化妆品要避免有人工成分,特别是任何与皮肤接触的东西;洗澡水也要用氯过滤器,滤过以免氯和其他化学污染从皮肤中吸入。自然皮肤清洁剂可用黄豆粉、麦片粉、自然醋、苏打粉或清水即可,保养品可用食用的油、香蕉、黄瓜、酸奶等,看是皮肤需要油滋润,还是皮肤需要去油,可吃的蔬果都可擦在皮肤上滋养皮肤,友善细菌也可敷在皮肤上,北美黄莲粉可用在发炎、皮破损等。茶树油有杀病毒、病菌和黴菌的作用,同时也能增强免疫功能,可直接擦在患处或滴几滴在洗澡水里,直接滴在痣上可去病毒引起的痣 。

总之,平常的小毛病不可忽略,要从根本原因改善,更要避免毒上加毒,不要让小毛病恶化到大毛病,同时,自然界中有许多药材,有待我们去认识、运用。